开启奇妙的人生之旅！

皖-花茶

阿谢君 发表于 2016-4-23 11:08
第一次辟谷，就那么好！分享了

谢谢阿谢君，我是新人，好的状态来自龙腾的强大，老师们的指点与帮助，感恩龙腾，感恩老师们！一起加油哈！

皖-花茶

4月23日第9天  昨天下午还信心满满的决定继续辟谷，说不定能到14天。今天复食了，{:7_142:}中午要去喝喜酒，为了让胃适应，早上吃一小碗大米熬的粥（应该小米粥好一些，无奈家里没有小米了）。
  还是很纠结中午的大餐，请教了张老师、重生老师，果果老师，群里的其他老师同修，大家一致认为听从身体，想吃就吃，身体不排斥就好好吃饭，不要纠结，以后辟谷的机会多的是。我也与胃、肠及消化系统多次沟通，告诉她们今天要吃饭，要辛苦她们了！
  亲朋好友齐聚一堂，饭店的菜肴极其丰盛，热气腾腾，滋滋冒油，农村的宴席多是大鱼大肉，素菜较少，我捡清淡的，小口小口的细细品尝，同桌姐妹们对美食不住点赞，不住推荐“这个菜不错，你们吃这个，这个特别好吃，来来来都来吃这个”，盛情难却吃了几片牛肉，3只虾，其余都是素菜，很饱很饱..有点撑.但胃里没有特别难受，说明她们都接受了！
晚上给儿子做了饭，自己吃几颗枣，喝点热水很是舒服，公公来了，送来侄女订婚婆家给的喜糖，面包、炸小果（面制品，约3厘米长1厘米宽油炸空心，外面裹着糖和白芝麻）一大包，我们这里的习俗订婚结婚不可少的礼物。尝一颗小果，好甜好香，再吃一颗，味道真好，不知不觉多吃了几颗，感觉太甜，吃口面包压压吧，美食当前，忘了细嚼慢咽，吃完发现好像吃多了{:7_142:}{:7_142:}
  去跳广场舞消耗一下，食物到了胃里才知道自己吃的太多，胃里太撑了，我的胃公主向我抗议了。赶快大爱我的胃，还是很难受。一边跳舞一边有胀气往上顶，太后悔了，没有循序渐进的复食，导致胃公主如此难受，快九点回家张老师的语音课接近尾声了，明天听录音吧。倒杯温水挤小半个柠檬进去能不能帮助消化呢，试试吧！喝进去有点刺激到胃，能感觉到柠檬水由食道进入胃里，在胃里流动，感觉效果不大！
尝试排便，无果！
洗洗睡觉吧，玩会手机，她社区里的美女们又晒了好多美食与教程，有个凉皮不错，儿子特别喜欢吃，打算有时间试试自己会不会做成功！
一个夜里又是翻来翻去的睡不好，已经连续好几天了，都是晚上睡不安稳总是翻来翻去，哪个姿势都不舒服，反反复复，反反复复！

