一对半老夫妻的快乐辟谷日记

聂统训

2016年4月18日
我，豫聂统训，59岁，退休工人，现在是我们家的儿童团长，专职看护外孙和孙女。我妻豫若水，59岁，退休职工，现在是我们家的后勤部长，专管我们全家的吃喝拉撒。我们有一个幸福和谐的八口之家，女儿女婿儿子儿媳善良，勤劳，好学，聪明，他们现在虽然没有太多的钱，但他们正在做他们喜欢的事情，正在播种善良，美好的种子，相信必将结出丰收的福报之果，我可爱的外孙，孙女生活在和谐的家庭氛围之中，定能够健康成长。感谢我的全家给我们辟谷的支持，谢谢我的孩子们，你们辛苦了。
为什么我自称半老夫妻呢，因为我们59岁算是进入老人行列了，可来到终南山看到有80多岁的辟谷夫妻，我们同他们比只能称做半老夫妻了。我们从二月份开始辟谷准备，十四号来到西安，开始辟谷之行，遗憾的是因为我们要参加我们外甥的婚礼，一直忙到17号晚上，所以错过了接听张老师发信息的两次课，没有接到辟谷信息，但我们相信龙腾，相信张老师，我们还是决定18号开始我们夫妻的快乐辟谷。
辟谷第一天，六点半起床收拾行囊，没吃任何东西，怀着激动的心去见张老师。我们没有坐车，选择步行去见张老师，从韦曲到郭杜5.5公里，我们用了一小时十分钟，九点半准时到达张老师办公室，虽然只有几分钟时间拜见张老师，但收获多多，特别是张老师的一句话让我们深受启发，当你们能够用微笑面对万事万物时，你们所有的烦恼痛苦不愉快将离你而去，所有的病痛将离你而去，你们就能成为一个快乐幸福的人。说的太精辟了，我们一定努力做一个永远微笑的快乐老人。感谢张老师，同时感谢惜墨，无为老师的引见。
拜见过张老师我们同湖北和榆林的两位同修一起乘车上山，也奇怪了，我妻子原来爱晕车，今天没有吃任何东西，坐车上山切没有任何不舒服的感觉，也许这就是辟谷的原因吧。来到山上见到和美老师，莲如意老师，杜英俊老师，同他们攀谈中学到了不少东西，真是听君一席话，胜读十年书呀，谢谢各位老师。在这里我们见到了许多辟谷高人，有年轻的，也有年长的，特别是几个七八十岁的老人更让我们佩服，也增加了我们的信心，感谢各位辟谷老人，感谢各位辟谷同修，谢谢你们的支持鼓励。
今天辟谷第一天，我们两个人只喝了半杯水，是我们有生之年的第一次，可我们步行了一万八千步，还帮老师搬椅子，抬桌子，真是奇怪，没有任何不舒服的感觉，今天只解了三次小便，晚上一夜没有起床上厕所，感觉非常好。有这个良好的开端我们相信一定会辟谷成功的。感谢各位老师，感谢各位同修，感谢终南山。

新-彩虹

夫妻两个人太捧了，向您们学习。

鲁-飞龙在天

决心和行动将换来成功和收获  加油{:10_266:}

迟虞

谢谢分享，夫唱妇随，开开心心来辟谷，可喜可贺。

皖-花茶

加油加油！你们真棒！

粤清风

随喜赞叹！你们真棒

聂统训

粤清风 发表于 2016-4-19 21:48
随喜赞叹！你们真棒

谢谢各位老师的鼓励

聂统训

粤清风 发表于 2016-4-19 21:48
随喜赞叹！你们真棒

2016年4月19日辟谷第二天
一早六点起床，两人共喝了一杯水，开始随同和美老师及各位谷友一起登上，终南山的美景太美丽了，真是目不暇接呀，不仅景色好，空气简直太清新了，呼吸着这样的大自然的食量，还用的着吃饭吗。7点16分登到公园二门口，和美老师教我们学习了六字服气法，吃到了非常好的大自然给我们的早餐，舒服极了。一路欣赏美景一路登山，经历四个小时，十一点半回到训练营。12点半开始见面会，在这里结识了170多位谷友，其中有许多高人值得我们学习。两点半开始点穴，点穴结束全身感到特别舒服。不知是点穴的作用还是今天累了，5点多躺倒上床，一觉醒来已经五点半了，睡了十二个小时，这是以前从来没有的，真是幸福。
今天两个人共喝了两杯水，没有吃任何东西，我没有任何不舒服的感觉，我妻子稍微有点乏力，睡起来感觉一切都好了。
今天两个人都没有大便，小便也比平常少得多，平w
我平常晚上最少要起两次夜，今天一觉到天亮也没有上洗手间，真是太舒服了。
谢谢龙腾，谢谢老师，谢谢终南山!

刘景雄

随喜赞叹！你们真棒{:7_144:}

聂统训

刘景雄 发表于 2016-4-20 12:58
随喜赞叹！你们真棒

感谢您的鼓励，谢谢老师的支持!

