辟谷，难道就这样来了吗？

金色月光

写的真好，生动有趣！让我们不但学习了辟谷经验，同时还了解了许多其他知识！期待下文！

蛋波人参

写得很精彩，拜读了，谢谢分享

独钓

喜欢这种辟谷心境下娓娓道来的平静感！积极准备，天暖后向终南进发！

芳草青青

央金措姆,你学习导师了吗。。。。。。。。

悠闲居士

写得很精彩，拜读了，谢谢分享

央金措姆

金色月光 发表于 2013-12-9 02:59
写的真好，生动有趣！让我们不但学习了辟谷经验，同时还了解了许多其他知识！期待下文！

9 A$ B6 [0 b4 \4 C* M1 O: v谢谢金色月光的鼓励，我会加油的，你也是哦！

央金措姆

蛋波人参 发表于 2013-12-9 08:32
& i. v( ~9 P3 D" d写得很精彩，拜读了，谢谢分享

谢谢你的捧场！{:7_141:}

央金措姆

独钓 发表于 2013-12-9 09:32
* B7 b5 D) O9 k3 I喜欢这种辟谷心境下娓娓道来的平静感！积极准备，天暖后向终南进发！

- u$ R. [! X1 @) a/ ?嗯，准备充分后，困难就不再是困难。

央金措姆

芳草青青 发表于 2013-12-9 09:45
- y. B% p7 k5 m( I2 ]央金措姆,你学习导师了吗。。。。。。。。

这次没有，我相信我还会再去。

芳草青青

向你学习，收获多多。{:soso_e178:}

央金措姆

金色月光 发表于 2013-12-9 02:59
写的真好，生动有趣！让我们不但学习了辟谷经验，同时还了解了许多其他知识！期待下文！

谢谢金色月光的鼓励支持，我会接着写的。

央金措姆

蛋波人参 发表于 2013-12-9 08:32
写得很精彩，拜读了，谢谢分享

谢谢蛋波人参，你的捧场是对我最好的鼓励。

央金措姆

独钓 发表于 2013-12-9 09:32
喜欢这种辟谷心境下娓娓道来的平静感！积极准备，天暖后向终南进发！

9 w3 ^) j+ y( N& D- I缘分成熟了就去吧，每个季节有每个季节的好与不好，不用太在乎外部环境。

央金措姆

悠闲居士 发表于 2013-12-9 10:24
写得很精彩，拜读了，谢谢分享

谢谢悠闲居士的鼓励，我还会继续写完的。

央金措姆

6日 辟谷第六天
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    刚到龙腾辟谷论坛时，潜水看了很多辟谷日记，在报名参加培训班时，也被问到这样的问题，你为什么要辟谷？
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9 n1 t" j4 `5 J+ G# e: I! \# r1 s　　我很认真的思考这个问题。
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5 }" S# t) X4 g& \. v　　因为父亲在我孩提时就去世，经历了不少坎坷的我一心渴望着成功，我给了自己很大的压力很重的责任，而这社会衡量你是否成功就是看你的经济情况，我除了一份工作，还经营着自己的“三分田”，生活除了工作还是工作，我每天精疲力尽，体力透支到极点，人总有一种被掏空的感觉。
+ t# i& R. W( q* D; @+ h5 D2 J* f　　与此同时，我每个月一次高烧，只不过感到有些头晕，只不过起床时感觉身体有些重，一量体温就高于39度，没有理由查不到原因，而医院也也只能给我挂针将高温压下去，根本治不好。
　　
# W; @" d" L1 ?' A  M" W0 Y. G　　我意识到这是我的身体向我亮起了红灯，这逼得我不得不冷静。
　　成功是什么？获得成功后会又怎样？再这样下去，我有命赚钱还有命用钱吗？
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# m+ A7 g' q0 f3 Q3 N% {* q  d　　于是，我停止工作一年，改有向外发展为向内发展，这期间我接触了中医，奇门遁甲，佛教，从此走向了身心灵发展的道路。
　　
　　起初的几年，我虽然说是修行，但同样的是向外求，希望有别人来帮助我解决问题，直到熟读了好几遍六祖慧能的《坛经》，我才恍然大悟：佛在灵山莫远求，灵山只在你心头，人人有个灵山塔，好在灵山塔下修。
　　
( {5 @8 }, \8 u　　在这样的情况下自然也就有机缘接触到了龙腾辟谷。
　　
　　那么，我为什么要辟谷呢？目前，我的身体已经基本没有什么特别不好，只是属于亚健康，这和缺少运动有关，虽然知道辟谷可以减肥，但我只能算丰满，也是那种认为内在美比外在美更重要的人士，减肥的心没有那么迫切。
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8 `, t9 i( e( A, M. G　　唯一能想到的就是，释迦牟尼佛开悟前，盘坐在菩提树下49天，进入了禅定状态，这49天必定是辟谷状态。那么，辟谷肯定是走向开悟的一条道路。
