5.3（守望苍穹）心闲，才是福气

守望苍穹

活着的层次（深度好文）


哲人说：人活着有两件事，忙着生或者忙着死。其实，人活着的方式并不是一样的，应该有三个层次：活着——体面地活着——明白地活着。

第一个层次：活着


这是一般层面上的生活或者生存。这种活着，有两种情况。

第一种情况，是终日为满足吃穿用度而忙碌奔波。赡养老人，抚养孩子，养家糊口，每日担心衣食之累。纯粹为了存活下去而算计而忙碌。忙碌的结果是勉强果腹，甚至温饱是一种追求和奢望，小康就是遥不可及的理想了。

就国情而言，处于这种境况的是我国的基本群体。

他们不是改革的受益者，而是牺牲者。在企业的转型改制的过程中，他们下岗了，买断了，失业了，自谋职业了。

别无长项，只能逆来顺受，随遇而安，没有怨言也不敢有怨言，不去反抗甚至不懂反抗，他们拥有极强的生命力。

“活着”的这个群体是社会构成的基础，他们处于金字塔底部，所占比例最大。

他们如工蜂如蚂蚁如棋子，茫茫无数，辛勤耕耘，默默无闻，任人摆布。

他们不是“人才”而是“人力”，不是“劳心者”而是“劳力者”。

在社会结构上，他们往往有也五八，没有也四十，有没有都一样，不为人注意，也不想为人注意。他们极其容易被遗忘。但是，他们是社会的组成部分，没有他们，整个社会便会陷入瘫痪，甚至灭亡。

第二种情况是不为生计担忧忙碌，甚至可以说物质生活优越 。但他们只是生理上的活着，或只是一种事实存在。

的是无忧无虑，无牵无挂，什么爱好都没有，什么都不感兴趣，无所事事，无所追求。

这些人信奉“好死不如赖活着”，混一天是一天，活一天赚一天，今天不问明天事；他们苟延残喘，没心没肺，什么都不关心，什么都无谓。

这些人往往自诩为“新潮”“前卫”“与世界接轨”，他们之中有些人极其容易沦为生事的根源，家庭的拖累，社会的渣滓。



第二个层次：体面地活着



体面是什么？体面是光荣，光彩，荣耀；体面是不卑不亢，得体大方，气质高贵。

体面是不邋遢，不寒碜，不寒酸，不丢人，不尴尬，不委琐。

体面不是衣着光鲜，不是雍容富贵，不是虚荣浮华，不是物质层面的东西。

体面是一种感觉，一种能引发自尊并为此惬意的感觉。

体面不是“装酷”，不是张扬，不是炫耀，而是一种自信，一种从容，一种高贵气质，是尊严的一种外在表现及自然流露。

体面地活着，是庄重的活着，尊严地活着，有价值地活着，受人尊重的活着，遵守规则地活着。

最起码是有尊严，不恳求，不巴结，不累赘，不依附，能够独立地活着，不需要别人怜悯和同情，不需要别人特别的关心和照顾，更不需要别人的施舍与救济。

做官是体面，可以光宗耀祖，可以衣锦还乡。但是体面不体面，不在于做官不做官。

换句话说，做官不等于体面，不做官也不等于不体面。

常见有些官员，台上讲的一套，背地做的一套；在位时威风凛凛，贪得无厌，风光无限，但联想到他将来被双规时的落魄模样，这还体面么？

有人做了官，整天趾高气扬或处于前呼后拥之中，好像是很“体面”了。但如果见了上司，就跟在上司的屁股后面，胁肩谄笑，摇尾乞怜，像宠物见了主人一般，恐怕也不够体面。

如果不做官，但能做好自己的事，而且比别人做得更好；或者在某一个领域做出了突出的成绩，因而被人表扬，赞赏，羡慕，拥戴，甚至由于他的耀眼他的“风光”使得他的一举一动引人注目，或经常成为热议的对象和妒忌的焦点，当然也很体面。

