TA的每日心情 | 2014-2-24 14:27 |
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签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
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楼主 |
发表于 2013-10-22 08:48:28
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本帖最后由 依西多吉 于 2013-10-22 08:49 编辑 % k! _- X) q2 c! ?( p- |& L
王超 发表于 2013-10-21 21:08 ) y) x4 k. x: V0 G: ]$ K9 f; J
咖啡怎么灌肠啊,楼主能说的细点吗?我辟谷基本没有便便的
& r; K: I5 K/ A9 F步骤
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灌肠袋和咖啡淘宝有卖 也可以问我要电话
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一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀1 M) `0 B, a: x8 P( t
咖啡灌肠使用的灌肠袋,其实就是在点滴袋上加装鼻胃管,在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净,可以重复使用。
) M; Z% }% ~2 P' r, v" b二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水
( e$ g$ w2 g1 V除了加入接近人类体温的温水,建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质,使灌肠液的电解质更接近人体,提高渗透力。& E) y4 v$ O3 y8 l" p
建议刚开始进行咖啡灌肠的人,第一次只要加入600的水即可,让身体先行适应,之后逐次再增加到1000。
; B0 w* ]6 |1 W% m1 h A4 D' e$ Z$ [三:将灌肠袋挂于高处
! ]6 Q0 {' Q# y" _( N$ @ d4 K0 @将装入灌肠液的灌肠袋挂高,约莫一个人的身高即可。
: ~8 L9 K% n: p" `& T0 F7 f. c四:挤出灌肠管中的空气
3 c2 S8 W: |2 I; \8 }, N& W: P( Q打开灌肠管上的止水阀,让液体流出同时将灌肠管内空气挤出,之后再关上止水阀。
# o, C: h2 Q* T1 r+ j5 C五:将灌管前端涂上乳液( L; `8 P: R; d3 Z7 @* X
建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。$ Q7 d S! e1 k$ t5 L6 P
六:身体采右侧躺
3 V1 h. I V$ t ^0 v& w4 F/ q进行咖啡灌肠时,可以铺个浴巾躺在床边的地板上,地点最好不要离厕所太远。2 U9 n- k: O1 x
七:将灌肠管插入并打开止水阀
: D% u# x' f/ d: @: a q右侧躺姿,并将左脚自然弓起,将灌场管轻轻放进肛门约15公分深,打开止水阀约1/3,约15~20分钟可滴完。速度视各人情况调整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先关掉止水阀,忍住30秒到1分钟,等便意减低再继续。如果真的忍不住,先去上厕所也没关系,可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐,放松心情。5 W7 C) x0 a. E# F3 K
八:躺正,进行身体按摩左侧腹部约3~5分钟! `& W6 \+ f3 c. e; U- v
待灌肠液滴完后,身体躺正,可将双脚翘起来靠在床上或墙上,身体形成型。然后从左腹部开始按摩,绕着肚脐以顺时钟方向进行,按摩3~5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意,如果真的忍不住,省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声,这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩,帮助将宿便排干净。2 {$ s$ B7 P' x6 u0 d
九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌! s0 l4 x) {: `7 H
在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以补充流失的水分,同时也平衡一下体内的电解质,降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。
5 b) p. V( {, F3 B+ ?; f! a; e( }十:清洗器材4 w* t% H7 }* X4 j# ^4 `1 O
灌肠结束之后,灌肠袋里会留下一些咖啡渣,可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后,加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉,做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。5 M ]) e; m$ z
清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥,就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌肠管。 |
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