快乐辟谷

快乐的人

          我从4月末进入辟谷论坛学习，就很高兴终于找到了我想要的通往健康之路的方法，就对它深信不疑，决定7月份到终南山去参加授学习。
     从那时，我就开始每天快走40分钟，原来我每天3餐按时吃，即使吃得很撑，也要按时吃饭，都不懂得让肠胃好好休息一下，从我3月练瑜伽起，我晚餐就吃得少了，我接触了辟谷论坛后，就知道了人是完全可以“过午不食”的嘛，不必按照那些医学专家说的一日三餐必须按时吃，于是我就从5月4日起，实行“过午不食”了。
      我在论坛上学习辟谷准备十二项作业，从5月末开始每天慢跑，第一天跑了几分钟，就抬不起腿了，第二天又多跑了10分钟，慢慢地能跑起来了，自从我骨折后，我已经7-8年没有跑过了，到现在还用健走杖辅助走路，我决定还过几个月，就把它扔掉了。
      恰好原来我就在瑜伽班定了这个月13-14日去断食，所以我决定了在今天晚上能接到张老师的信息的话，我就从明天开始实行7天的辟谷，希望能如愿以偿！
      

刘术平

信则灵，不信则零，只要深信不疑龙腾辟谷能带你走人健康之路，就一定能辟谷成功! 加油！

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷大家庭

佛子心

过午不信女，不错，好的开始是成功一半，加油啊。

老花匠

请尽情享受 17BiGu.com 带给您的无穷乐趣吧!
感谢分享，一起加油！{:7_136:}

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

快乐的人

感谢龙腾大家庭里各位同修的支持，鼓励！顺其自然是王道。

快乐的人

     昨天7时45分开始听语音课，刚好开始做准备工作，脊柱挺直，肩放松，准备接收信息，开始我只觉得喉咙有点顶，舌尖有点津液，张老师说接收信息不明显，后来打一嗝后，胃有点难受，后来肚子又胀得难受，我想是接收到辟谷信息了。决定开始7天辟谷了
   

快乐的人

   辟谷第一天
早上起床后,就首先给自己一个意念,我辟谷了.接着对自己的肠胃说,我辟谷了,你们可以好好地休息了.出门时又对自己的双腿说,这么多年,你们遭受疼痛折磨,受苦了,我得感谢你们,你们还要陪伴我到终生,一起走完生命里程.
     到了学校,有人叫我吃早餐,我说已经吃过了.本来是我最喜欢吃的抄手,我咽了咽口水,又对自己说,我正在辟谷中.不要再去想吃的事了.
     太阳出来了,照得人暖暖的,我快走了20圈,倒走了2圈,大约2公里的样子,边走边做叩齿吞津,开始几圈有口水,后面就是干的,没有津液,又边走边做了六字诀,后面打了6个嗝,边走边想,我在气中,气在我中,气为我用.宇宙能量进入我体内,病气浊气全跑光.太阳照着也不觉得难受,反而觉得是种享受.所以意念是很重要的.
     午餐时间到了,我担心会有难受的感觉,于是我就做了几个采气的动作,吸收宇宙能量,一会我的肚子就觉得胀了.
     过了半天的时间,我也没有喝一口水,想到时就做一下叩齿吞津,到现在也没感觉到渴,也没感觉饿.

我是人间惆怅客

谢谢分享    好好领悟  积极准备

董姑姑

加油。相信自己你是最棒的。

快乐的人

       辟谷第二天，和学习瑜伽的会员一起参加断食，到一个水库边去，那里环境也很幽净，那是瑜伽馆的断食基地吧，那里植被丰富，面对一湖清水，心也比较空灵的.
       早上9点半到了目的地后，教练就教我们做各种呼吸法，然后又我们吃1000ml毫升的温水，我只喝了一半，实在喝不下，又做了一场呼吸练习，就到了中午1点钟，大家睡了午觉，下午了3点半又开始做呼吸练习，完后每人发了2颗"酵素梅"，说可以加速排宿便，要求再喝300ml水，把梅嚼细冲下去，我只喝了几口水，实在喝不下去了。


     晚上又进行了烛光冥想，教练让大家紧盯着烛光中的黑影看，不能眨眼睛，直到有泪流出来了，眼中的毒素就排出来了，共进行了三次，其他人都流泪了，而我一次都没流出来，老师说专注就是冥想，我控制不住，盯累了爱眨晴，也就是不够专注，所以就流不出泪了，只是感觉左边头顶疼，是气冲病灶吗？不知道，回家了也后再练习吧，不纠结了.
      晚上10点钟就上床睡觉了，这一天很充实，也不觉得乏力，因为一天都沒走什么路，只是一天都在练呼吸，上床躺着时，感觉左边下腹部疼，对它抚摸安慰了一下，就睡觉了，到半夜1点半了，肚子胀痛，上厕所干的，稀的都排出来了，上床后再也没睡着了.

