不期而遇的第一次辟谷

月明明月

      4月中旬开始一直做着准备工作，我自己很期待6月份能进入辟谷状态，那时完全不相信自己5月份就可以辟谷。

         5月5日早上心里惦记着晚上的语音课，因为这一天张老师要发信息，我期待自己能接收到信息，又怀疑自己能接到！

        这天上午工作与同事兼领导发生很大的不愉快，心情算不好，中午老公打电话说有事在外面吃饭，他还问我要不要带饭回家给我，就不辛苦做饭了。孩子们大学毕业在外地，家里只有我们两个。我回答他，你不要带饭回来，我不吃饭，我开始辟谷了。

        我们领导，一个女同事，以前也一直姐妹样相处。比我大度，中午下班没多久，还是饭点上，她到我家楼下找我来把矛盾解开，我们聊了半小时左右，让这个事儿翻篇了

       下午提前回家，沐浴更衣，早早做到电脑前，进入语音房间，心里很期待能接到信息，中午没吃饭到下午听语音课时也没有饿感。语音课上，我眼皮重的感觉要掉到地上，胃还是肚子感觉很胀，还打哈欠，张老师说是接到了信息，我的辟谷之旅正式开始了

       因为太胖了，一般不爱照相，集体合影时也是尽量往后躲，放一张美颜过的自拍，头还是很大，哈哈！平时清晨自测体重是78.5公斤(157斤)，35岁以后就从116斤一路狂奔到175斤，各种减肥都试过，也曾有效果，但是反弹啊！40岁以后也不再和自己斗争了，就这么样吧，已经老了，不想为难自己。

        

月明明月

本来感觉道家辟谷这种事都是仙家道家能做的，凡人做不了，进群之后，发现大家都能辟谷，给了我好多信心。在论坛看大家的辟谷日记，打心眼里佩服！

昨天辟谷第二天，两天基本没喝水，口干了，就做扣齿吞津，下午实在有想吃东西的感觉，吃了一颗枣，一点一点吃了很久。心里有很内疚的感觉，群里问了导师，说不要内疚顺其自然！

现在是第三天的早晨，体重76.4公斤，附图做个记录，辟谷2天体重少4斤。有些乏力，锻炼还是继续坚持的

易经

新疆的同修，加油哦！我们的经历相似，体重也一样，我七天降到72kg，相信你比我效果更好，多辟几次巩固效果，就更好了。一起愉快的玩耍。

英英细语

相信自己能脫胎換骨，超越凡人，入仙入道走一回。
願你辟穀圓滿，吉祥如意。

迟虞

谢谢分享，恭喜恭喜迈入仙的节奏开始了，多散步，多晒太阳，多做大爱，你是最棒的，加油。

月明明月

月明明月 发表于 2016-5-7 08:22
本来感觉辟谷这种事都是仙家道家能做的，凡人做不了，进群之后，发现大家都能辟谷，给了我好多信心。在论坛 ...

谢谢鼓励，大家一起加油

月明明月

谢谢大家的鼓励，这次辟谷，我和胃做了好多次沟通，想让她彻底放假好好休息，希望能辟谷10天左右。通过辟谷好好调理一下身体，能明显的瘦最好了改善健康状况是我的最终目的

柳如是

减肥是辟谷附带赠送的礼物而已。
重点是心灵上的脱胎蜕变才是大大收获，祝福您！

月明明月

柳如是 发表于 2016-5-7 09:42
减肥是辟谷附带赠送的礼物而已。
重点是心灵上的脱胎蜕变才是大大收获，祝福您！

努力学习中，期待我心灵的脱胎换骨

子午乐乐

你很棒，能提前进入辟谷。尝试不必去称体重，有心辟谷，无心重量，这也是有心练功，无心成功，效果可能更好！

洛娜

月明明月你好棒啊，很漂亮！你的小狗狗也很漂亮！祝福你，加油啊！

月明明月

今天是第三天，精神很好，也没有饥饿感，早晨出去走路，可发现确实两腿又酸又软，感觉走不动路似的，没有勉强自己，缓慢的走了一段就慢慢往家里走了。

我发现周四开始辟谷真是绝好的决定，这样最难过的第三天和第四天正好是周六周日，更适合调节自己的运动量和心态。有论坛里各位同修和谷友的鼓励和帮助，有微信里随时可以答疑解惑的导师！有你们我感觉太幸福了！贴上妙友老师的一段文字，也希望能给看我日记的新朋友一点帮助

为什么说辟谷三四天是困难期
    辟谷到三四天，是辟谷的困难期，会出现气虚、乏力、头晕、腿软。。。 其原因：
（1）体内食物消耗掉时人习惯性的身体反应；
（2）最主要是先天系统（生来具有纳宇宙能量）和后天系统（靠食物提供能量）交接过程；
（3）也有气冲病灶的因素。
（4）对辟谷不吃饭还有担心、有纠结，不完全相信身体有无穷修复调节能力；
（5）准备功课不足。如果身体无大碍只是为减肥、让身心放松或调理亚健康而辟谷时，加上准备充分就不会有以上现象。
    当你度过这个困难期，就会感觉到精神充分、体力增强、心情愉悦，你好像进入一个从没有的身心世界。这就是为什么张老师强调七天以上才算辟谷的原因。当你尝到甜头以后，你会想辟谷并且愿意去辟谷。
   法无定法，任何指导适合自己才是最好的。相信自己身体有无穷调节修复能力，顺其自然，不挂碍不纠结不受外界干扰，是辟谷成功最重要条件。
（根据老师讲课结合辟谷体会而写，有不当之处请老师及师兄指正）
南无阿弥陀佛！