　　
8 ]. U! y  w8 y% v8 l7 V! g: t, ?; l! Q　　那么，我也希望通过辟谷而走向开悟。
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8 r" u3 }; R) r8 m　　~~~~~~~~~~~~~~~~思想与现实的转换线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　昨晚到酒店时已经12点，有些疲惫，直接梳洗一下就睡了，睡眠依然不是很好，断断续续的，腿倒是不再抽筋。
　　航空公司通知我们赶九点的航班，怕路上堵车六点半要发车去机场，在山上的两天没法洗澡，于是五点半起床洗了个澡，感觉舒服很多。
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　　只是两天没有洗澡，真有那么难受吗？我想更多的是习性的缘故，我虽然还不能完全做到天人合一，但起码要保持一颗觉知的心。
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　　车离开酒店，还没到机场，司机就接到通知，因为上海浦东机场天气原因，我们的航班要中午才能起飞，准备折回酒店让我们继续休息，但车上有人是八点飞虹桥机场的航班，车只能开到机场。
* Y3 T5 M9 t/ E$ ^7 u  I. X, k　　到了机场，航空公司的人说既然来了，那就到机场吃早饭休息吧。
　　我因为担心家中的老母亲，马上飞奔到柜台进行了机票改签，此时已经是七点半，正好赶上八点钟的航班关闸前一刻，因为没有行李托运，迅速的过安检，一路飞奔的准时登机。
　　
, m' v6 m6 b5 A, }: w　　我以为终于可以按时起飞了，可进了飞机后，空姐开始给我们派早餐。
( @' D% F. u. \2 F, a　　我因为12日要出差，而辟谷的这几天一点食欲都没有，青菜生活担心我会不会到时复食有困难，我和胃商量了一下，尝试着吃了两小片橙子，还好，没有想象中的困难，胃也没有跟我闹脾气，水喝的比前两天多了些，但依然只限于热的茶水。

　　然后我就安安静静的看电影，间隙做些叩齿的动作。2个小时候后，到10点机长将我们赶下了飞机。
　　10:35分，二号航站楼的青菜生活，告诉我她的航班起飞了，我马上去和地面人员说，让他们去查证。
　　
　　11点，我们再次登机。
　　可登机后又迟迟不起飞，追问下，说有人走了但行李在，怕不安全一直在查找是谁的行李，一会又说关了机舱门后有人执意要下机，行李又在下面要翻找，这样一直耽误到12.45分终于起飞。
　　
6 y, R5 N* v( Y! I1 \! n+ e) `3 Y) u　　15个小时的折腾，我感觉到了明显的疲惫，脸色也有些暗黄，飞机起飞后，我很快的浅睡过去。
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　　课上的时候，老师说了误机的秘密，冥冥之中一切都有玄妙。
　　但我更愿相信，因为终南山之行，原本要寻找的隐士没有去找，我有未完的任务，才让我成了不肯去央金。
　　
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央金措姆

　　7日 辟谷第七天
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　　当飞机在上海浦东机场盘旋时，那灰色不能散去的乌云，说明航班很快又不能降落。
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　　从机场到我家还要约一个半小时，老母亲在电话里感觉我声音有些无力，就问我要不要为我熬点稀饭，我告诉她还在辟谷。
　　
3 S3 Z* e! [! v3 a+ N　　当母亲看到我的那一刹那，暗黄的脸色，消瘦的脸型时，母亲还是有些被我惊倒了。

) I4 b$ `) `& t9 {6 x5 C　　好在母亲也是皈依居士，知道我这些年一直在实修中，所以跟我说，我也不拦着你，你自己把握，感觉吃不消的时间就赶紧的吃饭。
  |4 v: w: j7 W) i: _  G" t　　感谢母亲的理解，老人的支持比任何人的支持都有力。
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5 s0 B8 }) `2 Z- t　　虽然到了家，晚上依然睡不好，浑身酸痛，不论怎么睡，屁股都有咯着的感觉。
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/ n1 x' s" L0 m　　第二天起床，穿了睡衣就去照镜子，左看看右看看，然后开始大叫：妈~，妈~，你快来呀，我屁股没了，我妈头伸来看看说，是屁股上的肉没了，不是屁股没了！
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　　我立马去称体重，乖乖，6天瘦了12斤！这貌似也太强悍些了吧？