如果对别人对社会有所奉献，他存在得有了价值，取得了“不可替代”的地位，则更为体面了。

体面与金钱有关系。但是体面不体面，根本上不在于有多少钱。

换句话说，有很多钱不等于拥有体面，没有很多钱也不等于不体面。

常见报道，我国“先富起来”的那部分人，他们一掷千金，骄横跋扈，在国内国外的诸多令人齿冷令人汗颜令人作呕的种种表现，表明他们并不体面。

一学生家长，夫妻双双下岗，靠打工、采山野菜、拾荒赚钱，供养孩子上大学，这行为恰恰体面。

一个三轮车夫朋友是我的学生家长，每天起早贪晚出工，风霜雨雪不误，供孩子念书到了大学，而且不求救助，当然也是体面！

网上见一老妇，已经沦为乞丐，但她仍然将一元纸币放到路边的一个盲人乞丐的纸盒中。那放钱的动作她感动了我，感动了所有的网民，那一瞬永远定格在我的心中——我感到了她的体面在于品德在于气质在于精神，不在于身材相貌是否伟岸美丽动人，甚至不在于肢体的健全与否。

一句话，体面不体面，与身份高低无关，与光鲜华美无关，与钱多钱少无关，与形体相貌无关。富而不骄体面，官而不傲体面，贫而不卑也体面，残疾而不沦落也体面。

体面是高贵的。我相信，只要是正常人，谁都不会厌恶体面，拒绝体面，都想体面地活着。然而，活得是不是体面，不是你自己说了算，要考别人来评判。我想我们都能约束自己，将自己塑造成一个活得体面的人。



第三个层次： 明白地活着



明白地活着属于精神层面的活着。就是有信仰有追求地活着，明明白白清清楚楚活着。明白自己是谁，明白自己为何而生，明白自己的处境，明白自己活着的目的，明明白白地知道如何对待今天和今天与明天的关系，明白自己的最终归宿，不混混噩噩混日子。

人总得有点信仰，总得有点追求。

信仰是人的精神支柱，没有信仰的人心灵肯定是空虚脆弱的，就像缺了钢筋的水凝土。

有了信仰才能活得高尚，有意义有价值。几天前看纪录片《茶马古道》，当看到那些藏民为了到拉萨觐佛而单程七个月，数千公里磕长头的景象，我为他们的那种虔诚深深地震撼了——他们是真真正正的明白地活着。正是因为活得明白，所以在那样的恶劣的环境中，藏民们显示出了极其旺盛的生命力。

资料表明，中国作为世界人口大国，信仰程度至今在1%，最高不过5%。由于缺乏信仰，国人在人生旅途中普遍心灵空虚，情感麻木，精神失落孤独迷茫，缺乏归属感。

明白地活着就是有追求地活着。有信仰，有理想，有追求，有事业。每天都有自己的事业和安排，并为此进行孜孜不倦的追求和奋斗。他们精神生活丰富，不浪费时间，不浪费精力，每天都做自己想做而又能做的事业。

当然，除佛教，基督教，天主教等宗教人士外，古今还有那么多的古今先贤仁人志士活得清清楚楚明明白白。

如各种高尚的“主义”的信仰者们——革命先烈李大钊，陈独秀，瞿秋白，孙中山，邓演达，廖仲恺，何香凝……都曾明白地活着。

还有，陶渊明活得明白，他“不为五斗米折腰，向乡里小人”，愤而“归去来兮”；苏武活得明白，他宁死不屈情愿北海牧羊十九年也不投降匈奴；李白活得明白，他宁可“即骑访名山”也不“摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”；杜甫活得明白，他“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，吾庐独破受冻死亦足”，多么高尚的情怀！文天祥活得明白，他深深懂得“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”；鲁迅活得明白，他的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”值得永远景仰！还有许多许多……

这些人，他们的骨气，志节，人格，不丧失追求的精神，即使再过千年万年，不，只要人类存在，就永远流传，化为人类的灵魂。

要想明白地活着，就要弄清楚“明白”的是什么。“明白”的是什么呢？归根结底，人生有两个根本的问题——“怎么活”，“怎么死”须要参透。参透了这两个问题，才能活得有价值有意义，才能活得明白活出档次。古今中外活得明白的人当中，无论大人物还是小人物，无一例外，他们都有一双慧眼，都将这两个问题弄得“明明白白，清清楚楚，真真切切”，并躬身实践。

生命是神圣的，不可亵渎的，不可挥霍荒废的。明白地活着就能“流芳百世”，不明不白地活着就可能“遗臭万年”，混混噩噩朦朦胧胧地活着就要默默无闻湮没在茫茫空间而不留痕迹。

我们好不容易活了一回，总得珍惜生命，活得明白一点。

守望苍穹

妻子的素质决定丈夫的地位。


        选择了什么样的女人就等于选择了什么样的人生。《菜根谭》“悍妻诟谇，真不若耳聋也！”浓妖不及淡久，婚姻也这样。人活一辈子，究竟有什么是我们必须要的?真正需要的就是良好的心态和闲适的心情。只有家庭和睦，心态健康的人，才具备闲适的条件。娶一个好女人，就能赋予一个男人闲适的心情。娶怎样的女人才能算是有最高的品味呢?

