孩子气的我辟谷日记

乐行道

祝福孩子气大叔  越来越好。。。

孩子气的我

冶金小龙 发表于 2015-1-26 14:11
真棒！我们共同加油！

{:7_136:}一起加油！{:7_136:}

孩子气的我

1月26号  辟谷第一天
早上六点半 起床 做了一会大爱 服气+龙腾九式 （有段时间没做了 有点忘记 整体感觉良好）
下午身体的疲惫感有点强而且舌头的干涩感特别强烈 晚上也还有点 饭点的时候肚子也是在叫 晚上下班的时候 感觉更难熬 对食物的渴望 不过只限于肚子 嘴巴上还好
晚上做了半个小时的运动 之后 服气+龙腾九式  睡觉前做大爱
通天喝了半杯温水  排尿4次 正常 颜色略黄 今天还有一个感觉就是说话的时候 有明显感觉自己的气有点小 说话声音不大。

冶金小龙

真棒！我们共同加油！

孩子气的我

1月27号 辟谷第二天
早上没起来 有点嗜睡（记得第一次辟谷的时候也有过 貌似嗜睡也是正常的 但只是开始有 ） 没做 服气+龙腾九式  
上午接近中午的时候感觉到自己的身体有点轻飘飘的 胃有点叫 但感觉一切都还好 （没好意思跟同事说在辟谷 这两天一直没吃中饭 被奉为仙人 哈哈 明天去给他们普及一下）总要有点成绩 才能让别人信服
下午有一会的时候精神很亢奋 有蹲地起来一次 眼前有一阵 全黑
晚上七点多 服气+龙腾九式  还有20分钟左右的运动（轻微）
通天喝了半杯水   排尿3次 正常 没有昨天的颜色深 无排便的信号    舌头还是会有干涩 黏糊糊的感觉
今天较昨天最大的改善 说话的声音正常了 没有昨天那么底气不足  还有整个人的精神面貌 棒棒的！

孩子气的我

1月29号  辟谷第四天
早上六点半起来  服气+龙腾九式
上午的整体感觉人很轻松 中午那会和同事出门转了一圈 周围的食物的香味特别诱人 一直在吞口水
肚子也开始有反应 腿有点走路不稳 不过就一会会  因该是是身体感受到了食物的味道 然后不由自主的反应吧 这个时候 应该要靠精神力来抵御一下
下午那会人很虚 躺了一会  稍微好了点  下班那会 人是轻飘飘 精神有点恍惚
晚上 八点半 服气+龙腾九式（感觉好多了  没有了恍惚的状态）
通天 温水半杯  排尿5次 适中 无排便（感觉自己的宿便 来的有点太迟了  应该快了）
最大的感觉 嘴巴感觉特别甜 喝水的时候更能感觉到 虽然跟平常一下的 但是嘴巴一直是甜甜的状态（不知道为什么） 舌苔也没有了 前几天的那么干燥
写完日记就打算在床上做一会大爱 早早休息
保持好心态  辟谷才健康 ！ 给自己加油~

孩子气的我

写在【第二次】辟谷之前
从今天开始打算开始自己的第二次辟谷，目标是7天。
自从上次辟谷之后一直是希望能再找个时间继续。没有终南山那么优秀的环境，没有在身边一起辟谷的朋友们和张老师、吕老师的指导。刚开始头几天应该会满难熬的。
所以继续着在这上面写我的辟谷日记，一方面是对自己的鼓励，要让自己坚持。另一方面，写出来给新朋友看看，多多了解辟谷每一天的感受，与大家分享一下。
昨天给自己做了点功课，翻翻日志，看龙腾九式的练功方法还有服气的注意事项。下午吃了一点东西之后就没有在进食了。

孩子气的我

1月28号 辟谷第三天
早上六点半左右起床 服气+龙腾九式
中午的时候心情有点不好 那时候的状态很差 很想吃点东西发泄一下（辟谷最重要的是心态  特别重要 ）  还是忍住了 下午那会心态变好之后   整个人也就很好了
下午下班时候 出现稍微的体力不支 感觉轻飘飘 不过很快就好了
晚上 八点多 服气+龙腾九式
通天 半杯水 舌苔还是有干涩的状态 口腔内能感觉到甜甜的感觉  排尿4次 适中 无排便
（今天总的相对于前两天 稍微有点难熬 特别是下午那会 但 总体没有出现 第一次辟谷 身体上什么地方疼痛加重 或者不适的状况）

天意天意

保持好的心态 辟谷才健康 辟谷才能更好的养生