1495：《我又出钱又出力，总是想证明我很能耐》天津南开-戴秋华2025年5月24日分享

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分享者：秋秋
姓名：戴秋华
性别：女
年龄：66岁
职业：退休
联系电话：13612052220
身份证号：12010419591106****
居住地址： 天津市南开区士英路晨熙公寓



简介：天津南开的戴秋华，学习前她有：膝盖滑膜炎、半月板损伤、骨刺、积液，医生说是退行性疾病，建议她换膝盖。她的两条腿都是肿的，打不了弯，每天从白天到黑夜一直在疼。上下楼都是侧着走，根本打不了弯。她还有一种现象就是腿凉，一直凉到大腿根。
她当时不能吹电扇，不开空调，裙子不穿，高跟鞋也穿不了，冬天、夏天盖的都是厚被子。她对自己的要求特别高，对工作也是一个追求完美的人，对自己也非常的狠。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

视频正在来的路上，敬请期待

郭媛媛：你好。

戴秋华：你好。我是自天津的戴秋华，论坛名津秋秋，电话13612052220，今年66岁。我是2016年接触的免费辟谷，至今将近9年。这9年当中一直没有离开。从2016年到2019年专心学习，2019年以后边学习边在天津开辟谷营做开班客服，专职推广辟谷文化。

接触辟谷文化是因为我的身体。当时我膝盖有滑膜炎、半月板损伤、骨刺、积液，医生说是退行性疾病，建议我换膝盖。当时我不太认同，就到各大医院找大夫咨询。

大夫给我举例子说：你过去开的宝马现在成了破夏利了，开到那种程度还能再开吗？还能再回来吗？让我回去准备换膝盖。还说膝盖一定要省着用，不能再太过用力了。当时就是让我用力我也用不了，因为我的两条腿都是肿的，打不了弯，每天从白天到黑夜一直在疼。

我用过很多方法治疗，中医的、西医的、贴膏药、针灸、按摩、汗蒸，最后到空军医院做理疗空仓，把人推在里头，给飞行员做的那种理疗空仓。处于那种情况，想让我走，我也走不了。我有时在想，走在马路中间，如果对面来了汽车，我都没办法跑一步的。
当时步伐很小，上下楼都是侧着走，根本打不了弯。

郭媛媛：那时多大年龄？

戴秋华：我来到咱们平台学习的时候是56岁。当时已经有病10几年了。

郭媛媛：40出头就已经不能好好地走路了？

戴秋华：对。我小时候喜欢体育，喜欢短跑，当时天天训练。这是我腿疼次要的原因。随着学习的不断深入，我明白主要的原因在于心情。疾病是因为内心有病，我的身体才有病。这是在平台不断深入学习慢慢一点一点的感悟。

我还有一种现象就是腿凉，一直凉到大腿根。当时形容我要再往上一步，就该埋土了，进坟地已经迈进一半了。我当时不吹电扇，不开空调，裙子不穿，高跟鞋也穿不了。

郭媛媛：天津夏天最高能达到40多度，你也不能穿裙子？

戴秋华：不能，就穿裤子。冬天、夏天盖的都是厚被子。我去洗浴中心，从2点进去，晚上8点出来，经常泡热了出来之后感觉外边的皮是热的，里边是凉的，反差非常大。我站在洗浴中心门口慢慢地感觉里头冒凉气，外头是热的，我把腿烫得特别红。泡脚也一样泡得特别红。这是我怕凉的症状。

我当时体重140多斤，有便秘，便秘跟其它疾病是有连带的。我血压低，60到90，不像正常人70到120。我现在血压是72到120，非常正常。

郭媛媛：你提到的问题都已经好了吗？

戴秋华：对。我现在可以穿裙子，开空调，坐在屋里都冒汗。

郭媛媛：现在能蹲下起来吗？

戴秋华：我每天进行蹲起练习，每天抡腿，抡完腿以后练蹲，然后做俯卧撑，现在是走完天行健必修的课。

郭媛媛：这么灵活、这么健康、这么健美，非常棒，而且身形也特别健康，特别的健美。

戴秋华：我身体非常棒，其他问题都没有。身体的5种疾病解决之后，我现在整个人的情况比以前好的太好了。前些日子孩子让我先生去体检，到那孩子说你也检一个。

学习之后这么多年，前两三年一直在学习治疗，最近这四五年，我医保卡都没开过，没花过钱，身体是一直正常，不用检查。后来我想孩子让检就检一下，结果指标全都合格。身体整体状况非常好。

