幸福的辟谷之旅

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-8-6 15:15:14

，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

一菁菁 · 发表于 2015-8-6 15:33:07

晋-拈花一笑发表于 2015-8-6 15:15 1 A: y j+ y3 y$ ?2 D& i) S
，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

感恩龙腾，感恩导师及义工们，相信自己是最棒的！

静听风雨 · 发表于 2015-8-6 17:10:55

再次回过头来看美女的日记，很多地方都可以理解了哈，很精彩！向你学习！

静听风雨 · 发表于 2015-8-6 17:14:41

一菁菁发表于 2015-7-24 19:18
1 N' H# b& R& R$ E3 E7 E2015年7月21日
$ J7 ~2 G# d8 C! K 辟谷第二天，早上醒来超级口渴，做了叩齿吞津后有所缓解。接着做了大爱健身法，和脊椎正 ...

20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮{:7_147:}

静听风雨 · 发表于 2015-8-6 17:16:32

一菁菁发表于 2015-7-25 07:55 0 ^" z1 o& [/ r# F- Z+ t
2015年7月22日
# W' P" B p5 @% g5 K* q 和同事们约好早上六点半登山，登到半山腰时感觉腰部特别的困，有退缩之意，同事们不乐意 ...

哦，原来有次跟我也说过的皮肤过敏好像也是这么回事吧{:7_141:}

静听风雨 · 发表于 2015-8-6 17:18:05

一菁菁发表于 2015-7-25 08:10 $ N2 M9 B" v3 B
2015年7月23日) h8 ?! V, Q& X
先生回来了，实话实说我在辟谷，他很支持。
" t5 ?- G4 j9 W" }9 h" r) u 早上起来做叩齿吞津10次，大爱20分钟 ...

你是正真的为自己活着，生活好规律呀，羡慕中……

静听风雨 · 发表于 2015-8-6 17:20:40

一菁菁发表于 2015-7-25 08:26 5 R! _1 T- N" \) S$ {, F% P& X
2015年7月24日
5 Z: T0 h2 m, @& \ 凌晨四点到，在小姑子小区门外等的时候先生休息，我做了半个小时冥想，诵心经十五分钟 ...

呵呵幸福的小女人，祝福你们！

浪子燕青 · 发表于 2015-8-6 17:45:58

感受12项作业给你带来的辟谷享受和神奇吧！阿弥陀佛！

一菁菁 · 发表于 2015-8-6 18:56:46

静听风雨发表于 2015-8-6 17:14
8 F H- _8 `& A) s+ g+ I" e20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮

健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

一菁菁 · 发表于 2015-8-6 20:56:22

本帖最后由一菁菁于 2015-8-6 23:56 编辑

今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝了吧，明天起不要喝了就是。

静听风雨 · 发表于 2015-8-7 07:26:09

一菁菁发表于 2015-8-6 18:56 ; z0 g: r7 C& A0 s" C" X; r2 e
健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

想破谁的记录呢这是

静听风雨 · 发表于 2015-8-7 07:27:18

一菁菁发表于 2015-8-6 20:56
- ~ ` F2 K% \) g今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝 ...

不是罪过哈美女，一切随缘也是导师的意思哈

一菁菁 · 发表于 2015-8-7 10:39:01

静听风雨发表于 2015-8-7 07:26( f9 _8 ]3 T6 x: I8 r2 G8 D" A
想破谁的记录呢这是

破自己的记录，嘿嘿。

一菁菁 · 发表于 2015-8-7 10:50:45

本帖最后由一菁菁于 2015-8-7 19:24 编辑

2015年8月7日辟谷第十九天
      体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的脸也胀胀的，估计和生理期脱不了干系。
         早上五点半醒的，现在做叩齿吞津已经形成了条件反射，只要睁开眼睛就开始了，好像既定的程序，今天做大爱健身法时间比较久，把自己从头到脚夸了一遍，感觉美美哒。七点起床洗漱完毕出门走了六千多步，回来做了服气和龙腾九式。做完后时间才八点半，又继续每天固定的功课，诵心经十五分钟，冥想半小时，瑜伽半小时，拔筋后的感觉真舒服。
         今天翻箱倒柜把7、8年前的衣服拿出来试，还是那么合适，那个时候的体重是52.5kg，这些年脂肪在食物润物细无声的滋润下一个个珠圆玉润的，好多年不知窈窕身材为何物，终于在辟谷的力量之下打回原形，看着镜子中依旧美丽的自己心情舒畅，原来我还可以继续这样美。
         美，和年龄无关，美丽是一种姿态，一种由内及外的修养。
         感恩宇宙万物，感恩终南山，感恩龙腾。

失落的水晶心 · 发表于 2015-8-7 14:07:30

姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

一菁菁 · 发表于 2015-8-7 16:38:08

本帖最后由一菁菁于 2015-8-7 17:38 编辑

失落的水晶心发表于 2015-8-7 14:070 d$ C& A: S' o$ g+ c) E$ P( C \$ B
姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

和美女妹妹一起加油，一起健健康康哒，一起美美哒！

一菁菁 · 发表于 2015-8-7 18:03:16

本帖最后由一菁菁于 2015-8-7 18:08 编辑

今天惊喜的发现，辟谷前手上的蜕皮现象消失了，每年七月开始蜕皮，持续到九月才好，皮肤硬硬的，也不知道是什么原因造成的。不多说，大家看图，虎口大拇指内侧处，现在完好无损。

容丽妍 · 发表于 2015-8-7 18:21:05

一菁菁发表于 2015-8-7 10:50 - v+ S" }! E. x( _+ K! c; v/ ^3 S: ?
2015年8月7日辟谷第十九天
+ A" t0 R/ l# w, N& l2 ~ 体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的 ...

发个美照吧美女{:7_141:}

一菁菁 · 发表于 2015-8-7 18:34:52

容丽妍发表于 2015-8-7 18:21 & I4 n) W, O3 J3 H3 C3 J/ w" m
发个美照吧美女

私发呢还是敞开了发呢，嘿嘿。

一菁菁 · 发表于 2015-8-8 08:50:23

本帖最后由一菁菁于 2015-8-16 13:56 编辑

今儿，出门把短袖穿反了，我居然在超市悠闲的看看这挑挑那，当时就木有感觉到右边腰上的商标比我逛的还美，而且是一大一小两个商标，回家换衣服时才发现，幸好回家才发现，不然我非得在超市挖个地缝不可。

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