TA的每日心情 | 2014-2-24 14:27 |
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签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
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楼主 |
发表于 2013-10-22 08:48:28
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本帖最后由 依西多吉 于 2013-10-22 08:49 编辑
$ V) y0 P* k+ a* r: X王超 发表于 2013-10-21 21:08 
, v4 C! B9 f" d咖啡怎么灌肠啊,楼主能说的细点吗?我辟谷基本没有便便的 ) |* a2 _/ B4 e& G g" Z+ N
步骤
' {( ?5 U& ] u1 F, V
; j1 N4 I% w0 Q* w E灌肠袋和咖啡淘宝有卖 也可以问我要电话
q/ t. O6 s3 }$ p. P; f" W4 ]* b7 l% W. X
一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀% e4 ~- T$ Y. B& ~
咖啡灌肠使用的灌肠袋,其实就是在点滴袋上加装鼻胃管,在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净,可以重复使用。
, k4 @; h5 v- ~7 g) [2 v/ S6 A二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水- ?, [! \0 k4 t, K, p
除了加入接近人类体温的温水,建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质,使灌肠液的电解质更接近人体,提高渗透力。
. c3 g+ L; n# Q$ @, r建议刚开始进行咖啡灌肠的人,第一次只要加入600的水即可,让身体先行适应,之后逐次再增加到1000。6 T0 Z5 N/ k& |4 |
三:将灌肠袋挂于高处
6 y: S) E. x/ J2 L8 F( q( D将装入灌肠液的灌肠袋挂高,约莫一个人的身高即可。, S5 A" x- o+ ]
四:挤出灌肠管中的空气
, Q2 z% n( F7 O: Q( S6 c打开灌肠管上的止水阀,让液体流出同时将灌肠管内空气挤出,之后再关上止水阀。! |% [ t v& f' q- L; v
五:将灌管前端涂上乳液
0 L, d" u4 u( w# s9 B* m7 {建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。2 G! a8 e. K5 B1 S0 W7 F* b
六:身体采右侧躺4 D6 P" e. i, @" F# P, y
进行咖啡灌肠时,可以铺个浴巾躺在床边的地板上,地点最好不要离厕所太远。% I4 @, G Q' V3 Q S4 s
七:将灌肠管插入并打开止水阀
8 L; \) v; Y5 z3 T" B# L% s右侧躺姿,并将左脚自然弓起,将灌场管轻轻放进肛门约15公分深,打开止水阀约1/3,约15~20分钟可滴完。速度视各人情况调整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先关掉止水阀,忍住30秒到1分钟,等便意减低再继续。如果真的忍不住,先去上厕所也没关系,可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐,放松心情。
! u3 C' {' J! k6 |. `, c. w: K1 F八:躺正,进行身体按摩左侧腹部约3~5分钟7 r* \1 f; p- h' A: ?, }7 B# I
待灌肠液滴完后,身体躺正,可将双脚翘起来靠在床上或墙上,身体形成型。然后从左腹部开始按摩,绕着肚脐以顺时钟方向进行,按摩3~5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意,如果真的忍不住,省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声,这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩,帮助将宿便排干净。$ a" U# }, m d7 l- g/ r4 r( z# b
九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌& T+ [( ?3 d& B
在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以补充流失的水分,同时也平衡一下体内的电解质,降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。
4 l& @3 L" e+ ]" V" `3 ^, R2 O) b十:清洗器材
* p7 k: ~9 t& h# ?+ B( V灌肠结束之后,灌肠袋里会留下一些咖啡渣,可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后,加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉,做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。/ P5 J! ~* ]) r7 j! g' z
清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥,就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌肠管。 |
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