快乐的人

辟谷第3天
        早上6点钟就起床了，有点软，决定去走走，沿着水库边的公路，呼吸着清新的空气，看着水波荡漾的水面，心也很平静，走了一个小时左右，感觉到腰背很酸，前几天我才体会到，正走了后，必须要倒走一段距离，腰背才不会难受.
      回来后又开始做体式练呼吸，我练那个束角式后腰酸背痛，我就不想练了，太阳出来了，想晒晒太阳，闻闻花香，吸收点草木灵气，照点相片，就累了，上床躺着，觉得肚脐上方一寸远的地方跳得历害，但也不快，就是很有力，每分60次左右，睡着了1个多小时，就准备回家了，有的人有饿感，听不得别人说吃的东西，我没有
饿感，听别人说美味也没有馋，走了约1千米，站在摇晃的公交车上，有恶心想吐的感觉，幸亏10分钟就下车了，回家还有几百米要走，特别是爬楼梯时喘大气了，加上背的行李比平时重，就乏力严重了，开门就上床躺下了，同样肚脐上方跳动历害，心脏反而不明显，困极了睡了几个小时，5点钟醒了，决定洗洗衣服，在房间里来回走几趟，感觉人要倒要倒的，无力，又到床上躺着，仍然肚脐上方跳得历害，床上手杌上网到8点钟，又起来去晾衣服，感觉没那么累了，又看电视到10点钟，这期间感觉喉咙不舒服，以前我一感冒就最先是喉咙痛，后来体质好些后就沒痛了，这是不是气冲病灶呢？  
       泡脚后喉咙还是不舒服，但愿明天状态好些，不再那么乏力了，毕竟8年没怎么运动了，以后希望左脚有力了，加大运动量.一天进步一点点，量变就能达到质变了.

守望苍穹

快乐的人 发表于 2015-6-14 19:39
辟谷第二天，和学习瑜伽的会员一起参加断食，到一个水库边去，那里环境也很幽净，那是瑜伽馆的断食基 ...

状态很好啊，恭喜你！

刘静雨

刘术平 发表于 2015-6-11 15:09
信则灵，不信则零，只要深信不疑龙腾辟谷能带你走人健康之路，就一定能辟谷成功! 加油！

信则灵，不信则零---说的好  我学习啦   南无阿弥陀佛

刘静雨

状态很棒呀   过21天   从背影看就认不出你来啦   要苗条20斤   南无阿弥陀佛

快乐的人

      我从过年时的112斤,(加上厚重的冬衣),到3月份我就开始去练瑜伽,晚餐就吃得少了,到4月底就减到99的,接触辟谷论坛后,从5月4日开始,我就实行过午不食了,到辟谷前我就减到了92斤,很多人看到了我的变化,都想去练瑜伽呢,我就劝她们别去,有更好的办法一辟谷,他们都 不敢想象,不吃饭行吗?  
      我从6月12日开始辟谷,到现在已经不足90斤了,别人看到都惊讶,担心,再瘦下去怎么得了,我说会长回来的,只不过长回来的不是垃圾了,体重需然长回来 ,但体质就不一样啰!
      就是这两天很无力,稍微走动,就会喘气.很累.      

清清河边草

心想事成，加油，加油

妙有

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。南无阿弥陀佛！

快乐的人

辟谷第4天
        昨天晚上还睡得不錯，6点半醒了.
        今天早晨我仍然无力，而且喉咙更不舒服了，我吃了些胡椒粉冲水，走了接近30分钟，平时只走20分钟，到了学校，感觉累，同事们都觉得我脸色不好，又无力的样子，都问我是生病了吧?
       看別人的帖子，都说越运动越有精神，而我走不了几步就喘气，根本不能去散步，下午回家时状态更不好，走得更慢，途中还休息了3次，
回到家就躺沙发上了，又喝了碗姜汤，2小时后好多了，不知第5天会怎么样?