　　1、一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的老婆和自己亲妈之间的夹板气?其实处理好和长辈的关系不是孝字那么简单，里面有很多技巧和性格的问题。

　　2、贤惠，这是千古不变的女性美德。说的具体一点，就是要能做饭、洗衣、照顾家人。即使家里有钱请保姆，也需要一个女主人来张罗打点一切。

　　3、知书达礼。这是新时代对女人与时俱进的要求。一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在。

　　4、有思想、有品位。有思想使得她不屑于插足别人之间的闲话，她从来都是个“绝缘体”。有品位，使得她能匠心独具地表达自己的风格。

　　5、懂事。对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击男人，但不能在公众场合讽刺、嘲笑男人。一个不懂维护丈夫尊严的女人，是很愚蠢的女人。

　　6、没有过多的物质欲望。应该是汽车坐得，自行车也能骑得，五星级酒店住得，野营的帐篷也不嫌弃，吃得苦中苦，方为人上人。

　　7、喜欢读书和音乐。经典的书籍和音乐能让岁月与生活的琐碎无法在她的心灵上烙下痕迹。

　　8、有一技之长。有一技之长会使她自得其乐，很好地控制情绪。只要有一定的秉赋加勤奋，倒是要有一种教育的天分，能把孩子教好，似乎更重要。

　　9、有一点浪漫。婚姻生活是一个有颜色、有生息、有动静的世界。拥有这样的女子，纵使太阳和星月都冷了，群山草木都衰尽了，婚姻的光芒还能在记忆的最初，在任何可见和不可知的角落，温暖的燃烧着……

　　每个成功男人的背后，总有一个默默支持他的女人！

守望苍穹

达真堪布:为什么要把自己放到最低处？


      这是在讲战胜自我。人很难战胜的就是自我，放下了自我就解脱了。但我们就是放不下自我，这也叫傲慢心。人人都有傲慢心，傲慢的铁球上不沾功德水，有傲慢的人不会有真正的功德。在《萨迦格言》中有一个比喻：山谷中的小溪虽然小，但是声音大；大海虽然浩瀚无际，但是却没有声音。有一些微不足道功德的人，非常傲慢，看不起这个，看不惯那个。佛讲：“你有看不起的人，说明你没有慈悲心；你有看不惯的事，说明你没有智慧。”傲慢心是一般凡夫都有的，有傲慢心就没有功德。

　　佛法讲顶礼——顶礼佛，顶礼菩萨，顶礼上师。身顶礼是磕头，语顶礼是诵经、念咒，意顶礼是恭敬心。三种顶礼中，意顶礼是最根本，最重要的，若是没有恭敬心，念佛、念咒、拜佛没有多大的功德和意义。

　　傲慢心有两个特点：有傲慢心就看不到他人的优点和功德，有傲慢心就看不到自己的缺点和毛病。有傲慢心就不会对照自己，就不会知道自己有那么多毛病，那么多缺点；有傲慢心就会看不起他人，就看不到他人的功德。顶礼是种恭敬心，是对治傲慢心的。恭敬心就是看他人的优点和功德，比如说我们给佛磕头，是因为我们知道佛有很多无漏的功德，无伪的慈悲心，广大的智慧，还有利益众生的善巧方便，为自己没有这些功德感到惭愧。

　　发现了佛的这些功德，然后有欢喜之心，这也是信心，对佛是否有信心就看这点。同时有一种惭愧心，因为自己不如佛。这两种心综合在一起就是恭敬心。是否有恭敬心就以这个标准衡量。有了惭愧心，就会改掉这些毛病，改正这些缺点。对佛的功德、智慧有一种欢喜心，就一定会争取获得这些功德、智慧，这样就会有进步，就会有变化。无论是在家里还是在单位，多看他人的优点，多看自己的缺点，自然就会恭敬家人，自然就会恭敬同事。这样家庭的问题自然就解决了，单位的问题也自然就化解了。以恭敬心对治傲慢心，这点很重要。

