快乐辟谷

指非月

感谢分享，努力学习中，加油！

晋-拈花一笑

功到自然成，希望你能坚持下去，加油！

快乐的人

辟谷第5天
     今天早上起来照镜子，发现自己都不象2天前的模样，看着比原来老了好多的样子，脸色很难看，到了学校，同事看我都说我垮掉了，说话都无力的感觉，今天感觉更累了，坐着想趴着，趴着想躺着，咳了几声，有恶心想呕吐，就吐出了3口粘液，我想这几天喉咙不舒服，吐出来就排毒了吧。
       下午回家时用了50分钟，歇了2次，途中感觉腹部疼，接着两侧腰疼，回家赶紧身躺下了，喝了碗姜汤，休息到7点半，觉得好些了，又开始听语音课，听着听着就觉得两脚底发凉，我想在排寒气了吧，听完后，9点半开始泡脚，想着睡觉时再弄个热水袋敷敷脚底板，都排了就好了.

快乐的人

辟谷第6天
         起床后，还是沒有感觉轻松，仍然慢慢地走到学校，在屋内感觉胸闷憋气，到屋外呼吸新鲜空气，好受一点，今天的喉咙舒服多了，又出现另外的情况一一胸闷气短，接不上气，以前我隔几月就会有一次，用原始点的方法按推后，能管几个月，我希望这次气冲病灶后症状能有大的改善.
        我又让人帮我用原始点处理了一下，感觉能呼出一口长气了，好受些了.
         今天喝了一天的姜汤，嗓子很干，回家途中歇了2次，也很乏力，到家后换成蜂蜜水喝了，又躺下休息了，我真的没有力气去多活动，还是这几年运动太少了。这几天连叩齿吞津的力气都没有了.

快乐的人

辟谷第7天
     早上起来我随便看了看我的舌头，满是厚厚的白苔,是在排湿吧,也不知是不是吃蜂蜜水的原因(昨天和今天都是喝蜂蜜甜水),也可能这几天都是这样的又白又厚,其它的无力症状还是一样的.
     想到要结束了辟谷了,下午觉得有点饿,我弄了些苹果,桃一起打果汁,开始吃的是冷的,喝两口下去马上就觉得肚子不舒服,后面我把果汁弄热了喝,感觉好多了,胃不再难受了,我觉得我的身体可能敏感些了,吃了就有反应,原来我也不能吃冰的,凉的,只是要吃完了才觉得不舒服.
     我有饿的感觉,但也只吃了100毫升左右,就吃不下去了.还是和前几天一样,肚子老是觉得疼,我认为是肚子太寒凉,不知道要排多久才能排尽.
     这几天我都是回家就躺下了,而且睡眠的时间都很长,不象其他人早早就醒了,可能是我太虚弱了吧.

快乐的人

复食第一天
      早上起来就做了果汁喝,中午做了米汤,米汤喝起来有点酸酸的,我的味觉变了吗?因为不可能这么快米汤就变味了呀?下午继续喝时又感觉不到那种酸酸的味道.  
      我喝米汤都是喝了1-2口就歇一会,喝了几次就觉得肚子胀了,不饿了,怎么就没有象其他人那样可大吃一顿的感觉.现在就是想到那些美食也吃不下去.喉咙老是觉得有东西,堵着不通的感觉,           老师说这是潜意识里还在怀念辟谷的感觉,有的人只会辟谷,不会复食.我们也可以给它一个意识:应该吃饭了,还要多做大爱健身法.
       下午回家有力些了，晚餐吃了稀的黑米糊500m，吃了些汤菜里的蔬菜，几片卤肉，嚼得很细，嘴边肌肉都酸疼，
         宵夜时我又吃了卤鸭、只为享受那味道，不敢多吃鸭肉，只啃了几块骨头.

快乐的人

复食第二天
        今天早上早餐吃一杯果汁，2张鸡蛋果泥煎饼，午餐吃一碗抄手,晚餐吃一顿火锅，辣辣的也不觉得难受,一天都没什么运动，只是小腹有点胀，看来要悠着点吃了.
       全家人聚在一起,他们看到我的脸色,都很担心.让我别胡乱实践,我告诉他们,不用怕,过几天就慢慢好起来了. 今天说话呢不再无力，不象前两天说话都很无力,现在能大声说话了，气色也在一点点变好,我相信我会有大大的收获的.