月明明月

第三天，精神很好，没有饥饿感，早晨出去锻炼，发现自己的两腿又酸又软，走路有点儿像踩棉花。减少了运动量，慢慢走回家了

我发现自己周四开始辟谷真是特别好的决定，因为是第一次辟谷，最不好过的第三天和第四天正好是双休日，有利于自己调节运动量和心态。可以不受工作的干扰！

回家后喝了蜂蜜水，感觉自己满血复活了，这会儿出去办事，决定车放下，走着去，虽然路有些远。但是自己很有信心

贴上妙有老师发的，希望给看我日记的新朋友一点帮助

为什么说辟谷三四天是困难期
    辟谷到三四天，是辟谷的困难期，会出现气虚、乏力、头晕、腿软。。。 其原因：
（1）体内食物消耗掉时人习惯性的身体反应；
（2）最主要是先天系统（生来具有纳宇宙能量）和后天系统（靠食物提供能量）交接过程；
（3）也有气冲病灶的因素。
（4）对辟谷不吃饭还有担心、有纠结，不完全相信身体有无穷修复调节能力；
（5）准备功课不足。如果身体无大碍只是为减肥、让身心放松或调理亚健康而辟谷时，加上准备充分就不会有以上现象。
    当你度过这个困难期，就会感觉到精神充分、体力增强、心情愉悦，你好像进入一个从没有的身心世界。这就是为什么张老师强调七天以上才算辟谷的原因。当你尝到甜头以后，你会想辟谷并且愿意去辟谷。
   法无定法，任何指导适合自己才是最好的。相信自己身体有无穷调节修复能力，顺其自然，不挂碍不纠结不受外界干扰，是辟谷成功最重要条件。
（根据老师讲课结合辟谷体会而写，有不当之处请老师及师兄指正）
南无阿弥陀佛！

乙未

看着不胖，还挺美的呢！

月明明月

辟谷之前，我是对胃做了大爱，告诉胃，她辛苦了几十年这几天给她放假休息，彻底休息。以前一顿不吃都会饿得抓狂。现在真没有那种饿得感觉了，给老公做饭也不会受诱惑

今天回家给自己又酸又乏的双腿做了大爱，喝过蜂蜜水后，这会儿出来办事走在路上，一切都好，真的满血复活了！走路很有劲！！心情很好！用手机写了这段话，生活我爱你，辟谷我爱你！！

大友茗堂

很棒，加油
没想到你速度如此的快，大爱做的很不错啊，自然的进行下去，你会上瘾的。很多神奇的变化等着你去发现验证

月明明月

今天开始辟谷第四天，感觉精神很好，昨天喝了一次蜂蜜水，没有吃任何东西，今天继续努力体验奇妙的辟谷之旅

老公问我，不吃饭你不饿？我说不饿，他不信说你肯定是忍着的不说而已。我回复：我靠光合作用活着

月明明月

第一天没吃没喝水，第二天下午吃了一颗枣喝水几小口；

第三天喝了一杯蜂蜜水没吃任何东西；

第四天，母亲节，早起走路时给石河子的妈妈打电话，给本地的婆婆打电话。中午1点和老公去婆婆家，给了婆婆500元母亲节红包，告诉老人家我在辟谷不吃饭，1：40从婆婆家出发走路1小时回到自己家。
回家后喝了一杯蜂蜜水
今天运动量和平时一样，所以给我的双腿说晚上不出去走路了，让他好好休息，明天更有力的上班。

晚上发现来月经了，每个月都不是很准，所以也不知道是不是正常时间。好几年了量都很少很少。不知道这次会不会因为辟谷带来变化

月明明月

今天开启辟谷第五天，今天称体重75.4公斤，第四天到第五天变化不大，不知道是不是一杯蜂蜜水的作用？不纠结了，顺其自然吧，身体需要就喝，不需要就不喝。辟谷4天已经少了6斤，我很满意了，有心练功无心成功，不纠结体重少了多少！我愉快的辟谷吧，晨练走起！

月明明月

早晨起来精神很好，晨练也是感觉朝气蓬勃，有点小疑问：难道我没有发生气冲病灶吗？

中午开始感觉眼睛特别不舒服，像是眼睛被一层透明物蒙住了，不影响看东西，但是极其不舒服！眼皮也很重！这会儿精神气也差了！说好的气冲病灶估计来了。

因为一直以来肝功能都不算太好，肝和眼睛关系密切，肝清目明！这会儿虽然很不舒服，但我的内心是喜悦的，我想既然发生气冲病灶，说明辟谷开始对身体的调理起作用了！我会坚持下去，第一天的时候只计划辟谷第7天，到今天我有信心辟谷10天以上，感受更多辟谷带来的神奇改变！