我这些病也不是一天半天好的。刚开始两年一边学习，一边终南山和天津来回跑，同时开谷友见面会。在学习当中也会遇到一些问题，比如关于孩子的问题，后来知道我的膝盖疾病跟孩子有关。

我开始前两年做辟谷功课，大年三十、初一、初二都没有歇过，一直在公园里走。我当时是边走边与身体对话，第一次对话的时候，我摸着两个膝盖，跟它说对不起，我爱你，我浑身起鸡皮疙瘩，以前我根本没有说过我爱你，说不出来。

我这人非常执着。第一次上终南山，天津就我一个人去，正好赶上大雾，天津机场所有飞机都停飞了。但是我有一条信念，如果我今天不去可能这个好事跟我擦肩而过。我从早上5点多出来到机场，到夜里12点才到了西安。

辟谷文化是朋友给我介绍的，他告诉我这个能治你的病，还是一个事业，我觉得事业不事业先放一边，先给我治病。他第一天晚上告诉我，我转天就辟谷5天，然后便秘好了。我20多岁经历过点穴辟谷减肥，对辟谷有一定的认知，能够很快地接受。我觉得这是我的救命稻草。

第一次来终南山我站在台上在大家的鼓励下蹲了九下，我高兴得不得了。当时激动的心情，我就报了辟谷指导师，给自己买一个上车的月票。我前两年辟谷7天、14天、21天、36天、49天，这些我都经历过，辟谷以后曾经瘦得睡在床上硌得慌，赶快买了厚垫子。

随着学习，遇到问题有点小纠结的时候膝盖就给提示一下。我记得有一次儿子的感情出现了问题，我跟儿子讲，儿子说我道德绑架，我的腿晚上就抽筋了。当时我正好去终南山学习了，我到了村长办公室，和村长聊了以后，我和儿子的问题解决了。我觉得我有事了到终南山学习就解决了。

还有一次我在终南山学习，儿子跟对象打起来了，当时叫我回去。那是我第一次参加智慧家长学习的时候，我坐在第一排。正好村长的课，我脑子嗡一下子，我是回家不回家？这功夫在我眼前过来一个40多岁少女一样的女生，“啪”就给我摁坐下了。我一睁眼顾虑马上就过去了，我知道不让我走，所以家里发生的事我都接受。

再一件事是前两年我自己开劳务派遣公司。我最早是在国营企业上班，我们工厂有2000来人。我是做生产计划的总调，后来又做营销。到了45岁的时候，我感觉到必须跟上改革开放的潮流，要不到民营企业，要不到合资企业去做；然后申请停薪留职，后来到民企又干了几年， 50岁的时候我自己的劳务派遣公司开起来了。

我再一次创业给自己干，工作强度更大了，去全国各地招工，我开了7年的车，跑了17万公里，我去过内蒙、山西、甘肃、新疆、河北、山东，我经常出差，对自己的要求特别高，我对工作也是一个追求完美的人，对自己也非常的狠。

到终南山学习我又遇见了困难。上幸福婚姻体验课的时候，有一次我站在后头，我就在想，看谁来找我，我们面对面跟父母和解的时候，我就知道身上存在什么问题。结果是莫涛的对象找我来了，往那一坐，我眼泪哗就出来了，控制不住。

他看我哭，问为什么哭？我说看到你就像看到了我儿子，他们俩都是1988年的，生日就差一个月。然后对儿子的情景历历在目，对儿子那种控制，那种严厉，都浮现在我眼前。我孩子游泳游了5年风雨无阻，有一次下大雪儿子就是不进去。

我们俩对着哭，在马路上杠上了，那天大风雪，地上的冰老厚了。星期六、星期日给孩子报各种班：象棋班、奥数班、英语班、画画班，把孩子的时间完全控制在我身上。因为我先生出差经常不在家，我把精力和关注都寄托在孩子身上。他就是我的希望，我要把他培养成我希望的样子。

所以把孩子牢牢地拴住。他大学在甘肃上的学，我送他去，为了贴一个床，孩子不让我进我非得进去，孩子就不让进去，给我气得在马路哭，就连这么一点小事我都不要孩子自己做，我不放心。

郭媛媛：对孩子高标准严要求，必须得按照你想的，你说的做。

戴秋华：对，以我的主观意识来做，孩子没有一点自由。以至于后来分配工作，结婚买房都是我在包办，并且买房也是我挣的钱，写我自己名字。在娘家我也证明我自己，我们家六个孩子我是老五，所有的事情就跟我是老大一样去管。