. K$ g% e0 \/ C9 a# j5 t2 E      记得有位比较瘦的师兄告诉我，他打坐久了会屁股痛，我觉得不可思议，现在终于明白了，瘦的人也有瘦的烦恼。
　　
# f8 g1 `) G4 N* U9 E　　上午做了龙腾九式，叩齿，喝了一杯红糖姜茶，身体很渴的感觉。
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& C, Z) d% I/ q5 S- g　　也许因为是航班的折腾，这一天我的状态很不好，疲惫，浑身酸痛，腿酸，但我还是出去买了卷心菜做泡菜的材料，并且进行了腌制。
　　
' u; I$ [& v6 s, l7 {7 {9 L　　午后睡了一觉，约两小时，起来后又做了一番龙腾功，继续家中磨蹭一番。
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　　依然感觉很累，下午吃了小半个生梨，半个梨，分了三次才嚼嚼吞下汁水。
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& F/ `9 j, V. N4 M) T　　晚上语音课上，提到了瘦的太厉害的问题，容老师说排出的都是毒素，张老师说，复食后，多吃一点，原先吃二顿的，改吃三顿，吃三顿的改吃四顿，就能恢复一些。
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2 C4 s/ y7 F8 K　　8号  复食第一天
　　
" ~) A" x2 M0 s% S; d+ _　　起床后称体重，又瘦了2斤，辟谷7天共瘦了14斤。

      7号晚上有排便，量不大，颜色偏深，但我的痔疮发了，是不是冲病灶呢？
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+ x; F$ S$ }/ a1 @1 v# S　　早晨醒来，都胃进行了大爱，告诉他我们要开始工作了，又要麻烦他了，辛苦他了。
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　　家有老人是一宝，当我打坐后出门，妈妈已经熬好薄薄的稀饭，准备了功德林的素肉松，喝了小半碗稀饭，米饮汤比较多，胃很愉快的接受。
　　
　　但依然没有食欲，不是很想吃的感觉。
  
       但家人说我的脸色明显好转，有些翻红了。
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　　中午和晚上，都是青菜煮烂糊面，吃的都不多，半碗，食欲依然不强。

       晚上家人吃快餐面，我也试了一口，结果人马上就很不舒服，休息了15分钟才舒缓，估计是快餐面里人工调料太多。
　　
　　9号 复食第二天
　　
　　起床后称体重，恢复了4斤，我并没有吃什么，但我想恢复的是水分，这两天喝水不少，身体渴。
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2 `7 s, T7 X( t& U4 P　　 正常饮食，妈妈怕我胃吃不消，饭做得比较柔软。期间尝试喝了一杯咖啡，速溶的，不是自己磨和煮的咖啡，那个比较刺激胃，但喝着咖啡已经没了以往的香醇。
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　　上午做龙腾功，下午去换到期的驾照，在风中吹了半小时，身体感觉不好，腰要断了似得。
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8 {  Q% y$ L% R7 z3 [$ M. H　　晚上发现例假要来似得，貌似提早了不少，这大概也是我这两天身体不适的原因吧？
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2 D  ]9 f( P8 @5 P3 Y5 I　　10号 复食第三天
　　
% C. m: X# \6 h, C" \0 M　　起床后体重，没有增重也没有减重，大概水分已经补充了差不多。
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6 Y( \0 ~8 T& f8 S　　早晨稀饭，中午晚餐正常饮食。
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　　人倦，例假终于还是提前来问候。
　　
  A5 P5 g+ L7 h4 J: O( n7 g+ W　　自此，辟谷和复食全部完成，辟谷将会成为一种生活态度。
6 P2 U& ~" X! H/ }& m　　
　　除了不请自来的例假，别的一切都安好。
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      瘦身那么多算是意外的收获。
　　
　　

梦若雪莲

央金措姆 发表于 2013-12-10 19:43
　　7日 辟谷第七天
　　
: l- Q$ c8 v6 {& a& T& f# m- T　　当飞机在上海浦东机场盘旋时，那灰色不能散去的乌云，说明航班很快又不能降 ...

不错，你能坚持真是毅力，我没你坚强！向你学习！！致敬！！

云锦

"自此，辟谷和复食全部完成，辟谷将会成为一种生活态度。"
恭贺辟谷圆满成功！
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果晴

很励志的日记呢。向你学习

墨海方舟

写的真好！看了很受益！向您学习！！！{:soso_e179:}