TA的每日心情 | 2018-7-16 15:52 |
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签到天数: 48 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2015-8-7 10:50:45
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本帖最后由 一菁菁 于 2015-8-7 19:24 编辑
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2015年8月7日 辟谷第十九天- `& L$ ^- Y! G) T* h- [, T* A
体重增加了0.3kg,昨天的一碗红糖水真够给力的,早上醒来手胀胀的脸也胀胀的,估计和生理期脱不了干系。! n `4 L9 f% E4 T
早上五点半醒的,现在做叩齿吞津已经形成了条件反射,只要睁开眼睛就开始了,好像既定的程序,今天做大爱健身法时间比较久,把自己从头到脚夸了一遍,感觉美美哒。七点起床洗漱完毕出门走了六千多步,回来做了服气和龙腾九式。做完后时间才八点半,又继续每天固定的功课,诵心经十五分钟,冥想半小时,瑜伽半小时,拔筋后的感觉真舒服。+ E" G& D/ j# Q, H8 }7 X# Q1 h' r
今天翻箱倒柜把7、8年前的衣服拿出来试,还是那么合适,那个时候的体重是52.5kg,这些年脂肪在食物润物细无声的滋润下一个个珠圆玉润的,好多年不知窈窕身材为何物,终于在辟谷的力量之下打回原形,看着镜子中依旧美丽的自己心情舒畅,原来我还可以继续这样美。0 p! g7 t& b# J: R1 {' p
美,和年龄无关,美丽是一种姿态,一种由内及外的修养。$ {+ n D9 {) Q
感恩宇宙万物,感恩终南山,感恩龙腾。
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