心向终南～闭关修炼*第3天*

赵勇

第10天   外甥打灯笼~早上6点起床“大爱健身”“叩齿吞津”，精神状态很好然后去公园锻炼，快走3公里，歇了一会开始吃饭，然后龙腾九式。中午睡了一会，下午感觉肝区不舒服，有点涨微微有点疼，肯定是气冲病灶的原因，吃了太久的药，给肝脏的负担太重了，和肝脏对话一会儿就不去想他了。晚上外面在下雨，在跑步机上走2公里，然后龙腾九式。喝了200ml蜂蜜水，感觉蛮好的。10天了没有排一次便，管他呢顺其自然吧。

赵勇

第11天  早上6点起床“大爱健身”“叩齿吞津”，精神状态很好然后去公园锻炼，快走3公里，歇了一会开始服气，然后龙腾九式。上午在单位喝水200ml，中午午休的时候胳膊疼，左后背疼，应该是气冲病灶。下午看到论坛里有说用白菜汤清理宿便的方法，已经11天没有排便了，刚才按照论坛做了白菜汤，已经喝了，估计有500ml。试试起不起作用，明天汇报。今天全天感觉良好。从今天开始我在整理去终南山听张老师课时做的笔记，同时也在整理自己的思想。希望我整理完毕的时候，我的身心能再提升一层觉悟。感恩龙腾~！感恩张老师~！

赵勇

第12天  先说一下白菜汤，昨天喝了一碗没反应，可能是身体缺水太多了，今天晚上7点的时候又喝了一碗，到现在没反应，不管他了一切顺其自然吧。
      早上6点起床“大爱健身”“叩齿吞津”，精神状态很好然后去公园锻炼，快走4公里，歇了一会开始服气，然后龙腾九式。上午在单位喝水200ml，中午午休，下午坐在电脑前学习的时候肝区有点不舒服。吃了两个红枣，到体育场快走5圈感觉很好.晚上听语音课，服气，然后龙腾九式。全天感觉良好。感恩龙腾~！感恩张老师~！

赵勇

第13天  两天的白菜汤白喝了，没有反应。今天一天没什么特别的，和平时一样。全天感觉良好，吃了两个红枣和一个小猕猴桃。功课在做，也在学习。就些现在有点瞌睡了，明天见。感恩宇宙！万物

倦倚西风

用心体验～祝一切圆满

一切随风

要有一颗感恩的心，通过辟谷来改变心态，心改变了，心脏自然就改善了，慢慢来，何其自性本自具足，每天告诉自己我很健康。

赵勇

谢谢随风老师，一切由心生，心改变了，身体自然就改变了。我会努力的,谢谢~！

赵勇

第14天  今天我们这里气温下降，早上没有出去在跑步机快走半小时，然后“服气”，“龙腾九式”，全天感觉都不错，下午去体育场走了3圈，风太大就回来了。今天是14天辟谷最后一天，刚才已经复食了，晚上喝了白菜汤吃了白菜，还吃了一点蒸的胡萝卜和窝瓜。现在边正听着张老师的课边记日记，小结一下：辟谷14天中，第3、4天比较难熬点，身体在调整状态，多做“大爱健身”就会好的多。第5、6天出现气冲病灶的现象，胳膊疼，气短，左胸和后背都有些疼，一阵一阵的。后面的日子就好过多了，就是不能在电脑前坐的时间长，做的时间长就不舒服。14天里前7天属于清水辟谷，后7天属于半辟谷，吃了些枣和几个猕猴桃，7天加起来估计没吃10个枣和5个猕猴桃。我辟谷前身高1.70米，体重61.35公斤，今天量了一下体重下降11斤。身体明显的变化是疼了将近一年的右手指关节不疼了，而且鼻炎症状有了很大的改善。左前胸的疼痛感好了很多。以后的日子我会继续学习、继续练功。让自己的身体彻底好起来~！感恩张老师~！感恩龙腾~！感恩万物~！

春分细雨

我今晚上论坛，看了你的全部帖子 ，祝贺你辟谷圆满成功！感恩你的详细描述，为我今后辟谷有了感性上的表象认识，我要好好向你学习。感恩龙腾！

秦州月

哥是传奇 发表于 2015-10-18 20:26
好好享受辟谷功法的神奇吧。感恩终南山！感恩龙腾！

感恩终南山，感恩龙腾，感恩张老师，感恩您和所有的同修{:10_288:}

赵勇

感恩龙腾！感恩张老师！感恩所有同修！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！