开启奇妙的人生之旅！

皖-花茶 · 发表于 2016-4-15 17:20:32

接触龙腾辟谷只有一个星期，自己感觉12项准备功课做得一点都不及格，到目前为止大爱健身法、叩齿吞津都做不到位。论坛里的各位前辈各位老师的辟谷日记我是天天看，每次都佩服的五体投地！最喜欢听语音课，每次听张老师胡老师给同学们答疑，都能收获很多！昨天晚上张老师说要发辟谷信息，我也是抱着随缘的心态，能接到信息最好，接不到就继续做我的12项功课。8点左右，有些同学陆陆续续都有接到信息的表现，我打了2个嗝，感觉胃里胀胀的，但是不很明显，在想是不是晚上吃了一把红枣胃里胀气的原因。打了两个哈欠，但是没有像有的同学反应那么大，所以我也没问张老师，心里想自己看吧，等早上起来想吃饭就吃，不想吃就不吃，不勉强自己------先向大家交代一下，再写辟谷日记！{:7_141:} {:7_141:} （感觉自己咋这么啰嗦呢{:7_135:} ）

皖-花茶 · 发表于 2016-4-15 17:47:38

早上被6点的闹钟叫醒，闭目再躺一会，问自己今天会开始辟谷旅程吗？随缘吧，如果胃宝宝想吃饭就吃。起床洗漱，给儿子做早饭，自己不饿，那就不吃咯！上班不是很忙不饿，就是胃里有些空。中午儿子吃饭的时候，我吃了一颗小红枣，听大爱健身法，午睡，上班坐着不累，水喝的不多，平时喝茶叶一天都喝好多杯，不喜欢白开水。现在快下班了，下午又吃了两颗枣，因为自己在经期，而且一直有贫血的。这次辟谷本来就抱着玩的心态，我没给自己定几天，3天也行，1天也行，看自己的身体情况吧，晚上去跳广场舞，但是有些比较节奏快的不知道自己能不能跳起来了？

容丽妍 · 发表于 2016-4-15 21:49:53

辟谷是双向调节，只要最好准备，排出自我担心，可以安心辟谷，所以准备很重要哦

蒙-如水 · 发表于 2016-4-15 22:04:49

我接到信息时的感觉差不多，没有别的同修那么强烈，今天也开始了第一天的辟谷。

皖-花茶 · 发表于 2016-4-16 07:36:58

蒙-如水发表于 2016-4-15 22:04
我接到信息时的感觉差不多，没有别的同修那么强烈，今天也开始了第一天的辟谷。

我们一起加油哈！{:7_136:}

皖-花茶 · 发表于 2016-4-16 07:39:37

容丽妍发表于 2016-4-15 21:49
辟谷是双向调节，只要最好准备，排出自我担心，可以安心辟谷，所以准备很重要哦

谢谢容丽妍老师，喜欢看你的辟谷日记，以后还要向你多多学习！{:7_152:}

皖-花茶 · 发表于 2016-4-19 07:41:42

本帖最后由皖-花茶于 2016-4-19 07:43 编辑

这几天有些事情耽搁，今天抓紧补日记，我是不合格的学生了！
4月16日辟谷第二天，早于闹钟几分钟醒来，双手搓耳与身体对话，慢慢坐起来叩齿吞津两次。起床给儿子做早餐，看着食物不饿，精神很好，吃2颗小红枣，含枣核1上午做大爱数次，叩齿吞津数次。中午简单地给儿子做好饭，从喜马拉雅里找往期的语言课安静的午睡，下午小红枣2颗含枣核。老公回来了，看完晚上不吃饭，说我成仙了，三口一起听张老师语言课，貌似听见老公打2个嗝了，说他是不是接到信息了，不过看他后来吃东西了，想一想应该不是。下雨了，没出门，没有体育锻炼。有点担心明天的辟谷，因为明天是儿子生日，早就跟儿子说好会出去庆祝的，好纠结！

