TA的每日心情 | 2014-2-24 14:27 |
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签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
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楼主 |
发表于 2013-10-22 08:48:28
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本帖最后由 依西多吉 于 2013-10-22 08:49 编辑
; {; K. l! z6 V' |王超 发表于 2013-10-21 21:08 2 O# P. J, l7 m! k
咖啡怎么灌肠啊,楼主能说的细点吗?我辟谷基本没有便便的
2 C6 o7 Z" _: y* ~/ D9 E/ x) c& {步骤0 q8 M4 ~; C# N" ^4 d
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灌肠袋和咖啡淘宝有卖 也可以问我要电话1 b7 \* R1 o; X
7 B) j# O: O, D一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀
7 s* v; k) f" S; n& Q咖啡灌肠使用的灌肠袋,其实就是在点滴袋上加装鼻胃管,在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净,可以重复使用。0 D$ P' t" L- k. H
二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水
; y& U- C& a7 k4 A8 |除了加入接近人类体温的温水,建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质,使灌肠液的电解质更接近人体,提高渗透力。6 t7 Z# \1 q6 u. d6 S! L
建议刚开始进行咖啡灌肠的人,第一次只要加入600的水即可,让身体先行适应,之后逐次再增加到1000。
" N q+ \) L3 z; u }7 T三:将灌肠袋挂于高处7 j+ P- q' g% R+ T" F1 \8 p
将装入灌肠液的灌肠袋挂高,约莫一个人的身高即可。
1 F, o# [+ t: J8 S* u) u/ @四:挤出灌肠管中的空气" _% |" G5 c6 _* z1 p4 P
打开灌肠管上的止水阀,让液体流出同时将灌肠管内空气挤出,之后再关上止水阀。 s5 O# w) P& v0 a* x
五:将灌管前端涂上乳液
" f0 r) m% G; K5 ?. y建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。- B, S8 y# t8 w- D, [
六:身体采右侧躺
6 r% h( b8 y: M/ Q进行咖啡灌肠时,可以铺个浴巾躺在床边的地板上,地点最好不要离厕所太远。* o; C' l( u) N4 y
七:将灌肠管插入并打开止水阀) l% _& C8 |# ]
右侧躺姿,并将左脚自然弓起,将灌场管轻轻放进肛门约15公分深,打开止水阀约1/3,约15~20分钟可滴完。速度视各人情况调整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先关掉止水阀,忍住30秒到1分钟,等便意减低再继续。如果真的忍不住,先去上厕所也没关系,可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐,放松心情。
" Q- B( F& b7 x8 j* x! e八:躺正,进行身体按摩左侧腹部约3~5分钟
, |$ h$ B7 b% J+ c# z& {待灌肠液滴完后,身体躺正,可将双脚翘起来靠在床上或墙上,身体形成型。然后从左腹部开始按摩,绕着肚脐以顺时钟方向进行,按摩3~5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意,如果真的忍不住,省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声,这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩,帮助将宿便排干净。
& k5 x7 O* r% d- k2 Y* W$ ~4 `九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌0 }) G7 ~' {8 P6 ?3 L* r2 X, w
在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以补充流失的水分,同时也平衡一下体内的电解质,降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。
]$ j/ u' }1 \& [1 I* m十:清洗器材5 ]# _3 v; @* w
灌肠结束之后,灌肠袋里会留下一些咖啡渣,可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后,加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉,做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。
7 J6 k( a6 S; {- {清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥,就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌肠管。 |
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