静的心

慢慢懂得

（转）人生的过程也许就是，不断从意识里的名言概念中，走出自己正知正解的道路。
允许并原谅自己过往的浅见与偏执。真正的蜕变就是不断地否定推翻曾经的自己

蒙_横刀

慢慢懂得，静的心！活在当下

慢慢懂得

3、下载QT语音，每周二四六晚7,30听老师语音课至少10-20次。（语音课房间号9995406）
4、如此学习1到3个月，在听课时接到老师辟谷信息，即可以在家辟谷，或到终南山参加面授，边参加培训边辟谷。
5、建议每位学员至少参加1至3次面授培训，因为单靠辟谷调节身体是暂时的，学好老师的心法再去辟谷给你带来身心健康快乐才是长久的。
南无阿弥陀佛！

慢慢懂得

（转）我身体从头到脚，四肢百骸，从里到外五腑六脏，骨骼肌肉，血管皮肤，乃至全身的细胞菩萨们呀，由于我的贪嗔 痴慢、争名夺利，不顾身体感受，加班熬夜、超负荷劳作，加上胡吃海喝、沟满濠平…真是累坏了身体，吃出了病。明明是用疾病反应向我抗议提出警告，我却埋怨身体不争气…
尽管如此，身体还是默默地、无私奉献的陪伴我几十年，想想这些，从内心里对身体说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。对不起，我错了，谢谢你，我爱你。对不起，我错了，谢谢你，我爱你。
我要用大爱真心和你融为一体，放下一切身心顾虑负担，相信身体有无穷的自行调节修复能力，恢复身心健康快乐。
爱家人、爱国人、爱众生，要从爱自己身体开始。

慢慢懂得

（转）我对辟谷的向往，是与闲适的身心有关，是与轻松满足的生活有关

慢慢懂得

淡看世事去如烟，铭记恩情存如血

泰智居士

阿弥陀佛，楼主乃善知识，善哉！善哉！

慢慢懂得

我们若想心灵变的强大，就要不断给自己的潜意识加正能量，学会爱自己，经常告诉自己：我喜欢我自己，我喜欢自己的工作，我每天都精力旺盛，我有很强的时间管理能力等这样强有力的话语。

慢慢懂得

（转） 我们龙腾特别强调体育锻炼的重要，在辟谷的过程中，体育锻炼往往决定了辟谷时和复食后的状态。

中医也认为喜能升阳，动能升阳，善能升阳，在辟谷的过程中出现乏力的现象，往往是因为平时缺少体育锻炼。

锻炼的不够，辟谷时阳气就不能及时提起来，明白了这个原理，乏力时是不需要吃东西的，

只要出去走走，晒晒太阳就能把阳气提起来，自然就充满了力量了。

慢慢懂得

（转）第四，辟谷期间对食物的欲望我是这样体会的，多次辟谷我发现，大餐基本构不成诱惑力，因为凡是遇到大餐，都是和别人坐在一起，有说有笑，对食物的欲望反而淡了，实际上自己不容易抗拒的是一个人的时候对一些小食物的欲望，因为一个人的时候，会无聊，会有心事，比如最近的这次辟谷，当我看一些读不懂的材料而且背不下来的时候，我就想找个东西吃，并不是饿，也不是对食物的欲望，实际上是缓解自己记忆的压力，逃避自己不愿意做的事情，所以我忽然意识到，辟谷期间某些时候对食物的欲望大概是被其他的一些需求引发的，并不是真正对食物的欲望，而实际上食物也满足不了这些需求，而且吃了一点食物后还会产生内疚纠结等情绪，当我注意到这些问题之后，发现自己对小食品的欲望也自然化解了，我明白与其去用食物满足自己，不如直接去面对该解决的问题。我想这大概也是一部分肥胖的朋友喜欢吃东西的原因，用吃东西来掩盖一些烦心的问题，结果吃胖了还得减肥，但原来的问题还在那里，并没有因为逃避和吃东西得到缓解。

慢慢懂得

要有一颗懂得珍惜的心

慢慢懂得

（转） 每个人心中都有一片海，自己不扬帆，没人帮您启航，久了就是一片死海。人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：在痛再累都要坚持努力，就总能遇见更好的自己！早安～各位

刘静雨

感恩分享记录  南无阿弥陀佛

迟虞

谢谢分享，好好学习，天天向上。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！