TA的每日心情 | 2018-6-20 13:08 |
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签到天数: 104 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2016-1-2 07:44:42
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辟谷第六天,2016年1月1日,晴,44.1kg(晚上6:15测)& ]6 N5 N0 s8 d4 {7 U
+ n& B: T P9 j* b约200毫升水,10克蜂蜜,一小瓣苹果,红枣大小果子(不熟,吃过不舒服)
y0 A/ H8 c' m$ ?& s+ B% j全天小便2次,上午一次,晚上一次,量一般,黄,清,基本无味。: i, L" i+ v' [4 `$ A$ z6 E/ M% I* u
全天六字诀3次,龙腾九式3次,散步约1,5公里,骑车1公里,有些乏力,
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早上6:00起床,夜里口中津液正常,早上起床有点干,抿了一点点水,出去锻炼,早上起床后,上颚生痰,黄痰(不是很黄),第二次有血丝,第三次吐了口血,不多,第四次有点点血丝,第五次就没有血丝了,到九点多就没痰了,痰不是连起来吐的,是间断的。中午胃里还是有气,打嗝出来就好了。今天有两次站起来有点晕眩,稍微站稳,停顿一下就好了,其他没什么变化,生活一切正常!
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3 a/ u+ l' C. e( S, I( r5 c另外自打辟谷以来,每天读一次老子(我儿子的书,有拼音),今天是元旦,吃的多些,其实不吃也行的,喝点水,陪陪家人,也没什么特别的,写的不好,大家多多见谅!祝大家2016笑口常开,心想事成!! |
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