辽心远开始辟谷啦

辽-心远

净荷，我准备总共21天，今天清水开始，计划7-9天，然后可能吃些核桃枣水果之类的，春节前结束，好好过年。要不然回老家不吃饭，爸妈会伤心遗憾的。

辽-心远

谢谢心灯鼓励，我一定好好体验，详细写出日记，说不定对谁有用呢，对不？

辽-心远

昨天辟谷第六天，没有全辟，喝水和蜂蜜水，吃了玉米粒大小一块冰糖，晚上偷吃一个松花蛋{:7_149:}
昨天周一，要上班，身体并没有我期望的那样结束口渴并且精力充沛，出门前甚至乏力到直不起腰，于是吃了一小块冰糖，喝了水。到单位又喝了很多水，奇怪的是，那么大的杯子，那么多的水，居然一直是口渴的，肚子里面的渴似乎还不如口腔的渴严重。工作中走动明显感觉到虚弱，是的，是虚弱，这个用词比较恰当，其实这些天我说的乏力就是虚弱，就是中气不足。这使我想起拜读妙有老师的日记时，他提到的虚弱的人应该喝补水，我的亲身体验告诉我这真的是可贵的经验，也更加理解了张老师再三强调的十二项准备工作，如果真的好好做了十二项准备工作，身体一定很好，那么就不会出现我现在的极度虚弱了。虚弱的如果辟谷，适当喝补水还是对的，至少会使辟谷的享受程度提升一下。张老师还主张辟谷准备时停止打坐，我想是不是也是这个原因呢？打坐是不是对强健身体效果不如体育运动？
晚上订购的松花蛋到货了，生的，需要煮熟，唉~~~，我的贞操就在这时候碎了一地，松花蛋对我，堪比酒对刘伶，堪比大白菜对我老头子，诱惑挡不住啊。尤其是看着煮破了的那俩，颤巍巍、黑亮黑亮、晶莹剔透滴露出真容，仿佛在对我真诚滴呼唤，唉~~~，我也是醉了。不吃一个对不起它啊
不过还好，仅仅吃了一个
可是这一个也感觉有点撑了{:7_142:}
总的来讲，昨天的辟谷状态还是蛮不错的，虽然虚弱，但是仗着我的工作不是体力劳动，扛过去没有问题，而且喝了水，尤其还有点蜂蜜水，还是补充了体力的，精神头明显比前两天好多了，晚上回到家，也老老实实乖乖滴坐在床上，没有闹腾老头子，老头子也略略滴夸奖了我{:7_135:} 。至于饿，还真是没有饥饿感。要是我不虚弱，那就很完美了。没关系，加油，多辟谷几次，身体会越来越健壮的。

辽-心远

昨天辟谷第七天，喝了水和蜂蜜水、大枣水，晚上喝了不带菜叶的酸菜汤
还是感觉虚弱，但是程度并没有加深，全天泡了两颗大枣，一直在喝大枣水，大枣并没有吃啊。不知道是大枣胀气还是补气，反正居然打了好几次饱嗝，有一次都顶到了嗓子眼，我就直接吐到了纸上，一看居然是白沫子！大概是气吧！不过这一口吐出来，饱嗝马上就停止了，真是太有趣了！晚上亲戚给送了酸菜，酸菜是我非常喜爱的食品，岂能不吃？不过我还是比较有定力的，家人吃菜我喝汤，酸菜汤也很好喝啊！老头子担心我只喝汤会咸到，特意少放了盐，虽然味道不是很理想，但是酸酸的也蛮不错，非常幸福，非常享受。
喝了酸菜汤，感觉不那么虚弱了，开始给女儿准备明早的伙食。女儿前天就开始复食了，每天晚上我都准备好第二天早上的备料，早上可以晚一些起床，做好饭菜，装到保温饭盒里面，等她起床自己就吃了，假期嘛，孩子就睡个够。前晚准备时还气虚较重，昨晚就强些了，很高兴。
还有心脏，我那可爱的小心脏，有两天虚弱得连个意念都受不了，现在也强了，基本没有问题了。这也是个很好的进展啊。
都说辟谷七天一个台阶，明天我就第八天了，相信一定会更好的。
加油！

潜溪居士

全家辟谷！真接地气，好有福气的辟谷一家。

辽-心远

昨天辟谷第八天，很遗憾，一天仅仅喝水，被晚饭打破了。今天精力很好，出来蹲下后起身有气虚感觉外，别的都基本正常了。本来很高兴很顺利的一天辟谷，却不幸被晚饭打破了。表面上看是因为和老头子生气，发挥了我生气就猛吃的特长，实际上就是我定力不够，没啥狡辩的。因为我根本不饿，根本就不需要食物，吃东西完全是习惯使然。定力太差了。由此可见我其他的恶性也是如此。就是晚上这加起来一小碗的食物害得我做梦都是不停的吃，和以往不同的是，这次做梦吃的是素食，也没有梦里的恶心感。但是也很不舒服。唉～，已经吃了，就过去吧，明天继续。

辽-心远

复食了。计划21天的辟谷仅仅持续了8天。

辽-心远

这次辟谷没有成功，无比遗憾。这也充分暴露了我的弱点，身体素质不佳，定力也很差。说到底，还是准备工作没有做好。复食就复食吧，继续努力，辟谷是一生的事情，不要气馁！

悟斌

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