【切勿模仿】豫-莲香：辟谷100天，第六次不食人间烟火！

豫-莲香

编者按：切勿模仿， 否则后果自负           

1 [7 T9 E" e4 n
2 Q, c0 G4 f4 X% S7 m! ~9 @9 T8月4日，今天早上起床给胃做大爱沟通，启动第六次辟谷生活模式，开启不食人间烟火的游戏。
# }) B0 K$ g  J" |+ g! W
8月7日，辟谷第4天，下午请假回家，打扫家里卫生，收拾行李。晚上九点出门，拉着行李箱步行去火车站，走了大约五十分钟到车站，登上去西安火车。
1 m- {' @" J) M0 F& ]
8月8日，辟谷第5天，早五点十五分到达西安火车站。出站等了一会郑州的谷友心安，前几天我约她一起进山。不一会心安出站，我们一起乘地铁，中途倒次地铁，又换公交，两个多小时来到中南山辟谷训练营。这是我第二次来训练营，签到，安排住宿，跟谷友聊天。感谢心安旅途陪伴，感谢阿娟安排住宿。下午欢聚一堂二百多谷友自我介绍，真是辟谷高人云集，毕竟这次是导师复训，导师占学员一半。接下来是点穴，我跟几个导师谷友相互学习点穴。晚上几个谷友一起登山运动。

8月9日，辟谷第六天，五点半起床，简单洗漱，上山运动。旅途中三三两两的谷友，有上山的，又下山的，脸上都洋溢着笑容，相互的打招呼问好。山里的空气清新凉爽，很舒服，鸟语花香，小桥流水人家，仙境般的生活。听说有几个谷友在这租房，要住上一年半载。
8月9-12日，练功，学习，讨论，运动，四天很快就快乐的过去了。感恩自己大福报偶遇辟谷，学会辟谷，唤醒沉睡的觉，提升认知和感知能力。六点下课，感谢谷友玫瑰开车送我和心安下山，到地铁站。感谢心安帮我买了去五路口火车站地铁票，她乘地铁去市里姐姐家。我挺顺利的登上了返程的火车。

8月13日，辟谷第十天，早上六点二十分到兰考站。拉着行李箱走路回家，走了五十多分钟，快到家时买了两杯豆浆，奖励自己一杯，给老妈买一杯。到家跟妈聊了几句，约妹妹去给爸上坟。不一会骑三轮车来接我，我们聊着走着，大多是我这次去训练营的收获……回到家里我收拾行李箱，洗澡，洗衣服，忙活到12点，有点累，就上楼休息会。好家伙这一觉睡到下午六点多。
9 D7 O+ c+ R& H1 o  d  z  P( B6 D
! {% H9 L" z& Z) a8月14日，辟谷第11天，下午出现精神层面的气冲病灶，比第一次出现时（第三次辟谷中）更猛烈，内在是狂躁分裂的，头是昏昏沉沉的……我把这种感觉命名为辟谷中的灵魂暗夜。每一个探索内心的人都会遭遇灵魂的暗夜，它既是痛苦的、危险的，同时也蕴藏着丰富的生命礼物。灵魂暗夜的经验是一个自我逐渐剥离、自我逐渐显现的过程，灵魂暗夜通常出现在灵性觉醒之前，就是陷入了躁狂和抑郁，甚至是绝望。然而，只有体验到了极度的黑暗，才会迎来最终的光明。
3 }$ b) u6 W  {偶遇精神层面气冲病灶，想起高尔基的《海燕》～
在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云。在乌云和大海之间，海燕象黑色的闪电，在高傲地飞翔。 一会儿翅膀碰着波浪，一会儿箭一般地直冲向乌云，它叫喊着，——就在这鸟儿勇敢的叫喊声里，乌云听出了欢乐。
0 r) t, m$ ]- ]9 H, C, k3 b/ ]& e这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲地飞翔；这是胜利的预言家在叫喊：
6 m) a- X: H2 d+ U: x——让暴风雨来得更猛烈些吧！
* E+ M2 ^, H2 @7 T- Y* a

风动的日子

感恩分享，你真棒！为你点赞！

晋蔚伯成

2 r' q/ X: |0 O5 z! m- d) G* _5 A

渝－诚心

谢谢分享
) p. {  k4 z' U- @6 @- {! ^; W) x

渝－诚心

你好棒
- M; y8 ]' B% Q+ U- B9 i/ T! v; L8 z

渝－诚心

加油
2 x: \( M+ k8 K9 F% P  s2 ?

豫-莲香

风动的日子 发表于 2017-8-15 17:04
感恩分享，你真棒！为你点赞！

谢谢
+ N! J! t9 ]* E% j# t* I4 q4 z

豫-莲香

渝－诚心 发表于 2017-8-15 21:23
8 ?9 T* i$ {1 y+ u你好棒

谢谢您

豫-莲香

渝－诚心 发表于 2017-8-15 21:24
' k+ K8 f2 p5 @" Q加油

# ?/ k: q4 Y6 n8 g: B加油
( `- y' R- [% G1 Z6 c9 P) |

渝－诚心

豫-莲香 发表于 2017-8-15 23:10
谢谢您

一起学习

渝－诚心

豫-莲香 发表于 2017-8-15 23:10
5 ~" }9 p: n! J0 Q) [0 d加油

- n' f, d5 P' w  A/ z0 E. q- x

晋蔚伯成

8 `% @, x* G2 F) O/ d. d. e

礼和静乐

你的觉知力真高，向你学习.
0 K: @- w) Y- t$ T! K$ E

陕阳光

感谢分享！

豫-莲香

礼和静乐 发表于 2017-8-16 20:18
你的觉知力真高，向你学习.

