开贴记录，随楼更新；传承辟谷，我辈本分！

道隐无名

今天辟谷第44天。今年奶奶生日，不得已喝了两碗乌鸡汤吃了一小块儿萝卜，6、7片炒青椒，4、5片腐竹AND两个蜜桔。汗，好久没有吃东西，猛的一吃，撑得不行呀！以前别人问我辟谷是什么，我总是说让他先上网查查看看，了解一下到底什么是辟谷。兴趣不大的往往就算了，有兴趣的呢就查查看但是对于很多从来没有接触和了解辟谷的人来说，自己查也查不出来个所以然，查多最后无非是一句：哦，辟谷原来就是不吃饭！其实得出这个结论直接导致的结果就是，我一顿不吃就饿的受不了，更何况辟谷要那么久不吃饭，算了，辟谷这事我干不了！我在第42天的分享中说了很多辟谷的好处，一部分人是根本不相信，一部分人是半信半疑，还有一部分人是相信但觉得跟自己没什么关系，那另外一部分人特别是经历过辟谷的人就觉得辟谷远远不止我说的那么点好处。
其实，辟谷这个事情，只要方法得当，是人人可为的！那辟谷究竟是个什么东东呢？我举两个简单的例子：例子一：比如你家餐桌上放了一盘咸菜，如果你每天都炒新鲜菜的话，那这个咸菜就放在一边不吃了。假如你有一段时间不炒新鲜菜了，那你势必要吃这个咸菜了！那我们的身体也是这样，我们每天吃的东西不可能完全符合身体的需要，肯定是有的吃多些，有的吃的不够，那多余的那部分，比如水溶性的维生素都会随尿液或者汗液排出体外，而有一部分不能吸收也不能排出去的东西都会堆积在身体里形成身体根本不需要的垃圾。如果你每天都在吃东西，那这种垃圾势必会渐渐增多，形成例如脂肪，宿便、各种增生、自由基、囊肿、肌瘤等等。而假如你有一段时间不吃东西的话，身体就会开始消耗这些多余的垃圾，因为身体的免疫机制会自动识别哪些是身体不需要的东西，不需要的就要清除掉！例子二：你家有个粮仓，秋收的时候你要先把粮食收到粮仓里头来，等天气好的时候再拉出来晒晒，包装。而如果你家粮食非常非常多，人手又少，每天只顾着收粮食，没时间处理粮仓里的粮食，时间长了，粮仓里的粮食势必会发霉，然后烂掉。身体也是一样，你每天在吃东西，身体里多出来的东西身体就没时间和精力去处理，久而久之，那些多余的东西就会变坏！举个简单的例子，脂肪肝的发病原理就是这个，脂肪摄入太多，肝脏消解不了！所以需要给肝脏放个假，让它先收拾收拾那个烂摊子！当然，其他的器官和肝脏是同一个原理的。
至于吃咸菜或者晒粮食期间靠什么来生存，明天接着谈！

道隐无名

本次辟谷到今天终于功德圆满了！本来打算辟谷49天的，因了一些客观原因，45天的时候算提前功德圆满，今天是回谷的第四天！
本次辟谷45天，
进食情况：小苹果约70个，前25天平均每天2个，后20天有时候一个有时候两个，有时候不吃。
饮水情况：蜂蜜水约2000ML，白开水约1500ML。共计约3500ML（合矿泉water约7瓶）。
其他饮食情况：橙子2个，核桃约20个，蔬菜5、6次，葵花籽若干。
综合来说，本次辟谷是初、中、高级交叉进行，没有刻意安排哪些天是初级、哪些天是高级。
身体反应情况：看得见的看不见的太多了，可以用脱胎换骨来形容，感觉身体从内到外都是新的一样。简单列举一二 1、体重变化：137斤到115斤。腰围从2尺5降到2尺3。      
2、皮肤变化：脸色以前黑暗没有色泽，现在有所改善，虽然还是黑但是皮肤透亮，有光泽。皮肤紧致细腻而且光滑，以前天气干燥的时候皮肤很干燥，现在几乎没有了。
3、眼睛红血丝减少，眼白更白，眼珠更黑，双目有神！
4、锯齿舌减轻。中医认为锯齿形舌属于脾虚湿困症型。本次辟谷，脾虚状况有了很大改观。
5、感觉灵敏，耳聪目明
6、记忆力、理解力、专注力提升
7、精力充沛，即使是高级阶段几天不吃不喝依然身轻体健、健步如飞！
8、灵性上升，双盘突破80分钟，打坐更快进入状态，有几次进入“轻安”境界。
9、身心清净，身上竟然能闻到奶香味儿。
10、我身体健康，所以对疾病的治疗上没有经验。但是所有我认识的辟谷同修，在疾病方便都有不同程度上的康复甚至根治。
诸如此类，不再赘述！
要说的是回谷第二天的时候，早上5点醒了，照理采取仰卧式服气方法，经过45天的辟谷，现在已经很容易进入状态，不知不觉渐臻佳境！忽然间，感觉身体无比轻盈，眼见身体变得晶莹透露，从头到脚散发出乳白色的光芒，通体透亮，仿佛至于虚空中。身体周围笼罩着仿佛玄幻世界中的多彩气流，似有微小精灵在身边飞过时带动的灵动声，感觉美妙极了！意念集中丹田一点，是一点细小的乳白色光球，瞬间变得无穷大，充满整个世界！整个过程在境界里约持续了3到5分钟，但是在现实世界里估计就是1分钟左右。
时至今日，身体经过多次辟谷，慢慢变得越来越清净。犹记得第一次辟谷的第二天，站桩采气时也有境界现前，只不过彼时身体内仿佛塞满了厚厚的锅底灰一样，根本感应不到任何器官的存在，随后身体的所有毛孔仿佛像烟囱一样持续的往外冒黑烟，那时我因为没有经验，赶紧睁开眼睛，但随后闭上眼睛，又是此种境界！那次辟谷25天，只是做了一个基础的排毒，到第7、8天的时候就再没遇见如第2天时候的境界。
15年9月份，我在山中清修，有过三天的短暂高级辟谷。辟谷期间没有什么特殊的感应，倒是回谷的第二天，我在山中采气，只见丹田处现出一朵白色的莲花：莲花的花瓣是乳白色的，只在尖头有些粉红，花瓣散发着乳白色的光芒，明亮却不刺眼，花蕊是金黄色，似乎还能听到花蕊在微微颤抖时发出的灵动声，那种声音简直美妙的不可言语。莲花的上方大约5公分的地方，漂浮着一个如桌球大小的明珠，如同地藏王菩萨手中的如意宝珠一样散发着光芒，整个境界持续了约十分钟，其中的美好感觉，真的是无法用语言来形容。
额，我想说的是我不是在讲故事！
 

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！