不期而遇的第一次辟谷

月明明月

开启辟谷第十天早晨很愉悦的走路，6公里下来一点儿也不累！心情很好，回家做家务，脸上始终有微笑，老公自己坐那儿吃早饭，也不在问我要不要吃了，我用手机放了秦杨景浩老师5月10号的分享录音，悄悄的发现他也在认真的听，希望他能受影响，以后和我一起辟谷

月明明月

第九天和第十天，中午到下午都有很强烈的饥饿感了，原计划辟谷14天，现在想明天就复食吧！第一次在家自己辟谷就此结束！我已经创造了自己以前完全不敢想的奇迹了！心情很好

接下来的日子，继续做好辟谷前的准备工作，期待2个月以后第二次辟谷


这次10天的辟谷，体重减少11斤，早晨惯例的腰痛几乎感觉不到了，改变了不爱运动怕运动的心理，还有我的心变得宽容了，微笑长挂唇边，我喜欢现在的我

感谢引领我结识龙腾的大友茗堂，感恩微信群里给予我无私帮助答疑解惑的各位导师和谷友！感谢所有QT上分享的谷友和导师，感谢所有写辟谷日记的谷友和导师！特别的受益匪浅！！有你们我才完成了我的第一次辟谷

       能结识龙腾是我的福气！

易经

新疆同修，你很棒！复食后最好过午不食，坚持走路，保持心态平缓，这样反弹的会少些，期待你下次辟谷的分享，谢谢！

月明明月

        复食10天了，复食后第二天发现脚有点儿肿，第三天开始肿的厉害了，整个小腿都水肿了。不过经常在语音课里听到相关解答，大家的日记里也有记载！我知道是自己以往缺乏锻炼，准备不充足就进入第一次辟谷所以会水肿。复食一周后水肿完全消失了。

体重快速反弹，一周时间迅速反弹了5斤，一周以后就稳定了。辟谷10天体重减轻11斤，反弹5斤，还有6斤的战果。我很开心，现在积极做准备工作，期待迎来第二次辟谷

新-欣悦

6月，我已更名为欣悦，论坛注册新-欣悦，感谢各位导师和同修

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！