TA的每日心情 | 2014-2-24 14:27 |
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签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
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楼主 |
发表于 2013-10-22 08:48:28
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本帖最后由 依西多吉 于 2013-10-22 08:49 编辑
- N. n2 X' V# \; `/ p5 N3 Z王超 发表于 2013-10-21 21:08
, s$ Z- T: O. ?% ?% c: Q+ O8 e咖啡怎么灌肠啊,楼主能说的细点吗?我辟谷基本没有便便的
! c0 ^! `8 B: d+ Z. |" ~7 a o步骤4 y- Q/ Q, r: R+ `7 E
9 v0 X& a- {; b+ U/ L6 P2 u! h
灌肠袋和咖啡淘宝有卖 也可以问我要电话+ y4 l+ ^: }8 E4 U, K7 U% x r( K
/ a) Y6 r. A; l. D" `" o+ M5 E一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀
6 i. @1 g6 M" Z7 x: A6 e- Y; x咖啡灌肠使用的灌肠袋,其实就是在点滴袋上加装鼻胃管,在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净,可以重复使用。: I) ], c( v9 v! T3 @' h
二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水
7 G% _# B4 S4 O: R; I7 Z除了加入接近人类体温的温水,建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质,使灌肠液的电解质更接近人体,提高渗透力。( y6 m1 w2 F6 l) j, E. Y6 b: V1 x
建议刚开始进行咖啡灌肠的人,第一次只要加入600的水即可,让身体先行适应,之后逐次再增加到1000。9 B$ y9 q& d+ i5 B
三:将灌肠袋挂于高处& U: V0 W3 V2 |$ z% K0 O" d
将装入灌肠液的灌肠袋挂高,约莫一个人的身高即可。
( ^8 H$ ~) j; M$ b" c四:挤出灌肠管中的空气
2 x; y: l+ ^0 P: m- _% `打开灌肠管上的止水阀,让液体流出同时将灌肠管内空气挤出,之后再关上止水阀。
- v5 Q/ T2 \, _+ l- k( X* w五:将灌管前端涂上乳液/ j% g% }% b! P) N; ]* h" X" g4 [
建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。$ |/ {. `* ` U' b5 r
六:身体采右侧躺* |6 x1 @8 d+ p
进行咖啡灌肠时,可以铺个浴巾躺在床边的地板上,地点最好不要离厕所太远。- t R$ x: ~% s- K( h+ r& b
七:将灌肠管插入并打开止水阀
3 q7 M/ U. e, H7 a8 i, v1 F右侧躺姿,并将左脚自然弓起,将灌场管轻轻放进肛门约15公分深,打开止水阀约1/3,约15~20分钟可滴完。速度视各人情况调整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先关掉止水阀,忍住30秒到1分钟,等便意减低再继续。如果真的忍不住,先去上厕所也没关系,可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐,放松心情。8 \* s) `, e/ y
八:躺正,进行身体按摩左侧腹部约3~5分钟
! |! Y, D& c, S6 K- ?8 U待灌肠液滴完后,身体躺正,可将双脚翘起来靠在床上或墙上,身体形成型。然后从左腹部开始按摩,绕着肚脐以顺时钟方向进行,按摩3~5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意,如果真的忍不住,省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声,这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩,帮助将宿便排干净。7 Q* K8 f4 u0 ?+ t4 F, w7 S
九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌. A# f* x8 J& B
在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以补充流失的水分,同时也平衡一下体内的电解质,降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。+ {# B% u# D8 D, U/ z
十:清洗器材* g8 [- d7 Q) M3 E: ?
灌肠结束之后,灌肠袋里会留下一些咖啡渣,可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后,加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉,做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。
4 r# X6 ?/ [2 t. H& s: I! y C清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥,就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌肠管。 |
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