我的健康之旅-终南山

吉-顽石头

我成功地报名通过，成为第40期的辟谷学员，学号145号。
正常是4月19日开课，我已经提前自然进入辟谷状态，于是就顺应身体的召唤，提前辟谷了。
第一天，不饿不馋，一切正常，快走一万步，大爱，叩齿。

第二天，不饿不馋，只是感觉心情怪怪的，不太开心。不管它了，可能我的身体已经习惯了饱食的状态，给她点时间适应适应吧。{:10_266:}

第三天，不饿略馋，时不时地做大爱和自己的身体沟通。身体的各个器官都是有灵性的啊，她们都很快听懂了主人的话，并且表现很乖。

第四天，运动正常，情绪依旧有点低落，不知为何。今天开始，屁股上的肉好酸啊，也没想出缘何会这样。是什么病的病灶？N年来一直被便秘困扰，试过各种方法：喝蜂蜜水，喝淡盐水后做伸展、蹲起、吃芦荟、按摩肚子200下、喝花粉，效果不甚理想。最后实在便秘得头昏脑涨的时候，喝番泻叶泡水，吃果导片。所以就在想啊，屁股酸爽难道是与我的便秘、大肠有关系吗？

第五天，心情忽然好起来了。运动依旧，大爱依旧。屁股依旧酸爽。哈哈哈……难道是因为我太胖了，上身太重，整天坐在椅子上，把屁股压了这么多年，它反抗了？？酸涨，应该是正在疏通经络的表现吧，无视它，继续我的辟谷大计。{:10_272:}

第六天，发现这两天二三点钟就醒了，再睡不着。依旧不饿，现在超喜欢看家人吃饭。吃饭的时候就坐在对面看他们吃，好过瘾。老公说我好象“变态”了，不停地给他们做好吃的，劝他们吃这吃那，他们不知道，因为我爱看吃饭的过程。哈哈哈

今天是第七天，一切正常，神清气爽。真喜欢这样的日子，走路轻盈。今天，突然无谓地担心起来，辟谷的日子真舒坦。但等复食之后会不会非常怀念这样的日子呢？以前一直是个超级吃货、做饭迷的我，还会象以往那样大快朵颐地吃吗？会不会失去美食带来的乐趣呢？今天开始，对味道尤其敏感，不喜欢油的味道，喜欢闻切菜时候的葱花味道、辣椒的味道。做梦，几乎每天都是参加各种聚会，美食一大桌啊，却迟迟吃不上！哈哈哈，老公说我，好象是馋疯了吧！所以偶然的一个晚上，梦到自己猛地咬了一口馒头，那清香，沁人心脾啊{:10_266:}
     醒来后和老公说，他乐得。竟然说，唉呀，你做梦咬馒头了，我说我这脚后跟这么疼呢，好象被啥咬了似的{:10_274:} {:10_294:}