皖-花茶 · 发表于 2016-4-19 09:04:47

4月17日辟谷第三天  怕什么来什么，可能是昨晚的担心造成。早晨起来心慌冒汗，与身体对话做大爱，还是不行，洗脸刷牙，好晕又躺下了，心里想是不是因为在经期，以前自己就有中度贫血，肯定是低血糖引起的心慌，头晕。想着老师们说过可以喝蜂蜜水，家里没有蜂蜜了，赶快吃小红枣，还是难受，老公看我这样开始数落我了，给我削了个苹果，我小口小口吃了半个，还是缓不过来，把他从河南带回来一个小糖饼也吃了，赶快去上班，离家只有几分钟，也还是迟到了，喝热水，做大爱，看论坛里的精品日记，跟群里的老师同学聊天。他们跟我鼓励给我加油。谢谢你们！
中午忍不住吃了自己烧的一小半碗羊肉土豆粉，，
状态非常不好，我想自己是不是就挂在这辟谷第三天了呢？想想自己一个辟谷小白，接触辟谷才几天时间，很多准备功课都没有做好，第一次接到信息就匆匆忙忙来辟谷，肯定有很多不适应，老师说过根据自己的身体状况，一切都要随缘！  要是实在不行，我就正常吃饭，等下次准备好再辟谷。况且今天是儿子生日，老公都特意从外地回来的，不纠结了，好好给儿子过生日！
  下雨了，下午去订蛋糕，逛超市、逛商店，没找到儿子喜欢的衣服，买了一双鞋，找吃饭的地方，王阿婆骨头煲，一份大骨头，若干烫菜。我吃了几片生菜，一个牛丸，一片藕，几朵黑木耳，一些米线，其实胃里已经很饱很饱了，老公把肉骨头夹到我碗里，我还是有些纠结，儿子说妈妈你吃吧，，，，，那我就吃吧！摸着胃心里默念，亲爱的胃宝宝，今天辛苦你了，为了我亲爱的家人，委屈你吃多了，咱们明天休息！取了蛋糕回家，采蝶轩还真是贵，一个6寸的小蛋糕一百多块钱，儿子给我切一块，我吃两口，不能再吃了，赶紧去听喜马拉雅！------------今天补日记回想那天吃的，怎么这么多，好吓人啊！{:7_135:}{:7_146:}{:7_146:}我不是好学生！

皖-花茶 · 发表于 2016-4-19 10:07:24

4月18日辟谷第四天，早上5.30醒了，双手搓耳朵与身体对话，叩齿吞津，给老公儿子做早餐，老公今天要出门，给他煮点腊肉带着。今天神清气爽，一改昨天萎靡的状态，走路5分钟去上班，吃一颗小红枣，含枣核一上午，喝白开水、与身体大爱、叩齿吞津，中午一颗枣，不饿，不喜欢喝白开水，之前喝茶每天不会低于6杯（普通双层玻璃杯）经期快结束了，小便很少，颜色很黄，一直没有大便。辟谷以前也便秘，但每次经期的时候，排便比较容易中医跟我说是平时气血不足导致的便秘，经期的时候气血在流动所以好点。辟谷前2天一直到现在这次应该有6、7天没有大便了，感觉有，蹲很久拉不出来！
晚上吃三颗枣，等下去跳广场舞，怕体力吃不消多吃两颗。因为今天老师来教节奏比较强的广场stly,，，，，快一个小时连看带学带跳，不敢像以前一样使劲，毕竟自己在辟谷，但也出汗了！听语音课，大爱，睡觉！感恩美好的一天，感恩龙腾，感恩老师，感恩自己！