在婆家我们是最小的，感觉姐姐哥哥都不行，就我能耐，我就多干，又出钱又出力，总是想证明我行，对自己的要求不断在加码。我的两个膝盖就成了那样。

跟下属也一样，我带团队，计划科我是科长，销售部我是副经理、党支部书记，我20几岁就入党了。

在团队总是一本正经不会笑，在单位不会笑，在家里也不会笑，总是那么严谨。同学给我起个外号叫“革命”，在学校谁都不敢跟我说话。

通过学习我也开始逗着玩了，学会调侃了，你们不拿我开心，我自己寻开心。后来同学聚会的时候，我说你们当时不追我，你们谁要追我，我就跟你们谁了，成为谁的媳妇了，现在能够调侃了。

还有一件狠事儿。我刚学辟谷的时候就给我们同学推广。我说怎么怎么好，大伙儿就开始担心，不让我学，各种劝告。我这个人看得比较远，也比较狠。我就告诉他们，十年以后咱们见分晓。今年九年了，前些日子聚会的时候，红酒瓶上的小字他们都看不见，找眼镜。我说拿来给我，他说你看得见吗？我就都给他们念出来了。

这是我在认知上和身体上的改变。我这几年深挖自己的一些问题，就跟过电影一样，学习了，去检讨自己；发现问题再调整，再去改，一点一点的。现在基本上什么事儿我也不太认真了，什么事也不计较了，心态也平和了。

我遇见大事儿，都是在终南山学习时做的决定。我干了14年的劳务派遣，很不容易，现在还有客户，我在终南山时决定不做了。还有卖房子也是在终南山学习，卖完房子就落价了。我想每次遇到困难在我抉择的时候，我都在终南山学习，那种灵感突然就来了，马上决定马上做，一点都不后悔。

郭媛媛：这就是自信。

戴秋华：自信也是自以为是。

郭媛媛：我觉得跟自以为是是两个东西。

戴秋华：我改变对儿子的态度以后，儿子就变了，财富也变了。儿子婚姻发生变化以后，我对他特别不满意，一直放不下，但是从那次学了幸福婚姻课程回来以后，我觉得我儿子变了。这是我最大的收获。

参加天津半马，我们全家给他做拉拉队，成绩相当好。

我儿子在2023年去援非，经过4年的努力，我儿子给大使馆在中非建交六周年作为中方的摄影记者为医疗队拍了一百多集视频，还作视频讲解，得到了大使馆的特别肯定。

郭媛媛：学会承担了，成长了。

戴秋华：对。其实孩子挺好，他是学护理的，在三甲医院工作，平时工作在手术室。日本人来进行技术交流的时候让他陪同。他在援非回来以后，作为医院的主持、演话剧。但是我看不到儿子的优点。我上终南山学习以后，才慢慢地关注孩子，发现儿子的优点。

我得有一个感恩的心。2018年我爬了华山，华山天险一条路。我上山之后，感恩的话贯穿了我爬山的6个小时。感恩大成耕读文化公司，感恩华山，感恩宇宙万物，感恩我自己的勇气。紧接着爬黄山、峨眉山。爬峨眉山是在12月份下雪的时候，穿的脚钉子。

去年爬终南山的卧虎峰，爬长城，天津的盘山，我基本上每年都用爬山来检验一下自己，给自己定一个小小的目标。我不强求，在我非常开心的时候，我的情绪上来的时候，我就去体验。

前年的时候，我们天津的几个谷友，从天津体育馆一直走到杨柳青20公里半马。我们1点半出发，不到6点走了20公里，非常的棒。我觉得我们走一天都没有问题。通过学习辟谷文化，我们家人从过去的反对，到现在的认可和支持。

郭媛媛：谢谢分享。

讲师点评：这是个很有激情的分享。她的变化确实太大了，最后还能到全国各地爬山。最重要的是她在爬山的时候，没有说我一定要什么时候爬成功。没有这样的想法，用随缘的心态去爬山；也不是说我什么时候一定要爬，自己感觉来的时候，想去爬的时候去爬，这就是游戏的心态。

这种心态跟原来她得膝关节疾病的心态是完全相反的。那个时候她给自己定各种任务，各种目标，逼着自己一定要去完成。是那种不会游戏的心态，是很固执的心态，很强硬的心态。对自己下强硬的命令。现在她整个人变了，这是思想上的变化，也是膝盖越来越健康的一个关键点。

我们作为挑战不可逆的小伙伴，一定要学习，一定要学会抓住关键点。

推 荐 人：秋秋
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