蒙_横刀

好棒！顽石头，一切担心都是多余滴！

容丽妍

放下身心负担，轻松辟谷就好

家谱专家

这馒头，好吃不？祝您辟谷圆满。

吉-顽石头

蒙_横刀 发表于 2016-4-15 17:28
好棒！顽石头，一切担心都是多余滴！

多谢横刀师傅的鼓励{:10_266:}

吉-顽石头

家谱专家 发表于 2016-4-15 22:01
这馒头，好吃不？祝您辟谷圆满。

哈哈哈，梦里品到了麦子的清香啊……香{:10_266:}

吉-顽石头

容丽妍 发表于 2016-4-15 21:52
放下身心负担，轻松辟谷就好

好的，谢谢容老师{:10_266:}

williamzw

梦中咬了一口馒头， 哈哈哈。 楼主太逗了

查伶俐

楼主好棒！我今天第二天，有点有气无力，喝了杯蜂蜜水，吃了半个苹果，心儿爽快了！

心灯

你太棒了，祝贺你成功辟谷！~

吉-顽石头

查伶俐 发表于 2016-4-16 09:16
楼主好棒！我今天第二天，有点有气无力，喝了杯蜂蜜水，吃了半个苹果，心儿爽快了！

加油，你也更棒！相信我们的潜力无限！

吉-顽石头

williamzw 发表于 2016-4-16 09:09
梦中咬了一口馒头， 哈哈哈。 楼主太逗了

现在才能体会到以前体会不到的，麦子的清香味道、米饭的醇香味道，豆腐的那种大豆的纯味儿，呵呵你慢慢感受吧，估计以后复食以后会无比的珍惜各种的食材……

吉-顽石头

       今天是辟谷的第九天，早上二点多就醒了，就再也睡不着，这是肿么了呢？因为明天就要上山了，我这是失眠？兴奋？紧张？
      现在舌头尤其敏感，平时吃的枸杞，现在吃上一粒就感觉甜的都要咸到了。吃完舌尖涩涩的，不舒服。不怎么喝水，尿量很少，每次就几滴。
     昨天因为店里的员工生日，所以请吃了顿火锅。提前和胃做了沟通，胃没抗议，也没有疼。可是，我平时最最爱吃的火锅里的青菜、鱼丸等，到了嘴里如嚼蜡一般，失去了味道。回家就开始拉肚子了，一晚连去了几次厕所，如急风暴雨啊。{:7_135:}有点担心了，复食了以后，会不会再也不觉得火锅香了呢？{:7_135:}吃货终是个吃货。哈哈哈……

吉-顽石头

      今天是第十天。依旧三点多就醒了，不饿。精神焕发，身体越来越轻盈，浑身舒畅啊。哈哈哈，老公说我快修行成功了，说神仙都是这样的，早睡早起，我虽然晚睡，但早起，已经完成一半了{:7_141:}这个家伙{:7_149:}
      现在我已经在机场，过了安检，就要奔赴终南山了，既充满期待又有点紧张。我一定会不虚此行，带给自家和家人健康，带回新的养生理念。
      昨晚，感觉嘴里涩涩的，于是在家里到处找话梅糖。老公看到了，非常紧张的问我，米是不是晕了？能不能昏倒啊？你躺下，我给你找糖吃。哈哈哈，把我乐檬了{:7_141:}不过心里还是暖暖的。
     从决定前往西安开始，老公虽然不能完全理解，也不太希望我去，但最终还是同意了。只是说，你去吧，你走我就在家不吃饭了，陪你一起辟谷{:7_135:}因为他有糖尿病，不能随便饿肚子的，所以他这是在吓唬我呢{:7_141:}
      无论如何，感谢一直惯着我，包容我的老公。我学习回来，就是为了下次带你去调整身体呢！
      我来了，龙腾辟谷。

张雪梅

好开心，做梦就只想着吃，

吉-顽石头

从山上回来，一直在忙，今天坐下来整理我的辟谷日记。
第十天的下午，到了张老师的办公室，简单聊了两句。张老师很清瘦，眼睛里有着深不见底的智慧。简单聊了几句，我的身体还算健康，就是这几年身上总是不时的长一些湿疹类的东西，去了几次医院不见效。自己感觉得到，自己特别焦虑的时候，身上就会冒出搔痒来，一处处的，情绪稳定开心期间，就会下去。N年的便秘，有时候连续一周都不大便，憋得头晕脑胀，不得已的时候就吃药解决。经过在家的二次不太成功的辟谷，现在已经改善了很多。老师说我有些忧郁，说我的状况可能和我的孩子有关。说我对孩子，有失落感。这一句话，说得我眼泪就在眼圈转了。我明白，这是我的症结，因为我离婚的原因，孩子很小一直和他爸爸生活，这两年才来我这里，所以他和我一直感觉有距离感，我感觉他不听话，是因为我觉得我抓不住他的心，我特别的失落。而从小是我一直带他长大的，从小孩子就和我特别好。他现在正在青春期，叛逆加上失落，让我很郁闷。