　　无论在家里，在单位，还是在其他地方，尽量放下自我，把自己放在最低处。不是在行为上放，而是在心态上放，这样你的功德在最高处。若是你处处把自己放到最高处的时候，你的功德和德能都在最低处。所以尽量把他人放在最高处，把自己放在最低处；多看他人的优点和功德，多去利益和奉献他人。这种利他的心，这种奉献的心，是一种享受，是一种快乐。这里有很多企业家，也应该有这种经验和体会，真正去利益他人，去奉献的时候，心里才有真正的快乐。

守望苍穹

放下”并不是放弃，“随缘”更不是随便！

   随缘两个字，是很多人的口头禅。尤其是遇到困难，无法做好某件事情，不想管或管不了之时，脱口而出说：“随缘吧！”其实，随缘并不容易做到，要有真智慧的人，才能办得到。

所谓“随”，不是随便或跟随，是有一定的原则，顺其自然，不怨恨，不躁进，不强求。何为“缘”，万事皆有缘，不论是人缘、机缘、善缘、恶缘等，到处都有，无时不在，缘的存在是一个过程，有聚亦有散。

“随缘”有积极和不积极两方面。他可以说是随着我们的条件去做事，如努力去做一件善事，至于努力之后的成果如何，便不会计较得失，用这种随缘的态度来面对世事，这是积极的。既不强求，又把握机缘，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，达观又洒脱。反过来说，如果我们只是随缘而不尽份，听天由命，不思进取，用逃避问题及困难作为理由，这是负面的态度，随缘成为懒惰或消极的借口。
那么“随便”如何呢？他是得过且过，顺着当前的环境与因缘，随波逐流，没有原则，没有立场，马马虎虎，不负责任。举个实例：有一个人，他对我说很烦恼，因为与人共处时人缘不好，但他又自慰而言：“随缘吧，有缘即住，无缘即退”。虽然他不执着一定的环境，但却没有认识自己的为人处事方法，随随便便，任由因缘去发展。又有一个例子，被人偷了东西，损失严重，心苦恼万分，但不努力去寻找线索，把失物追回来，只管坐在那里，将就从事，等待结果，以为这是随缘，其实是随便放弃。

“随缘不是随便”，它不是没有原则、没有立场，更不是随便去放弃！若能随顺因缘而不违背真理，对现实有正确、清晰的了解，对人生的聚散离合有一种从容达观的体会，超然地去面对成败得失，这才是真正的随缘。拥有一份随缘之心，你就会发现，天空无论是阴云密布，还是阳光灿烂，生活的道路无论是坎坷还是畅达，心中总会拥有一份平静和恬淡。随缘是告诉世人万事莫强求这个真理，不是叫你随便行事、因循苟且，而是积极地去把握机会，随顺当前的环境因缘去做人处事。

在这个世界上，不可能事事都一帆风顺，天气也不会日日晴朗，长久的晴朗会变成旱灾，不断地下雨亦会变成水灾，所以一段时间晴，一段时间雨，才是天作之合。明白这道理，事成了，只是淡淡的欣慰，不用过激的兴奋乃至产生成事后的我慢心；事不成，就坦然地去接受，不用有难堪和懊恼的追悔。总之，谋事之时，随顺因缘，尽力而行，甚至知其难行而积极去奋斗，直到无着力点为止；事情过后，检讨得失，不为成败而喜、忧。大家学会随缘吧。

守望苍穹

修忍辱可不是叫你憋着


         俗话说，士可杀不可辱！可佛家却叫人修“忍辱”，为什么要这样？

菩萨修行有六个法门，分别是布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若。这里所说的忍辱，可不是要人使劲憋着。因为憋着，就好像是筑了一道堤坝，非但解决不了问题，反而是在蓄积能量，一旦爆发，可不得了，会出大事。

佛说的忍，实际是化解之意，先无条件地接受，然后将其化于无形。

那么，怎么化呢？化当然是需要条件的，那就是智慧。而智慧，就是明了事物的本质。

首先，别人找你麻烦、对你发脾气、暴跳如雷，是对方自己的思维和情绪使然。他心里有了问题，想不开，郁积了负面能量，需要发作。你如果不让他发作，他会憋出病来。因此，允许他发作，当他的垃圾桶，等于是在救他，是一份功德。但是，你当垃圾桶时，一定要把底卸掉，否则自己也会出问题。把底卸掉，就是让那些负面能量即来即去，丝毫不停留。你要明白，别人喜欢你，不是永远不变的；别人不喜欢你、恨你，也不是永恒的。你若当真，就等于著相了，就会生烦恼了。再者，你若接招，说明你和他水平一样。

