今晚我开始辟谷，真的很神奇

郑州晚报袁建龙

累啊，本打算晚上转转，可是真心不想动，回住处后很快就睡着，一夜睡醒真的好舒服。

郑州晚报袁建龙

今天辟谷第七天，由于昨天太累了，一觉醒来已经6点了，感觉好舒服，有一种蜕变之后的清爽，与昨天下午的头脑昏沉、甚至不知自己在干什么相比，形成了鲜明对比！
起床、刷牙洗澡、整理物品，去上课……

春日暖阳

已经第七天，一定会越来越好的，加油！

郑州晚报袁建龙

回想起来，其实，第五天己经开始恢复了，只不过身体的不适让我没有感觉不到。第六天明显感觉可身体的变化，虽然无力、累，但已经畅快了很多。第七天，最想说的是，太好了！恢复到正常体力的80%左右，身体非常转盈，头脑异常清醒，有点饿感，故意看了美食，心里反映很淡，并没有吃饭的欲望。感觉想吃，但也可以不吃，无所谓。

郑州晚报袁建龙

课程在歌声中结束了，不知天气的凉爽还是第七天的恢复，没有了昨日的头昏脑涨，有的是清爽轻盈和舒服，感恩终南山，感恩各位导师，感恩各位同修，你们赐给我了信心和欢乐，谢谢！有缘再会！

悟斌

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