TA的每日心情 |
2015-9-17 21:59 |
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签到天数: 17 天 [LV.4]辟谷小学III
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发表于 2015-8-30 13:00:41
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本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-30 23:29 编辑
" O' X# t* s; E) G+ t# F5 y: `, z0 H( p/ N1 R% C
2015年8月30日 星期天 晴
8 {# X& x+ r1 }7 K$ d' ]2 e3 D3 c第十七天
0 j( l7 {" i0 |" F& ~/ W$ E5点20 闹铃叫醒 感觉有口气 辟谷10几天来 一直没有 看来吃人间烟火就会产生浊气呀 叩齿7次 第1次无津液 第2次津液多 后面几次又越来越少 大爱
4 t1 y; K/ L7 _( f5点40起床 熬上小米红枣粥 六字服气 洗澡7 M, l/ k4 H7 h- J) h" K
7点半 小米粥半小碗 熟红枣2颗 儿子吃的披萨好诱人 吃上面的火腿2片 苹果1小片 鲜核桃3～4个
( E9 E! T1 Z o$ A( m0 Z. _出去买菜 顺便去办公室一趟, K5 c8 J% r: q% \
11点半 六字服气 龙腾九式
) ?1 j6 _7 T! [0 [% l12点半 小米粥半碗 枣2颗 蒸南瓜3块 鲜核桃几片 儿子吃的蛋炒饭 我尝了2口 哇 很饱的感觉" I4 V- O. d! N( U% J
2点半 午睡醒来 特别想吃西安的石子馍 吃了2小片 嚼着好香 这算是正式复谷了哈 又吃了半个马大姐肉松饼 过瘾 不过要警惕啦 小心坏的饮食习惯又回来
( c# e( O- V: w# k因为一点也不饿 只是馋 而且零食这种不健康的食品最好不要吃啦& F) F9 |+ N2 O/ Y0 M1 ], L j
刘静雨说要我奖励自己一下 我想也应该奖励 在西安面对那么多美食的诱惑 我都能听从身体的感觉 不饿就不吃 按照雪狼老师的建议 辟谷10天 让身体得到最好的修复 张老师在语音课上也说过 要及时奖励自己 奖励什么呢 现在体重不稳定 不买衣服 那就奖励做按摩 皮肤护理 吧^_^ 还有我喜欢的逛商场 有喜欢的就买^_^ 现在（17：49）边享受脚部按摩边写日记 叩齿7次5 [, }8 y, ?- s* {4 W% i/ d
6点半 吃苹果半个 葡萄n粒 鲜核桃几小快 下午吃的多 不喝粥了
+ K' g* d% n; H* J2 T3 y7 {4 L) N7点半～9点 慢跑 加快走 体育广场塑胶跑道6圈 不觉累 越跑越有劲 由此想到龙腾九式之第三式三阳开泰 每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力! Y& t Y$ F0 |
9点 龙腾九式
' Y8 r& s+ F. F( j脖子依然痒 红 起皮 在微信和水仙聊这个问题 不用药 不管它' Z% D: D1 T" O: `8 I) |% ^( J- M
11点半 大爱 睡
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发表于 2015-8-23 04:32:56