皖-花茶 · 发表于 2016-4-19 17:47:06

4月19日辟谷第五天，不到六点醒来，双手搓耳与身体对话，叩齿吞津一次，起床洗漱给儿子做早餐，自我感觉精神很好，没有饿的感觉，还是吃了一颗小红枣，含枣核半个上午，我想是30多年习惯了三餐吃饭的原因吧！一个上午数次的叩齿吞津，大爱我做的不好，一直不得要领，只是有时在心里默念与身体对话。一直没有大便，我的肠公主，你们在罢工吗？那可不行，赶快打起精神来哦，我要排毒呢，想着想着有了便意，估计是我的肠公主听懂了，蹲了很久很久终于给我蹲出来，2小块黄绿色的，传说中的宿便。估计有7天了终于把你给等来了，开心！
11点下班回家吃了一颗红枣。给儿子做了午饭（话说我以前都喜欢一边做饭一边吃，切个萝卜也吃一片，切个黄瓜也吃两口，现在都可以安心的烧饭，静静的烧菜，是不是进步很大呀{:7_135:}），12点多一边听喜马拉雅里的录音一边午睡了，感觉辟谷以来吃饭的时间都可以用来午睡了，以前都是下班回家匆忙的烧饭吃饭洗碗马上又要上班去了。不吃饭时间充足多了！上班途中又吃一颗红枣。
快下班了，打算晚上吃两颗红枣去跳广场舞，昨天老师教的新舞还不熟悉，估计今晚要加油练练，那个舞运动强度比较大。估计等我跳舞回来今晚的语音课应该还没结束，运动学习两不误！感谢自己的身体这些天的支持，感谢儿子帮我保密（公公婆婆要是知道肯定会说我，我要先改变了再跟他们说，不然他们搞不清楚会乱想的），感谢龙腾，感谢张老师、胡老师，各位给我能量的老师前辈们！感谢这世界美好的一切！

查伶俐 · 发表于 2016-4-20 15:42:33

你好棒！接触龙腾几天就接到老师发送的信息，进入辟谷状态。我与你一样，也是第三天出现了很严重的状况，老师说可能是正常反应。第四天开始精神状态越来越好，同事根本没看出我在辟谷修行。我们一起努力！

皖-花茶 · 发表于 2016-4-22 10:06:54

本帖最后由皖-花茶于 2016-4-22 10:10 编辑

赶快来补前几天日记，我是个不乖的学生！{:7_142:}{:7_142:}
4月20日辟谷第6天天气还是下雨，昨晚吃两颗枣准备出去跳广场舞的，结果下雨了只能在家听录音了！
照例6点钟醒来，搓耳朵，与身体对话，起床给儿子做早餐，自己吃一颗红枣去上班。发现下雨的时候空气真好，绵绵细雨落在花花草草上一派生机勃勃。自己也感觉神清气爽，真的很神奇，感觉一天比一天奇妙，我们的身体潜能真的很强大！
一天叩齿吞津数次，大爱做的不是很到位，只会在心里默念几分钟，不能像老师们一样做20多分钟，检讨一下这两天下雨都没有体育锻炼，肯定会影响辟谷的，一直在想自己没有像有的老师们一样身上出现痘痘或是哪里痛，没有气冲病灶，肯定是运动量不够。虽说不吃饭了身体没有运动，那些毒素怎么能排出来呢？肯定是！下午在看一位辟谷QQ群里朋友空间都是他自己做的美食料理，感觉很虐心，美食的颜色好诱人，突然自己就好饿好饿，问问胃宝贝，好像不仅仅是馋，也饿，好像很饿，还咕噜噜叫了几声，是不是还有明天一天就要复食了？好开心哦！等复食后我也学着做！啦啦啦！我爱美好的世界，我爱亲爱的家人朋友，我爱龙腾辟谷，我要好好爱我自己！加油！