春日暖阳

第一次辟谷就这么好，真棒，向你学习！

皖-花茶

是在龙腾老师们的指导与帮助下才能做到的，我们一起加油哈！

皖-花茶

春日暖阳 发表于 2016-4-24 11:12
第一次辟谷就这么好，真棒，向你学习！

谢谢春日暖阳的表扬！{:7_136:}是在龙腾老师们的指导与帮助下才能做到的，我们一起加油哈！

柚由

我今天一天吃一碗小米粥，一盆水煮西蓝花，放点香油润肠一个苹果，一根香蕉，一起加油

皖-花茶

柚由 发表于 2016-4-24 17:07
我今天一天吃一碗小米粥，一盆水煮西蓝花，放点香油润肠一个苹果，一根香蕉，一起加油

一起加油，可是我胡吃海喝了两天，感觉对自己太不负责了！{:7_135:}

皖-花茶

4月24日，复食第2天，早晨一碗稀饭，一小块面包，中午一碗稀饭，几块花菜，儿子把咸鸭肉鸡肉都放一边他不爱吃，我想着扔掉好浪费啊，浪费等于犯罪啊！！！去皮去骨去肥只吃一点瘦肉，几块都给我消灭了。。。。。。
海带丝腌了2天了，晚上把千张丝，香椿烫好后拌到海带丝里，加入调料，（多放点香油看对便秘是否有帮助）感觉味道不错，多尝了几口，又多尝了几口，，，，好像又吃多了（本来是明天中午吃的）被我吃了一大半，然后跟儿子说我好像吃多了吧，儿子说你不是好像吃多了，是吃的太多了，，，感觉胃好撑，，，满足了自己的嘴，委屈了自己的胃，赶紧做大爱：我的胃宝贝，对不起，我错了，，，，去跳广场舞吧，多消耗掉一点！
还是睡得不好，不知道怎么回事？
辟谷前几天有点咳嗽后来好了，辟谷第5、6天的时候又有几声咳嗽，复食后还在咳，没有痰，每次咳的时候震动的肚子都疼，难道这是气冲病灶？不清楚，随它去吧，它会好的！
9点多忙到快11点，和面揉面洗面，试试做凉皮，期待明天的好成果！

皖-花茶

4月25日 复食第三天 6点醒来，搓耳、简单大爱、叩齿吞津（最近搅舌头的时候总是感觉有点僵硬不知道怎么回事），早饭一碗稀饭，一块面包
中午11点下班就忙着做凉皮，才发现没有合适的模具，（用了各种我认为可以的东西），儿子快12点放学到家就问“你给我做的凉皮做好了吗”我。。我。。我还没有好呢，才发现凉皮里必备的黄瓜丝豆芽自己根本就没买，调料也来不及做了，直接拌到昨晚做好的千张海带丝里吧（香椿已被我昨晚给吃掉了），再加点老干妈放进去，成大杂烩了！{:7_141:}{:7_141:}，几张太厚的凉皮估计拌了也不好吃，我给切切，放锅里炒炒，成了炒凉粉了，儿子说两种都好吃，比外面买的还劲道，就是没有黄豆芽午饭一碗稀饭，两口米饭，一些炒凉粉，拌的凉皮太辣，吃两根感觉从嘴里辣到胃里去了，不敢吃了！
虽说准备工作没做好，但凉皮还是比较成功的哈！
一个下午没吃东西，晚上也不吃了，因为我看到体重又回来了
晚上广场舞跳起来！喝了一杯水加了柠檬进去好酸，试试对排便能不能有帮助！

柚由

皖-花茶 发表于 2016-4-26 10:12
一起加油，可是我胡吃海喝了两天，感觉对自己太不负责了！

我这几天基本吃素，过午不食，晚上吃点水果，想把好不容易减下来的体重少反弹一点，

皖-花茶

这张照片是我从回春婆婆空间里转的，场面好壮观，希望自己尽早圆梦终南山！

皖-花茶

这张图片也是回春婆婆空间转的，试了好久终于学会发照片{:7_149:} {:7_149:} {:7_144:} {:7_144:}

迟虞

皖-花茶 发表于 2016-4-26 10:34
4月24日，复食第2天，早晨一碗稀饭，一小块面包，中午一碗稀饭，几块花菜，儿子把咸鸭肉鸡肉都放一边他不爱 ...

谢谢分享，张老师说辟谷是为了好好吃饭，我深有体会，我也是这么做的，辟谷后，好好吃饭，吃嘛嘛香。{:7_141:}{:7_141:}

迟虞

谢谢分享，把好好吃饭就行到底。

津-逍遥

你真棒，谢谢分享，向你学习

皖-花茶

津-逍遥 发表于 2016-4-28 16:17
你真棒，谢谢分享，向你学习

我也是新人，大家一起加油哈！

皖-花茶

迟虞 发表于 2016-4-28 16:11
谢谢分享，把好好吃饭就行到底。

嗯嗯，做好12项准备功课，准备着下一次辟谷，大家一起加油！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！