吉-顽石头

第十一天，我住在山上，早上起来就和同修们上山了。终南山，天高气爽，树翠草青，鸟语花香，真的沁人心脾啊。依旧不饿，只是爬山的时候挺慢的，感觉腿酸酸的。
   今天开始学习了，见到了好多的同修。上课的时候，我一直处在精神紧绷的状态里，总是感觉很怕来了学不到东西，怕这里会让我失望，所以一直很忧郁，连同室的透明，都说，我怎么看你好忧郁啊？是啊，我对这里寄托的希望太大了，我想调理身体，更重要的是我是带着使命来的，是带着希望来的，我要调整老公的身体和妈妈的身体，还有想让我的孩子和我的关系更融洽。
   心里隐隐地烦燥，不能放下心来。
   今天全天吃了四个枣子，心神不安。早上六点半起床，和同修们上山，又往山下走去，共走了五个小时，也没感觉特别累。到山下的小超市买了点西安的特产，手工面条，刀削面，要带回家。
   呵呵，老公知道肯定会说我，那么重的东西，千里迢迢带它干嘛！？我知道他心疼我，怕我累，觉得为了吃点面条，挨这个累，犯不上。呵呵，幸福的感觉。
   下午，全体学员互相介绍了一下，来自全国各地的同修们，为了一个目的来到这里，健康。在这里，我感觉到了强大的气场，最大的同修都85岁了，我们一起加油！希望能有所收获。

吉-顽石头

第十二天。六点起床，在鸟儿的歌唱中醒来，这里真好啊，感觉象世外桃源一样。早上老师开始教我们做服气法。龙腾九式。上午正式上课。
   今天开始，我的心，浮燥的心，慢慢放下来了。我知道了，投入，一次只做一件事，不要为未来不可预见的事情而焦虑，宽容，包容，知道了我一直纠结，烦燥，焦虑，是因为太执着，太追求完美，对自己的不完美不认可，也不能包容自己家人的不完美。这是一种病，得治，而张老师、龙腾让我知道了，我该如何慢慢地调整。虽然这个过程可能不会一蹴而就，但我了解了，我觉得我之后会幸福很多，也会让我身边的人越来越幸福的。
   今天，我知道了，我没有白来，我不会失望。
   今天，感觉身体日渐轻盈，精神也好很多。心态很重要。

吉-顽石头

第十三天，晨练继续，爬山依然。学习服气法和龙腾九式。依旧不饿，只是一直口有些干，于是增加了喝水的次数。
课程中，我不再焦虑，我沉浸其中，我知道我的问题在哪里了，我知道了修行的意义和真谛。我放松下来了，我不再紧锁眉心。

吉-顽石头

      第十四天了，也是课程结束要下山的日子了。晨练，做操，爬山依旧，体力不错，衣带渐宽，这次上山我带来了我大概十年前买的一件上衣，一直因为太瘦而穿不上的衣服，我现在宽松地穿上了。
   课程结束了。我感觉心结解开了，远离世俗生活，头一次这样静下心来，慢慢的剖析自己的生活，自己的思想，自己走过的日子。我会珍惜我所拥有的一切的一切，我要放下脚步，放松下来，以游戏人生的态度，凡事尽人事，听天命，不烦不燥，不急不恼，善待自己，善待家人及身边的所有人。我知道自己并不完美，其他人也如此，我接受。我会慢慢修炼自己的身心灵。
   我知道我不虚此行，接下来要做的事情，就是调整身心，重新掌控自己的人生。
   虽然调整可能需要一段过程，但我会慢慢来。感恩我能在这个年纪懂得这些，让我有机会，有足够的时间来爱我的家人，以全新的角度、重新拥抱本就不完美的人、事、物。
   哈哈哈，终南山、龙腾、张老师，谢谢你们！
   本来计划辟谷21天，老师说随缘即可，不要快速的追求体重的下降，既然已经能辟谷十余天，既然学会了辟谷，学会了心法，减肥，只是一个赠品而已。
   从年后的138斤，降到了辟谷结束后的不足120斤。感觉自己降了一个重量级别。哈哈哈，现在我复食了，吃了西安的小吃，高高兴兴地背起行囊回家了。我会享受各种美食，我不会再纠结，吃饭时好好吃饭，辟谷时好好修身养心。