皖-花茶 · 发表于 2016-4-22 10:37:13

4月21日  辟谷第7天太阳出来了照耀着大地一片祥和，我也是无比精神。照例的做功课，喝水，吃红枣，真是很奇妙，今天比前几天精神还要好，想想我们的身体是多么伟大，谁能看出来我是6天没吃饭（辟谷7天，第3天吃饭了）。而且觉得自己状态很好。
中午邻居给我许多大大红红草莓，洗给儿子吃，我居然没吃，馋还是有点的，但不吃也可以！
下午在回春婆老师QQ空间里看她的日记，看了几个小时，婆婆真厉害，一些事情记录的那么详细，专注养生这么多年，是我们这些晚辈不能比的，太佩服婆婆了！今后要向他好好学习！争取学个千分之一也好啊！
  晚上吃两颗红枣喝一些水去跳广场舞，由于下雨2天都没运动了，一个多小时，没敢太用力，还是出了不少汗，赶快回家洗澡，9点钟语言课还没结束，蓝鲸老师在答疑，我问老师要是明天还不饿可以继续辟谷吗，老师肯定地回答了我，谢谢老师！太阳能里没热水了，烧水洗的澡。
躺着床上习惯拿手机，（要改掉这个坏习惯！！！大家都说对健康不好，伤眼睛，伤颈椎，对睡眠也不好），她社区里的美女都在晒美食晒教程，看的我肚子咕噜咕噜的叫。哎哎，，还是30多年大吃大喝习惯了，受不了美食的诱惑啊！
  好多天没有大便了，想起来下午看婆婆日记里写的推腹可以缓解便秘，我也试着推推看吧，11点了，要睡觉了，怎么突然的胃很难受，翻来覆去的难受，想吐，还想上厕所，像是晕车一样，起来跑厕所，吐一口酸水，没有大便，小便颜色深黄，量很少，又回到床上，跟胃做大爱，还是难受，后来不知道什么时候睡着了！是不是晚上看美食看的？还是跳舞运动强度太大了，我也不知道！打算问问老师！

大脸猫猫 · 发表于 2016-4-22 16:45:15

你很棒了，写的也很细，共同加油！

晚晴 · 发表于 2016-4-22 19:05:02

第一次已经很棒了，加油！

皖-花茶 · 发表于 2016-4-23 09:27:26

大脸猫猫发表于 2016-4-22 16:45
你很棒了，写的也很细，共同加油！

谢谢大脸猫，我也是新人，我们一起向老师们学习，一起加油！

皖-花茶 · 发表于 2016-4-23 09:30:26

晚晴发表于 2016-4-22 19:05
第一次已经很棒了，加油！

谢谢晚晴姐姐，以后还要向你多多学习!

皖-花茶 · 发表于 2016-4-23 10:01:08

本帖最后由皖-花茶于 2016-4-23 10:17 编辑

4月22日辟谷第8天，昨晚蓝鲸老师给我答疑今天不想吃的话可以继续辟谷，给我增加了信息！打算继续，听从自己的身体，能辟几天是几天，不在意天数。想吃就吃不想吃就不吃！
早上请教了妙有老师昨晚胃难受的原因可能是最近几天思想总是纠结排便的问题。觉得很有道理！
更加的神清气爽，照例叩齿吞津，与身体对话，给儿子做一日三餐，自己仅吃几颗枣，上午有便意，蹲了好久出来一点点黄绿色的宿便，很开心！
晚上去跳广场舞，姐妹们说我瘦了好多，嘴上说那有瘦啊，其实心里不知道有多开心！
跳舞回来都9点了，想着中午拌了饺子馅，和面包饺子吧，一边周四的语音课录音（Y先生的分享，蓝鲸老师的答疑）一边包饺子，嫂子来电，说明天侄女订婚宴，一边说着电话，一边脑子里就七想八想了，怎么办呢，我在辟谷呢，不能不去，不能不吃，家里人都在，他们不了解辟谷，要是知道我7、8天没吃饭了，一人一句说我，我还能坐在那吗？农村人的思想还不能接受为了养生不吃饭辟谷的道理！挂了电话我还在郁闷，包着饺子我就难受起来了，又像昨晚一样，胃难受，心慌了，赶紧坐在凳子上，跟胃做大爱，我的思想又纠结了，妙有老师说的真有道理，思想纠结引起身体的不适！
听着蓝鲸老师的答疑录音睡觉，睡不着，异常清醒，还在想明天吃饭的事，吃了还能继续辟谷吗，明天问问老师们吧！
努力睡.努力睡，一晚上睡的一点都不好，翻来倒去的不舒服，醒来无数次，翻来覆去，翻来覆去，哪个姿势都难受，说不清是身体难受，还是心理难受..反反复复...........