快乐的人

复食第3天
         今天早上吃了一碗抄手14个，感觉有点胀，打算出去走走，消化掉多余的热量，9点22分出门去爬山，也没有去爬梯坎，只是走有坡度的公路，一圈走下来用了3个小时，中途就喝了2次山泉水，还在生理周期，也没觉得难受，也没有觉得体力不支，体力比前几天恢复了一些.
         午餐吃了一碗饭，吃了很多菜，炒南瓜秧，肉丸子和一大碗汤，太好吃了，又吃撑了，下午就吃了一杯果汁，晚上10点又吃了些卤鸭，还好，不难受。

快乐的人

复食第4天
         早餐一碗鸡蛋油汤面，吃了也撑，就到菜市场去转转，今天体力明显不如昨天，可能昨天透支了.
          午餐吃了一碗凉粉.很辣的，没有不舒服.
         想起今天是夏至,要做一做艾灸,我就准备好做了1个多小时的菩提灸,先灸了背部,再灸了任脉,暖暖的,很舒服.这菩提炙真的无烟,少味的,很好操作.
          晚餐一大桌菜，我吃了自己做的小豆花，很辣的辣椒也不难受,又吃得很享受,就是想这几天尽快把能量补起来,所以吃得多.总之,这几天吃得都有点撑,没有前面"过午不食"时那种轻松舒服感觉,过了这几天,还是要实行"过午不食"的.

闲来无事

"原来我每天3餐按时吃，即使吃得很撑，也要按时吃饭，都不懂得让肠胃好好休息一下"
嘿嘿,同感,人类的通病吧

闲来无事

又练瑜珈又辟谷,呵呵,快乐每一天

闲来无事

让我们共同努力,弘扬中国传统文化

快乐的人

复食第5天
     早餐,中餐都照常吃黑米糊,吃一些菜,晚餐就吃了两个桃子,晚上就没象前几天一样胀胀的,觉得还是"过午不食"舒服.休息了将近半个月,今天又开始练瑜伽了.
     昨天发觉腿稍微有点浮肿.就是袜子口 那儿有一圈勒痕,没什么事,泡泡脚就好了.

快乐的人

复食第6天
         今天的腿明显更肿些


复食第7天
         腿更肿了，连踝关节都显现不出来了，感觉肿到小腿了.
复食第8天，早晨起来看见脸上都有些浮肿，眼睛看起来小了很多，脚比头天晚上浮肿轻些,而到了晚上看见站了一天的脚肿得更历害，连大腿都肿了，听张老师在语音课上说是因为运动量太少了的缘故，也不再纠结了，唯有加强运动量才能解決.

快乐的人

快乐的人 发表于 2015-6-28 23:18
复食第6天
         今天的腿明显更肿些

复食第7天一第13天
腿继续肿，早上去上班时，走着走着就感觉走不动了，前几天左腿踝关节疼，后一天是膝关节痛，再一天是腹股沟痛，有一天又是屁股痛，今天又是腿后侧膝盖窝上面痛，每次都是走着就疼了，影响走路，但到了学校后不走了就好多了。
       前几天我想到了用经络拍来拍打全身，这岂不是让身体被动运动了吗?天天拍打，开始很疼，后面几天可以使劲打了，浮肿现象慢慢地越来越轻微了，今天左脚还有点，右脚几乎没肿了，
        从7月1号开始，我的头顶开始疼痛，每天都要痛一会，感觉我回到了以前的日子，已经好几年沒有这么难受过了，好像一用脑就疼，我想这头痛呀！腿痛呀！都是气冲病灶的反应，是辟谷后身体在进行自我修复吧！
        所有的病痛都会离我而去的，加油，给自己鼓鼓劲，健康正向我走来!

快乐的人

第14天，15天后水肿现象完全消失了。运动就用拍打，叩齿吞津也做得少，要加强运动○这几天头顶不再疼痛了。

妙有

龙腾辟谷、觉悟人生。顺其自然、无为而为，心有大爱、事事如意，增福开慧、改变命运，生活简单、身心自在。南无阿弥陀佛！

快乐的人

妙有 发表于 2015-7-12 18:06
龙腾辟谷、觉悟人生。顺其自然、无为而为，心有大爱、事事如意，增福开慧、改变命运，生活简单、身心自在。 ...

看了你的日记，真佩服你，你的辟谷有那么多的收获，给我们以鼓励，一起加油吧！