# P3 j0 ~, N5 Y3 F相互学习！辟谷期间是觉知力训练最好时机

豫-莲香

8月18日  辟谷第15天
" L2 `- Z$ x! _7 m6 u
这两天情绪可谓是跌到了谷底，为了保护自己我有意回避一些人和事……还是触碰了一件事（不在赘述），咄咄逼人，无奈，委屈，痛苦，无助一起袭来，像一个没人爱，没人要的孩子，让我结结实实哭了一场。

我明白，是我错了，我以前的混蛋逻辑，逃避逻辑是保护不了我的。能够内外一致的对自己负责，便会愿意去面对苦难背后的痛苦，哪怕一直在逃，也是为了让自己能够相对安全的活下来，只需要去相信，总有1天能够有力量去面对这一切，疗愈需要时间和等待。有时候我们头脑迫切一位需要疗愈的部分，或许并不是最恰当的时机，有时候认为自己一直在逃避的问题，也许悄无声息的已经扣开了，疗愈的大门，无论怎样，信任一切就好。而真正的疗愈是在生活中，学会糊涂快乐的生活。

这个世界不会在你午夜饿的时候在你面前摆上美味佳肴，也不会在你伤心绝望的时候给你一个肩膀靠一靠。他只会给你更多的磨难，不要担心你会承受不住，你的承受底线不断的被这个世界刷新。亲爱的自己！你是最棒的！加油！
) G9 S8 K4 ^$ m) k

豫-莲香

慎独，自律的最高境界
. M2 F0 }/ _, K5 w修身之道，最难是养心，
养心最难之处，又是慎独。
慎独是独自一人时，
* J; X! ?6 X$ ]8 N0 [) z6 h9 n亦有一双慧眼观照自己，
/ B9 m) Y9 L( B( U, ?6 Y不做出格事，不说出格话。
# ?4 A" q8 [2 m

豫-莲香

8月19日，辟谷第16天
% p/ u. W6 i8 R: o3 U7 S( A今天星期六，不上班。起床后，感觉不错，不想洗漱，就想出门走走。走在去体育馆的路上，我觉察到精神低迷状态回升了，看到路边的树，行人，还有花花草草，那那都是好看的。到体育馆晨练的人已经好多，我用微笑打招呼，发至内心的笑……一整天全身细胞都是在笑中度过的。

这次经历辟谷灵魂暗夜持续五天，心理上有很大的退行，感到孤独，得不到外在世界的首肯与认同，感觉外在世界中无人保护、支持或指引。我于内在情绪激烈，心中波澜起伏，却于外在找不到灯塔或铁锚，这就是辟谷中灵魂暗夜的沉陷，或即将沉陷于自身的情绪之中，却无救命稻草可抓，也就是说，纯粹的情绪自由落体。

我在静夜中漫步的时候，能够感受到片刻的宁静和臣服。我认识到我并无法掌控灵魂的暗夜，无法纵观并了解这些暗夜的每一个细节，也无法预知暗夜之后又是什么样的黎明在等待着我，我的大脑及逻辑思维必须学会放下，不再去努力掌控和预测。在情绪激烈且没有任何指路明灯的情况下，我拥有的仅仅是当下，我仅有很小的一块立足之地，甚至无法看到下一步该何去何从。

如果身处此境，我的建议是：一步一个脚印，把精力放在当下最重要的事情上，臣服于当下。如果辟谷中身处灵魂暗夜，请保持耐心，一步步地来。全然地关注当下，将注意力集中在于此时此地迈出的这一步。试着去臣服，你无需理解——用大脑思维来理解——为什么，只需臣服。这样就会与超越人类理解范畴的力量建立连接，它会为你指明前进的方向，指引你一路前行。灵魂暗夜不是临死前的回光返照，是黎明前的黑暗，是新生能量出生前的阵痛。附顾城诗一首

甜蜜的黑暗
——顾城
* J/ p( w2 V4 f5 N当你的眼睛疲劳了，
' E1 b3 V# }& r世界也会枯燥。
当你的视野模糊
你也会从世人的眼中消失。

该是回归黑暗的时候了
: R& ?$ O: r# v* |( ?' ^暗夜有她自己的眼睛
8 h! t3 K) l% C4 a$ h会认出你探寻的双眸
: V, Y* a3 u0 G! k8 N! V0 ~在那里你能肯定
爱从来没有远离你
) F, d  O/ K. ^7 N) i. h今晚黑夜将成为你的子宫
9 V6 \- L4 t* h4 x# q9 b- N夜晚能给你一个比白天看得更远的视野

: C& F6 I* M/ b请你记住
2 d+ K* V: i4 i0 z, W' X你来到世界上就是为了自由
3 U: h8 r; l" A! _+ `放弃所有那些让你不自由的世界吧
+ w, X) l$ _8 Z$ g% ]回归那个属于你的世界
有时你需要黑暗和与自己孤独地甜蜜相处才能认识到
5 S. I) \, R  p2 v任何事、任何人
如果没有让你活起来
对你来说，都太小了。
0 q" ^8 z0 O- K3 |. X1 G: t3 B3 r

渝－诚心

豫-莲香 发表于 2017-8-18 16:37
8 x- R1 y0 {( _, W8月18日  辟谷第15天

, ?2 a+ s6 l; D5 x+ @  Q) v& Z这两天情绪可谓是跌到了谷底，为了保护自己我有意回避一些人和事……还是触碰了一件 ...

' `, J& V6 g3 s你好棒！
* B9 w0 _( P2 |9 K. W! ?# q

渝－诚心

豫-莲香 发表于 2017-8-18 21:36
慎独，自律的最高境界
修身之道，最难是养心，
养心最难之处，又是慎独。

6 @* [" e& v" ]! D6 H1 y, G加油
! B! B0 Y$ s/ @5 |* S) L/ W