TA的每日心情 | 2019-12-28 20:41 |
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签到天数: 496 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2016-10-13 08:00:28
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本帖最后由 蓝妹妹 于 2016-10-13 21:58 编辑
9 n; i) J! L) G: x( J7 s1 t- y
) `4 ?/ J2 a3 \, [8 a* ^+ ^ 昨天早上在美国上高中的女儿要和我视频,还以为有何要事,特意让她爸回避,结果她第一句话是‘老妈我要学辟谷’。上周与她视频时曾用龙腾心法开导过她,告诉她遇事不要纠结,做好自己,以平常心游戏的心态面对压力。上次她说因飓风过境放假3天,超市东西都被买光时,我曾开玩笑说建议她也学辟谷,遇到灾害没有食物时多一项保命技能。昨天她说一有心事就会吃东西,体重涨了2斤,而这会影响她长跑比赛的速度和成绩,要学习辟谷。我很高兴,让她做准备工作,注册论坛,大爱健身、看精品日记等,告诉她学会辟谷,就能更健康快乐。
- E, X1 S; Q) L+ ~$ h$ { 目前在我的辟谷亲友群中已有10人了,还不包括我老公,因为他还未做准备。后面还会有同事群,同学群...... 每天练龙腾九式时,我早就不用视频了,就像练广播体操那样自己数着做,每式”一二三四五六七八,二二三四五六七八....八二三四五六七八“,每次练功时都会频繁打哈欠。早上称重,比昨天减了3两。# ?/ q- E( k. C3 @, H; q2 ` ?5 I
今天白天为工作忙碌了一整天,很有成就感。% T1 C2 c. n. u N2 Q& A
晚上婆婆带着老公的侄子来听语音课,为他们讲解辟谷的好处。
5 m, R, n0 h9 i 快乐工作,快乐生活。: M0 J6 D1 `% N, W* P* F
昨天为同事做的酸奶葡萄干戚风蛋糕和蓝莓曲奇饼干:
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酸奶戚风和大理石蛋糕
蓝莓曲奇饼干
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