我的21天辟谷日记(2009年10月6日起)

妙慧 · 发表于 2009-10-7 23:03:39

辟谷前体重:53公斤

第一天:早上起来喝了杯咖啡,之后全天喝了两瓶农夫山泉,全身乏力,嘴巴里很淡,感觉口腔有厚厚的舌苔.第一天晚上的体重是52公斤.

第二天:全天禁食禁水,早中晚洗澡,洗澡时用水冲口腔,没有下咽.一般来说第二天都会有冒细汗全身发热的感觉,但是可能昨晚睡空调房,细汗排不出来,但是第二天全身发热,到现在也很热,早上发软,站起来会头昏眼花,到了下午就没事了,感觉很精神,对了,这两天我基本是累了就睡,也没打坐,因为感觉海底轮乏力,第二天晚上的体重是50公斤.

顺便交代一下,我有过三次辟谷七天以上的经历,不算新手了.前三天是禁食,第四天开始一天一个苹果,开始的时候觉得苹果好吃,再后来觉得吃苹果只是一种习惯,每次辟谷都会瘦8到12斤,但是结束之后都会反弹,我的理想体重是96斤,超过这个体重全身就会有能量堵塞的感觉.

很高兴有这样的一个论坛来分享断食/辟谷的经历,谢谢论坛管理员及众版主,谢谢参与的每一个人.

我有便秘的宿疾,希望这次辟谷能治疗好它.另外,我发现我的体质不适合一日三餐,所以我想,我以后的饮食是否可以改成早餐和晚餐喝牛奶或豆浆+坚果,午餐吃蔬菜/薯类/豆制品呢?

明天的计划是早餐喝花生做的豆浆,中餐吃凉拌青菜,晚餐不吃,开始半辟谷,半辟谷的时期为21天.

请这里的高手指点我,也请大家一起监督我.

临水照花 · 发表于 2012-8-29 16:25:57

经常回来学习一下！{:soso_e112:}

禅的序言 · 发表于 2012-8-16 20:48:24

请问师兄。您在哪里闭关呢？可以告诉我吗？

柒字控 · 发表于 2012-5-17 09:36:29

{:7_136:}学习今天辟谷第5天

一抹青绿 · 发表于 2012-4-18 15:30:22

谢谢楼主,好好的拜读了楼主的帖子,觉得楼主的身和心非常平和,我是一个新手,今天是14天辟谷的最后一天,觉得脾气比以前坏了,老公说的,虽然我没觉得,可能是以前总是太压抑自己,现在开始学习释放自己了.
不知道你还会不会来,可以把<疾病和心情>的资料发给我吗,或者其它修心的资料都可以,谢谢~
我的QQ: 30924175

八股 · 发表于 2012-3-2 01:19:40

新手上路，学习中~~~

口乃心之门户 · 发表于 2012-1-1 09:03:36

早上好！！元旦快乐！！{:9_172:}

孔雀东南飞 · 发表于 2011-12-31 15:18:47

注册这个论坛已经有一段时间了，一直在潜水学习中；2011年我开始吃素食，素食后身体和精神都非常不错；素食不仅仅是对动物生命的珍惜，更是接纳爱惜自己的身体。通过素食，开始接触到辟谷。真心真意想在2012年实施一次辟谷，不知道有没有经验的师傅，带着我，感谢同修！

妙慧 · 发表于 2011-12-26 22:44:11

哈哈，long time no see, I am back again.

喜欢小新 · 发表于 2011-10-25 04:38:02

好！！！！！！！

喜欢的东西 · 发表于 2011-9-18 14:09:47

哈哈看看学习学习

九华光目 · 发表于 2011-9-11 14:43:35

lzf_1969 发表于 2009-10-8 11:41
- L1 k4 E. B5 [8 ?( q5 }$ q按说你辟谷已经不是新手了应该考虑全辟谷，全辟谷会有更好的疗效与瘦身效果，另外我感觉你的便秘与你的饮食 ...

全辟谷会有更好的疗效{:7_144:}

临水照花 · 发表于 2011-8-23 16:16:21

向楼主学习了，我也正在摸索中前行，很喜欢来这个论坛，每次都会有不同的收获，看到那句“辟谷不是比赛不吃饭”，呵呵，心里稍下安慰，我正在辟谷，第三天了，今天吃了花生还有黑芝麻，心里正是负疚呢，有一种想破罐破摔的冲动！幸亏来看了楼主的日志，这会儿心里已经平和了！辟谷继续！！！

安安安安安安 · 发表于 2011-8-8 21:48:08

我是新人
偶然发现这个论坛
看到LZ的贴
真的体会到佛家人的心态
我会在这个论坛好好学习的

郑雅 · 发表于 2011-7-12 15:06:55

详实、有心灵感受的好帖

匿名 *发表于 2011-7-2 13:58:32* · 发表于 2011-7-2 13:58:32

So true. Honesty and evretynhig recognized.

天下道至简 · 发表于 2011-6-23 17:40:34

详实好作业

付忠强 · 发表于 2011-7-21 13:56:28

请这里的高手指点我,也请大家一起监督我.

求道 · 发表于 2011-5-29 17:01:49

学习的榜样，准备仿效。

绝尘而来 · 发表于 2011-5-27 15:58:19

你们都很厉害{:7_153:}绝尘而来

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我的21天辟谷日记(2009年10月6日起)

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