其次，也要从自己身上找原因。俗话说，一个巴掌拍不响！这世界上从来没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。一个人对另一个人好或不好，都是有原因的。这因可能来自于过去世，也可能来自现在时！碰到被侮辱的境况时，一定要问自己：他为什么不找别人，专找我呢？然后反省自己，看自己在哪些方面做的有欠缺、不圆满。碰到问题，一定不要怨天尤人，要在自己身上找原因。然后，再想办法去化解。冤家宜解不宜结，冤冤相报何时了！转恶缘为善缘，才能拯救自己、解脱自己。

明白了忍辱是怎么回事，就应该知道，忍辱表面上是吃亏，实际上是在还债，还有助于治疗自己的“瞋恚心”，同时也是检验自己修行功夫的大好机会，因此，不仅不应该责怪给你气受的人，反而应该感谢人家。

守望苍穹

修行只做一件事

修行只有一件事，
那就是关注你的心，
除此别无他事。

你的孩子，你的朋友同事，
你周围的一切人，
都只是帮你修行的“角色”，
或是让你看清自己的“镜子”。

你无法要求他们改变，
首先这是非常吃力的事；
在心外寻求解决之道。
假如你因失去正念而与人争执，

一旦觉知，应立即回到你的心，
观照你的情绪和念头，
念起即觉，觉之即无。
不应继续停留在外部与人争吵，
因为在错误的地方做功，
除了让烦恼更加增长之外，
对你或他人都毫无益处。

修行只有一件事，
那就是回到你的心。
不是风动，不是幡动，
是因为你的心动。
你的工作，你的事业，
你的学习，你的生活，
所有一切发生的事情，
都是帮你修行的“境界”，
让我们历境验心。

你是心随境转、妄加攀缘？
还是心无所住、如如不动？

万法皆由心生，
外面的世界没有别的，
一切的人一切的事，
发生在你生命中的所有，
都是你自心投射的影子。
所以何必纠缠于影子，
而忘失了你的心呢？

不管你周围是什么人，
都是“好”的人，
不管他们做了什么事，
都是“对”的事，
这不是自欺欺人，
而是如是的实相。
如果你认识不到这一点，
你就将为此而受苦。

修行只有一件事，那就是心；
只有一个工作对象，那还是心。
若你能把心观照好，安住好，
那么一切人和一切事，
你的世界将安然静好。
自在不在心外，
解脱不是他人带来，
只在于修好你的心。

修行只有一件事，心，
解脱只有一件事，心。
不要心外求法，
不要心外用功，
时时提起觉照，
在自己的心地上用功。

守望苍穹

女人的命好不好，只看一个地方就知道！


       一个女人命好不好，从言行举止就可以看出来。人的举止、服装、语言、动作都会暴露一个人的品位、身份。不需要开口，走几步就知道你的境界几分。伪装不得。

　　现代，女性贪图清凉，衣服越穿越露，这样的女人，不会旺夫。古人有一句话：“女人应该要把男人培养成圣贤，而不是培养成垂涎女人肉体的禽兽。”这句话不够文雅，但是却是很真实。女人要内敛，要保守。

　　一个女人，决定一个家族的兴衰。而女人能不能藏得住，就决定一个女人的涵养。

　　女人属阴，阴就要藏，先要表现在衣服上。女人衣服一定不能太露。男人对应天，女人对应地，地如果不藏，就好比沙漠化，沙漠化的土地，能长出树林吗？但现在女人越来越不藏了。藏不住的女人，往往是没有福报的。

　　越内敛的女人，福报越大。也是藏得住的女人。肾经不足的人，往往坐不住。也就是没有耐力。女人肾经不足，容易往外跑，坐不住，在家里就呆不下。这是不好的。可以说，身体的状况，决定一个人的素质和命运。

　　能藏得住的女人，都是内心很稳，很沉得住的。好比保险箱，保险箱和皮包不一样，保险箱是不动的，皮包是动的。保险箱藏的是宝贝，皮包藏的都是暂时的用品而已。

　　福报大的人，有个明显的特征，就是禅定。不容易被八风吹动，也不容易紧张、拘谨、态度是从容淡定的，这些都是禅定。没有福报的人，坐不住。色身都不清净的人，是很难开发智慧的。

