一对半老夫妻的快乐辟谷日记

聂统训

观法无我 发表于 2016-4-23 17:57
随喜赞叹！向你们学习！

谢谢老师的鼓励，我们会努力加油的。

苏-千千阙歌

“学会了辟谷，还用得着花成千上万的钱减肥吗，不用真的不用，对于辟谷来讲减肥是小菜一碟”
“从现在起我要微笑着面对一切，向我的孩子们学习，向我的外孙孙女学习，向婴儿一样游戏人生，做一个快乐，健康，幸福的老小孩。”
好喜欢这对老小孩！！！

春日暖阳

你们真是太棒了，向你们学习

聂统训

观法无我 发表于 2016-4-23 17:57
随喜赞叹！向你们学习！

谢谢老师的鼓励，共同努力，加油!

聂统训

苏-千千阙歌 发表于 2016-4-23 20:17
“学会了辟谷，还用得着花成千上万的钱减肥吗，不用真的不用，对于辟谷来讲减肥是小菜一碟”
“从现在起我 ...

谢谢老师的鼓励，愿我们共同努力，加油！

聂统训

苏-千千阙歌 发表于 2016-4-23 20:17
“学会了辟谷，还用得着花成千上万的钱减肥吗，不用真的不用，对于辟谷来讲减肥是小菜一碟”
“从现在起我 ...

感谢老师的鼓励，帮助，我们会继续加油！

聂统训

春日暖阳 发表于 2016-4-23 22:01
你们真是太棒了，向你们学习

谢谢老师的鼓励，我们会努力加油的。

皖-花茶

聂统训 发表于 2016-4-23 18:44
2016年4月23日 我妻子的分享
     21日晚各组推荐两人作为分享嘉宾代表各组分享辟谷心得，我妻子被确定为 ...

当你用微笑面对万事万物时，所有的烦恼，所有的痛苦，所有的病痛将离你而去-------------感恩龙腾，感恩老师们，我们一起加油！所有的病痛终将离我们而去！

聂统训

2016年4月23日辟谷第六天
      今天六点半起床，洗漱，感觉比前几天好，腿也比前几天有劲。每人喝了半杯水，开始做六字服气法和龙腾九式，感觉非常好。下楼到菜市场给老爸老妈买了草莓，梨，香蕉等水果，步行妈妈家，上人行天桥楼梯比较陡，一口气上去还是稍微有点腿发酸。中午妻子给家人做中午饭，老娘老担心，老教吃这吃那，总怕我们受不了，老妈的慈悲心可以理解，但没有一点要吃的食欲，迫于无奈我吃了两个草莓，我妻子吃了一个草莓，喝了一杯蜂蜜水，这是六天来第一次吃水果＆蜂蜜水，不能太过分的违背老人的意愿 呀，孝顺就要顺。
      下午我妻子陪老妈打牌，一直到八点多，两个肩膀有点累，没有其他不良反应。
       我弟弟妹妹看我们辟谷效果怎么好，都想参加辟谷，老岳父也喊着要辟谷，上午给弟弟妹妹注册了龙腾论坛，安装了QT语音，同时给胡老师，高老师联系明天去参加西安的辟谷沙龙，准备明天下午一起去参加。

聂统训

观法无我 发表于 2016-4-23 17:57
随喜赞叹！向你们学习！

谢谢老师的支持鼓励

聂统训

皖-花茶 发表于 2016-4-24 09:56
当你用微笑面对万事万物时，所有的烦恼，所有的痛苦，所有的病痛将离你而去-------------感恩龙腾，感恩 ...

谢谢老师的鼓励支持

聂统训

哈哈好 发表于 2016-4-21 14:01
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

谢谢老师的鼓励支持，我们要继续加油

聂统训

2016年4月24日辟谷第七天
      今天起床感觉特别轻松，比前几天都感觉有劲，怪不得人家都说越往后会感觉越好，实践出真知呀，只有自己体验了才会有这样的感觉。
      一早到岳父母家帮助做饭，给两位老人播放辟谷方面的视频，今天没有感觉任何不舒服的感觉，真是快乐辟谷呀。
      下午同妻子和妹妹弟弟去参加西安辟谷沙龙，可岳母也非要去，只能让她去了。沙龙上见到了许多40期的老朋友，还见到了许多辟谷明星，听了80岁的卧牛老阿姨的分享，听了莲如意，莲如心老师的分享，很受启发，又听了胡老师关于辟谷的有关课程，又一次受到教育，有了进一步的提高，当场我弟弟妹妹就决定开始辟谷准备。可是老岳母一直不理解，加上她耳朵听不清，非要说人七天不吃饭就会被饿死，我们一下子也解释不清。不仅如此，她还非要我们今天晚上必须吃饭，真没办法呀，原定的十天辟谷只能七天结束了，因为因此让老人生气是不应该的，是不孝的。七天，对于第一次辟谷，也算是个及格水平。
      晚上七点钟，结束了七天不食人间烟火的神仙生活。老师说复食什么都可以吃，可我们相对年龄偏大还是小心点好，所以晚上吃了点稀饭，电烤饼，吃过并没有什么不良反应。

浙-若水

叔叔阿姨带动家里人一起辟谷很好啊！我也要向你们学习。

聂统训

浙-若水 发表于 2016-4-25 20:12
叔叔阿姨带动家里人一起辟谷很好啊！我也要向你们学习。

谢谢若水的鼓励，共同努力加油!

聂统训

   2016年4月25日  复食第一天
    张老师说复食比辟谷更重要，我们特别重视复食，专门咨询了和美老师，她给了我们很好的方案。
    我们两个情况不一样，我体重偏轻，辟谷前1.72身高，体重63.5公斤。辟谷结束体重57.1公斤，我想吃的更胖一些，张老师和和美老师的建议是一天多吃一顿，少吃多餐，所以今天我吃了3吨饭，还吃了不少水果，零食，复食过程很好，没有什么不良反应。
    我妻子和我的情况相反，辟谷前身高1.68米，体重70.2公斤，辟谷结束63.1公斤，想通过辟谷减肥，所以老师建议过午不食，听话，照做，一定会有好的效果。不过心态放好了，即使反弹一点又有何方呢，正向张老师讲的学会了辟谷，还怕反弹吗，了不起多辟谷几次罢了。
    按照老师的要求，辟谷结束时健康的开始，做功，锻炼一样不能少，今天步行11000步，做龙腾九式，八段锦各一次。
    我们已经初步决定到八月份进行第二次辟谷。

皖-花茶

聂统训 发表于 2016-4-26 08:19
2016年4月25日  复食第一天
    张老师说复食比辟谷更重要，我们特别重视复食，专门咨询了和美老师，她 ...

天天关注，叔叔阿姨加油！{:7_144:}

悟斌

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