哮喘，你是给我传递信息的天使(原创)

亲爱的哮喘，2003年春季，你来到我的生活里，至今已有16年了，这16年里，我苦恼，惶恐，焦虑，非常讨厌你，到处求医问药，希望把你快点除掉，对不起，请原凉!自从2018年12月26日结缘喝风，通过学习以后才知道，你是来给我传递心灵信息的天使，你是来告我:我的情绪淤堵了。

你的到来不是偶然的，是的，我忽视自己的情绪很久了，出不来气，1995年后，是我受到最爱的人的冷落和冤枉了，特委屈，又无处申诉，长期压抑郁闷导致心情不快乐，情绪淤堵不畅了。


谢谢你让我明白，我不再急于赶你走，我要拥抱你，感恩你，与你和平友好相处，感恩你与我做伴，陪伴我度过每一天，当有一天你感觉我情绪疏通以后，会悄然离我而去的。

你让我明白，要内求，不要外求。我不再去医院看医生买药，我寻找与心灵的沟通。身体是心灵的住所，身体是我们与心灵沟通的工具，身体通过疾病表现出心灵的痛苦。我心灵的痛苦已经很久了，闷闷不乐很久了，胸口像压着一块石头。为什么? 因为被最爱的人冷落轻视和冤枉而失去自信，活在极度的自卑里，长期郁闷成疾。

通过学习，我才知道，这世界上哪有什么委屈?是自己内心不够强大，是自己心胸不够宽广，别人一句冤枉的话，一个不屑的眼神就能击垮你，你太没出息了，太不自爱了。

我要大声对自己说:"比大海更宽广的是天空，比天空更宽广的是胸怀，我的胸怀比天空更宽广，我的心肺能承担这世界上所有的委屈，地球在宇宙中也没有绿豆芝麻大，生活在上面的人类连尘埃都算不上，那些委屈又算得了什么，不值一提。"

我要好好爱自己。撕掉别人给我帖的标签和冤枉，不活在别人的眼光和认同里，不受外界环境及评判的影响，要认同自己，肯定自己，欣赏和赞美自己，相信自己是最棒的。

我要好好爱自己。不要缠着过去不放手，让过去亲人离世的悲伤;让过去爱而无果的痛苦;让过去求而不得的失望，如同寒风抚面，不留痕迹，留下的只是一种感觉。

我要好好爱自己。让过去所有的负面情绪(怨恨恼怒烦)，让过去所有的不良心念(贪嗔痴慢疑嫉妒)，让过去所有的过往，都只停留在过去，不带到现在，让喝风文化的正知正念冲刷心灵的污垢，重建价值观，重塑心灵。

我要走出心灵的阴霾，让自己时刻活在轻松自然，平静自在，快乐喜悦里!

感恩我自己，终于醒悟，感恩我聪明的大脑，感恩我的手，写成了这篇文稿，记录了自己学习喝风心法后的心得体会。还没有参加训练营，是在论坛里和听直播学习的。