　　有人看到宝马车，得不到宝马车就为此痛苦，那说明这个人的福报最大也就只有宝马车那么点大，心量也就这个宝马车这么大，因为这个宝马车就能让她心动。

　　福报超过这个宝马车，她会觉得“宝马不怎么样”，宝马车不能引她心动；福报超过海滨别墅，她就会觉得“别墅也不怎样”，别墅不能引她心动。

　　有时候嘴巴损福报。一个家庭中，如果女主人嘴巴不好，这个家庭是很难兴旺的。要留口德，有人说，我又没有杀生，没有犯偷盗，没有邪淫，只是嘴巴讲讲而已，能损这么大的福报吗？其实忽略了，嘴巴讲，是从心起。心念一起来，就传给了整个宇宙了。

　　一个人的福报来自哪里，来自你有钱的丈夫吗？还是来自你有钱的老板？都不是，来自自己。

　　我们的福报，是我们自己积累的，来自善心、善行和积极的努力，还有我们的言行举止！

守望苍穹

致自己，永远做个善良的人


　　有时候看错人，
　　不是因为你瞎，
　　而是因为你善良。


　　有时候爱错人，
　　不是因为你蠢，
　　而是因为你把感情
　　看得太重。

　　有时侯流泪，不是因为伤心，
　　而是委屈。
　　有时候忍下，不是因为没理，
　　而是不愿去争了。

　　有时候不是因为你不够好，
　　而是你判断错了。
　　人心真是无法看透。

　　但是我会一直善良无悔，
　　因为我始终相信，
　　心灵美丽，世界就美丽。

　　你给自己一个高度，
　　世界总会还你一个尺度。

　　求百事之荣，
　　不如免一事之辱;
　　邀千人之欢，
　　不如释一人之怨!

守望苍穹

讨好别人的背后是无法控制的愤怒

              每一个人都在讨好别人。

孩子讨好父母；男人讨好女人；妻子讨好丈夫；员工讨好领导；

想要讨好别人的渴望是一股强大的力量，它将你的注意力从你的感受中转移开。当你努力避免别人的不愉快时，却将自己处在了极度的不愉快之中。

你处在紧张之中，随时为最坏的结果做好打算。你关注在别人和他们的体验之上。你忽略了自己的体验，你只剩下焦虑和恐惧。

想要讨好别人的冲动是一种因害怕失去而产生的强大动力。你想要去获得别人的认同、表扬、关心和爱。当别人对你表现出不悦，就会在你的内在创造出惊恐，这让你很痛苦。它让你肌肉收缩、脉搏和呼吸加快，并且将你的注意力集中在很窄的地方。

在这时，对你来说只有一件事是最重要的，那就是让别人感到愉快。

在那些你努力想要去取悦但是无法取悦的人那里，这种惊恐变得更加强烈。它越强烈，你就越痛苦，那种想要去讨好的需要就越大。

去讨好的冲动不是惊恐的体验或者惊恐所产生的身体痛苦，它是盖在这个深刻而强烈的痛苦之上的面具。它不但让别人看不到这痛苦，也让你看不到它。你去讨好别人的需要掩盖了你内在极大的痛苦，让你不去看那个痛苦，不去触碰那个痛苦。

就像愤怒一样，愤怒就是对环境和他人的反抗。愤怒是对去操纵和控制能力的追求。愤怒的目的是去改变别人的行为，并且通过这样做让自己感觉更好。

讨好则是同一种动力的另一极。去讨好就是去力图改变别人以使自己感觉更好。愤怒和讨好的需要都是由极端痛苦的情绪产生的。愤怒和讨好都是去掩盖，它们在你真实的感受上面盖了一个盖子。

在这两种情况下，盖子底下的痛苦都没有进入意识。想要讨好别人的人，和生气的人都是在追求外在的力量，生气的人是公然地追求外在力量，而企图讨好的人则是暗地里追求它。只是操纵的方式不同。

两者都跟别人保持一段距离。
两者都意图控制别人。
两者都很恐惧。
两者都企图找到同一块缺失的部分，只是以不同的方式。

想要讨好的人和那些通过愤怒来支配的人总是会找到彼此。可能是一个父亲是支配者，而女儿是服从者；可能是一个母亲常常愤怒，而儿子总是专注于如何避免母亲的愤怒。对所有人的挑战就是要去发展出能力和勇气，以面对他们的痛苦。

当想去讨好别人或者想发火的冲动能够暂缓时，比如说，当一个人在那冲动面前保持安静时，那下面的痛苦就会浮现在意识中。最后，去讨好别人的痛苦会超过那产生这讨好和愤怒行为的痛苦，然后去发现根源的探索就开始了。