聂统训

新-彩虹 发表于 2016-4-19 12:30
夫妻两个人太捧了，向您们学习。

谢谢老师的鼓励，我们一定努力学习，刻苦练功。

东方了凡

特别是张老师的一句话让我们深受启发，当你们能够用微笑面对万事万物时，你们所有的烦恼痛苦不愉快将离你而去，所有的病痛将离你而去，你们就能成为一个快乐幸福的人。

花自飘香

向师兄学习了！谢谢分享！

聂统训

花自飘香 发表于 2016-4-21 09:14
向师兄学习了！谢谢分享！

谢谢老师的鼓励，我们一定努力，加油，

聂统训

花自飘香 发表于 2016-4-21 09:14
向师兄学习了！谢谢分享！

感谢您的鼓励，谢谢老师的支持!

聂统训

2016年4月23日
     这几天在训练营课程安排的非常紧张，无时间写日记，今天补写前几天的日记。
    4月20日21日22日分别是辟谷的第三天 第四天和第五天，这三天总体没有太大的反应，每天喝水每人大概一杯，每天小便3次，我在第五天解下宿便，量不大，黑色，发粘，臭，我妻子仍未拉宿便。每天六点准时起床登山，每天步行大约4公里，听课，做功，拍照，每天工作时间应该在十个小时以上，比在家要大得多，但没有特别难受的感觉，只有第三天稍微有些乏力，运动后就有所改善，也奇怪了，我妻子在家有腰椎间盘突出，去年在床上躺了两个月没有下床，经治疗有很大改善，但仍没有彻底痊愈，不能坐时间长了，可在训练营每天上课坐七八个小时也没有不舒服的反应，特别是22日在训练营上课坐将近5个小时，下山坐车2个小时，回家又陪老娘及妹妹们玩牌4个小时，竟然没有不舒服的感觉。
     体重情况：我 五天减重7斤，我妻子减重10斤。我妻子的体重从来没有低过140斤，最多时154斤，这次一下子减到130斤，把我妻子高兴坏了，走路轻盈了许多。这就是辟谷的作用，这就是辟谷的魅力。学会了辟谷，还用得着花成千上万的钱减肥吗，不用真的不用，对于辟谷来讲减肥是小菜一碟。

聂统训

刘景雄 发表于 2016-4-20 12:58
随喜赞叹！你们真棒

谢谢老师的鼓励，努力，加油！

观法无我

随喜赞叹！向你们学习！

聂统训

2016年4月23日 我妻子的分享
     21日晚各组推荐两人作为分享嘉宾代表各组分享辟谷心得，我妻子被确定为嘉宾之一，当天晚上我妻子准备了一个两分半钟的分享稿，22日因为情况有变，妻子没有来得及分享。现将分享稿录入此，供各位辟谷的朋友参考。
     我是来自河南新乡的豫-若水，结缘终南山短短五天，让我这个五十九岁的人从身到心得到了脱胎换骨的变化。
　　说实话，在拜见张老师之前我对辟谷是半信半疑的，准备工作也做得不好，加上我有晕车症，每次坐车必须吃晕车药不然就不敢坐车，我还有饥饱劳症，一顿不吃饭就心发慌，腿发软，还有腰间盘突出症年前卧床两个月，来时坐骨神经还痛，坐在凳子上最多半个小时就受不了了，所以我怕我不行，怕我坚持不下来。当十八号上午见到张老师他肯定地说我能行时，使我信心倍增，来的终南山看到这么多谷友都辟谷七八天了，有的都辟谷十几天了还精神很好，特别是看到几位七八十岁的老人都辟谷六七天了还能上山时更增加了我的信心。五天过去了，我的怀疑，担心被事实彻底打破了。18号开始辟谷，早上没吃一口饭，没喝一口水，从韦曲步行5.5公里去拜见张老师，又乘公交车上终南山，也就那么奇怪，既没有晕车，也没有心发慌腿发软，上山后还爬了两个小时山，全天共走路18000余步，大约12公里。经过五天辟谷我的腰间盘突出症也得到了彻底的改变，每天爬山，做功还要上课坐七八个小时也没有出现腰疼腿疼的现象。
     除身体的改变外，更大是心灵的彻底变化，我一辈子是个要强的人，是个追求完美的人，是个控制欲特强的人，孩子们从小到大的一切都要听我的安排，无论是吃穿住行还是上什么学，干什么事都要我同意才行，不仅孩子们小时候这样，现在他们结婚生子了还是这样，稍不听话就会生气，家庭经常发生矛盾。听了张老师的龙腾心法，我知道是我错了，这是病，是我内心的病，也是我身上各种病的病根。我下决心从今天起彻底改正，改变我的脾气，改变我的处事方法，改变我的心态，改变我的处世观，改变对孩子们的态度，一切的一切都要改。从今天起我要做一个全新的我。
　　最后我想把１８号拜见张老师时张老师给我的一句话分享给各位谷友：“当你用微笑面对万事万物时，所有的烦恼，所有的痛苦，所有的病痛将离你而去。”从现在起我要微笑着面对一切，向我的孩子们学习，向我的外孙孙女学习，向婴儿一样游戏人生，做一个快乐，健康，幸福的老小孩。
　　谢谢各位老师，谢谢各位谷友，谢谢终南山！

聂统训

观法无我 发表于 2016-4-23 17:57
随喜赞叹！向你们学习！

谢谢老师的鼓励，我们会努力加油的。