我的健康之旅-终南山

吉-顽石头

吉-顽石头 发表于 2016-5-2 13:15
第十四天了，也是课程结束要下山的日子了。晨练，做操，爬山依旧，体力不错，衣带渐宽，这次上山我带 ...

发几张照片吧，大爱终南山

吉-顽石头

      复食后第九天，从复食后三四天开始，会一直拉肚子，就感觉吃的东西很快就消化了。我多年的便秘情况，现在为什么反复拉肚子呢？是我身体的自我修复开始了吗？
   这几天早上起来，就发现面部有些浮肿，尤其是眼睛。好久没犯的皮炎又开始出现了，在身体的胸腹部，一大块一大块的斑点，伴随着搔痒。脚气开始出现。脖子睡觉的时候又开始大量出汗了。脸过敏并脱皮（我的脸一直属于比较敏感的，以至于多年来到室外基本都戴着口罩，冬夏均如此）。
   我觉得这就是我的病灶反应，在我辟谷14天后，我这些年来所有的问题都一一出现了。复食后食欲超好，总是馋各种好吃的。我现在不再象以前，为了控制体重而纠结于每一顿饭，吃是不吃？多吃少吃？吃完还后悔的状态了。复食后，我反弹了4-5斤了，我也没有太介意，反倒内心坦然接受。我知道，我学会了辟谷，瘦下来是迟早的事情。我现在是在给我的身体来一次重新的大洗牌。我跟随身体的感觉走。
    心态也在逐渐的舒缓调节中，因为我知道，我内心里有一颗种子，在慢慢的孕育、发芽，长出一棵健康的参天大树，是迟早的事情。这颗种子是我们龙腾辟谷种下的健康幸福希望的种子。
    妹妹见到了我的变化，一直追着我问，到底如何做到的。她很胖，血压血脂都高，数年来一直需要减肥，但一顿不吃饭就会饿得扶墙的她，我提供了N种减肥方式，她均予以坚决的否定，但这次，她真感兴趣了。
    我开始没告诉她，憋了她一段日子后，她现在一直在辟谷前的准备工作。从开始的不信、疑惑，觉得我信了XX功，到现在也在用行动影响我的妈妈。我相信，健康苗条就在离她不远处了。
    今天我咨询了胡老师和我同期的青青小草，得到了肯定的答复。我的气冲病灶反应都如期而至了，我轻松地接受这一切，继续调整身体，同时内心坦然的享受着美食。我知道，下一次的辟谷离我不远了，我感觉得到。{:10_266:}

吉-顽石头

今天是我第二次辟谷的第二天。记得上次开始辟谷，就心情挺低落的，可能是心底里对不能大吃各种食物感觉到压抑了吧。
和上次不同，这次心情愉悦。养欲的结果吧，一直怀念辟谷时神清气爽的感觉来着，一直没有实施。哈哈哈……现在理解养欲的意思了，一直垫记着的事儿，故意不去做，最后让自己欣喜的接受这个过程。

悟斌

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龚权

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