如果这一直没有发生，那么一个人在死的时候还会携带着这相同的行为模式，然后一个携带着相同模式的人格就会转世在地球上，继续这个去发现它们、并治愈它们的根源的过程。

用另一句话说，治愈去讨好的需要或者无法控制的愤怒是一项神圣的任务。它是你生来要做的事情的一部分。只有这样做了，你才能够开始发挥你灵魂的天分。

当一个人开始挑战他想要去讨好别人或者变得愤怒的渴望，他就踏上了成长的旅途。当这个过程结束时，他就成就了一个拥有真实力量的人格，一个跟他的灵魂协调一致的人格，一个实现了真实力量的人会自然地创造出和谐、合作、分享和对生命的敬重。而当你想讨好某人时你无法创造这些。

去成为你认为别人想要你成为的样子，虽然它暂时地缓解了紧张气氛，但是它打乱了和谐，它阻止了合作和分享的发生。你无法表达你的创造性，除了那些你认为会受到欢迎的自己的部分。你也无法尊重他人，跟他们建立灵魂对灵魂的关系，你无法运用你在地球上的巨大深度和力量，你无法去欣赏他人。

一个需要讨好的人会不断想要看别人的感受如何，这样他才知道如何跟他们相处。他不认为别人的请求和交流是真的，他努力去猜想他们真正在说和要求的是什么。而这是因为他自己不会真实地交流他所感受、所想和所要求的。

他的表达是模糊的，以便在他的交流、感受或者想法引起不快的时候给他自己留一个空间去弥补。如果别人不开心，他会努力让那个人开心起来，这样他才更安全。如果伴侣、父母、同事或者孩子感到不愉快，他就变得惊恐起来。他必须小心他是如何说话和行动的以避免被拒绝，他时刻对别人的不悦保持警戒。

换句话说，一个需要去讨好的人总是处于紧张状态，焦虑是他的常伴。回忆你努力去讨好别人的一个场景，清晰地回忆起当时的情况。你当时的感觉是怎样的？扫描你的身体系统，注意你在身体的什么部位感觉到紧绷。

是你的喉咙里面吗？还是你的肩膀里面？你的头痛吗？胸口是不是紧的？有哪些思想伴随着这些身体感觉？如果你在这个场景中成功地取悦了某人，那让你有什么感觉？如果你当时没有成功，那让你又有什么感觉？

下一次你感觉到一个想要去讨好别人的冲动时，停下来先去感觉你的身体。注意到你在身体的哪些部位感觉到紧绷和压力，以及你有哪些相关的思想和念头。

一个将意识放在讨好或愤怒上面的人意识不到绝大部分的对话，他的思想总是在各种恐惧的可能性上。他的身体是紧绷的。他的意识充满焦虑、紧张、和如何才能取悦别人的想法。他就像一只在拉磨的动物，不停地跑，然而位置根本没有改变。

他跑得越快，磨就转得越快。他总在担心他所呈现给别人的样子。然而他无法知道别人怎么看他，所以他必须猜。他的身体、衣服、说话、和行为因此对他来说很重要。他学习让自己不拥有任何意见。他不敢说出自己的意见，因为他害怕受到拒绝。

他必须首先听到别人的意见以避免触犯他人。他人的意见对他来说比他自己的更重要。讨好对他来说很自然，因为他的策略是关注在别人身上，这样他自己才能够被他们接受。

一个讨好的人将自己的个人价值放在别人的手中，并依赖于他们的评断。他忽略了他自己，他不会照顾自己，所以他等待别人来照顾他。

他并不觉得自己值得去要求他所需要的。而当他得不到别人的回应时，他变得怨恨。他觉得自己完全投入的对别人的关心没有得到回报。但是当回报到来时，他又无法接受。

他无法允许别人照顾他，因为他无法相信他们愿意。他无价值的感觉阻止他相信别人会去照顾他，他怀疑那些好像在照顾他的人有什么隐藏的动机。他无法从别人那里接受爱和关怀，因为那与他的自我形象不符。

他认为别人的不同意是拒绝，别人的疑问是对他的无能的指责，他变得愤怒和怨恨。他的愤怒和怨恨是很深的，因为它不仅是源于这一次被拒绝、被指责的经历，也源于那之前的很多经历。

