完整的成长 第四次辟谷 计划49天 辟着看，玩耍的心态

完整的成长

    第四次 第一天 2016年2月24日
原本就打算跟这次26日进山的一起接信息辟谷的，23日晚上吃饭时想起应该快发信息了，问儿子，儿子说是周二，于是打开QT语音，进到课堂，果然是张老师在发信息，听不到一会儿就开始有打嗝，但还是把饭吃完了，一想到辟那么久，对饭很是留恋！真是人性贱呀，要推动的时候就留恋，还是习惯呢？都有吧！嗝气并不是很强烈，也担心自己接不到信息过，因为自己没有特别做准备，运动 没有，练功也没有，天天上班觉得好忙的感觉，还是自己现在生活习惯一直不规律吧，所以现在明白张老师说的准备工作真的很重要，在自己的心里拉个线，催眠自己身体，到那一步身体就会接受，进入状态。后来背也有痛了一会儿，但还是不肯定，在课堂问了张老师，张老师给了肯定，于是放心了些。洗碗后看到水果等食物还是想吃，不过及时提醒了自己，辟谷了，不吃了。这次我打算不吃水果和红枣，清水辟谷，而且也想起了我做瑜珈时筋被拉痛时，我会抽身出来，看着那个酸痛，于是我就可以坚持过去，不会被感觉所淹没，我想这次如果有想吃东西的念头时，我也用这种抽身出来，反观这个想吃的念头的办法对应它。早上起来，想着吃早餐，看到食物就想吃，工作时总出现找点东西吃的念头，一天出现过不少头想吃的念头，我都能立即抽身出来，一整天只喝水，没有吃任何食物。没有觉得疲惫，精神头儿还不错。只是胃还是像上次一样会有反酸，我时不时也叩齿，吞津，不过我还真的没怎么赤龙搅天池，所以可能没吞多少口水，第二天努力改正，而且还要跟自己的胃商量，做大爱。
说完辟谷，说说我的情绪的变化吧，接信息以前，我还是沉迷在不快的情绪当中的，有一阵子了，我也看到了这个情绪，但多少还是不能抽身出来的感觉，一直情绪低迷，这是由于我工作中的一些事，我很介意老板对我的看法，很介意我是不是能融入公司同事这个大圈子，但我偏偏又是这个公司中唯一一个北方人，所有人都是本地人，而且很多还是亲戚关系，所以我一直感觉带入不到大家的群体里去。还有我还为家里老公的事担心，儿子的事担心。但我一听课，一下把所有这些情绪都翻过去了，心里特别平静，详和，我自己都感觉好奇妙，对儿子和老公的态度一下就变了，到公司上班时也没有了那种孤独感，或者说我可以坦然面对了。
最后我还想说一句张老师常说的，享受。我们需要的大自然都给我们安排好了，只要我们排好接受的姿势，所有一切需要的都会来，没有得到的，只是我们自己没有准备好接受。
体重：大多数人关心的，最近我体重又回到了68KG左右，可能身体知道要辟谷是怎么的，23日晚就下降到了66.9KG，24日晚称的66.55KG

快乐之

太棒了，可见，情绪是可以一下子就转变的。学会享受吧，与其煎熬，不如享受。要知道，你没有得到你想要的，你即将得到更好的，一切都是最好的安排！感谢你的分享，是的，我们需要的一切都会到来。辟谷的功效

粵淡定

真棒！又开始做神仙了！

大森

随遇而安，顺其自然，有心练功，无心成功。谢谢你的分享，加油！辟谷减肥案例

净心莲

真好！与其前熬，不如享受。学习了。

子午乐乐

希望你能成功辟谷49天，我也有辟谷49天的计划，我们一起共同努力！加油加油！！

完整的成长

子午乐乐 发表于 2016-2-25 12:18
希望你能成功辟谷49天，我也有辟谷49天的计划，我们一起共同努力！加油加油！！

好的，享受，一定可以的！

紫陌花开

真棒啊，计划49天！！进入辟谷后的情绪变化是我没有觉察到的，但是我一般在辟谷期间不动大动肝火{:9_173:}

心静无尘矣

我也是第四次辟谷，昨天早上67.7KG,今天早上66.3KG{:7_141:},一起加油吧！

辽-清

第四次了，了不起，加油，你一定行的。净空法师谈辟谷

迟虞

谢谢分享，我有伴儿了，我也是49天，向你学习，得跟上。

卜卜星

坦然面对生活的各种境遇，好也微笑一下，不好也微笑一下！

河南胖胖

太棒了，随遇而安吧，我们共同努力

苏张欣欣

一起加油！我也是第二天辟谷！中午家人吃饭也想吃！自己说辟谷呢？天天关注你的帖子！给自己加强信心！

新-快乐一生

生活是面镜子，让我们始终以笑脸相迎，开心辟谷中。

完整的成长

苏张欣欣 发表于 2016-2-25 13:19
一起加油！我也是第二天辟谷！中午家人吃饭也想吃！自己说辟谷呢？天天关注你的帖子！给自己加强信心！

想吃时，把意识提出来，从第三者的角度去反观头脑想吃的念头，一笑置之，你就不会再被思想拖住或淹没。

完整的成长

新-快乐一生 发表于 2016-2-25 13:39
生活是面镜子，让我们始终以笑脸相迎，开心辟谷中。

嗯，所有的人事物都是来度我们的。

完整的成长

河南胖胖 发表于 2016-2-25 13:00
太棒了，随遇而安吧，我们共同努力

感恩！一起玩耍！享受！

完整的成长

卜卜星 发表于 2016-2-25 12:58
坦然面对生活的各种境遇，好也微笑一下，不好也微笑一下！

嗯，每天每时每刻记着微笑！

完整的成长

迟虞 发表于 2016-2-25 12:53
谢谢分享，我有伴儿了，我也是49天，向你学习，得跟上。

一起努力，一起修行！