他过度敏感，他会经常将别人的言语和行为理解为拒绝和指责。愤恨在他试图讨好的时候被埋藏在心里，但是当他的努力失败时，愤恨就开始冒出来。当一个人无法通过愤怒来掌控所发生的事件时，他怀疑他自己并且感觉没有安全感。

愤怒和讨好是矛盾的，一个讨好的人在感觉足够安全的时候，就成了那个愤怒的人。而一个愤怒的人，当他很惊恐时，就成了一个讨好的人。

守望苍穹

女人的尺度，说的真好！


     你如果是个女人，一定要控制自己。

尤其和男人交往，切不可轻率随意。

今天陪这个喝酒，明天随那个听戏。

看上去男友遍地，到头来知己难觅。



你如果是个女人，一定要告诫自己。

没有免费的午餐，万不能贪图便宜。

但凡有钱的男人，投资都为了盈利。

收下昂贵的礼物，交出拒绝的权力。



你如果是个女人，一定要善待自己。

只要是条件许可，尽量去追求美丽。

穿着要时尚得体，化妆要自然细腻。

身材改起来不易，让品味给你争气。



你如果是个女人，一定要约束自己。

举止要端庄靓丽，言谈要优雅含蓄。

开玩笑要看场合，讲段子需分男女。

说得男人都脸红，调戏的是你自己。



你如果是个女人，一定要把握自己。

嫁个好人最重要，别怕有人说挑剔。

能力智力了解细，财力物力需审计。

品貌双优恐难全，起码你得占其一。




你如果是个女人，一定要摆正自己。

丈夫是一家之主，别破这千年规矩。

男人属虚荣之类，别当众撕他脸皮。

敬他别人赞美你，贬他祸从萧墙起。



你如果是个女人，一定要说服自己。

把家建成安乐窝，让男人愿意回去。

你如果是个女人，一定要培养自己。
善良宽容识大体，男人才会更爱你。



你如果是个女人，一定要充实自己。

学点技艺压箱底，容颜渐去拼魅力。

你如果是个女人，一定要提醒自己。

守望苍穹

有本事的女人都是这样子！


有本事的女人，在外面是强者；
没本事的女人，在家里是强者。

有本事的女人，会疼爱整个家；
没本事的女人，要家人疼自己。



有本事的女人，不会当众羞辱老公，
在外面给足老公面子。
没本事的女人，会当众怒斥老公，
因为这样可显示她地位。

有本事的女人，
会有一个幸福的家，
因为她们懂得理解和尊重，
知道怎么样爱一个男人。
没本事的女人，
会有一个短暂幸福的家，
因为权威下的爱情是奴役。



有本事的女人，
可很好照顾家庭，
而不把爱情当作自己的负荷，
不会说，为了爱情失去了很多，
因为她知道一切都是为了家好。

没本事的女人，天天抱怨男人，
为了你，我失去了很多，
放弃了很多，
如果要靠失去和放弃换来的爱情，
那只不过是昙花一现。

守望苍穹

心态好的女人，命好一辈子！

心态改变你的人生
凡事多往好处想
永远不要失去生活的热情
心存希望
才能创造美好人生
心态不同
命运也截然不同


不要抱怨命运的不公让忧伤远离自己
给生活加一点糖
放飞你的心情
豁达的女人更快乐


用平常心拥抱生活
珍惜你所拥有的
摆脱欲望的枷锁
不要去羡慕别人


千万不要贬低自己
自信的女人最有魅力
时刻正确地看待自我
自信创造人生的奇迹
大声说“我很重要”


用宽容之心打动别人
照亮别人
也照亮了自己
不要只看见他人身上的缺点


人生低谷并不可怕
苦难是最好的老师
困难面前
你需要的只是一点勇气
苦难过后，是美好的结局

守望苍穹

真正的幸福：身上没病，心里没事！


    俗话说：“无病一身轻。”生过一场大病的人都有体会。

一个人正当壮年的时候，青春年少，意气风发，白马轻裘，架鹰斗狗，射猎打围，恣意挥洒着生命力，但是一旦步入老年，身体开始走下坡路，才明白“身上没病”是真正的幸福。

唐代诗人罗隐有一句诗：“得即高歌失即休。”人生有失意，有得意。得意的时候，朋友多，应酬多，饭局多。

人生得意须尽欢，灯红酒绿，觥筹交错，哪有心思顾及到什么健康的生活方式，于是体重超标，“三高”来了，高血压，高血糖，高血脂；烟酒过量，肝也出问题了，这时后悔也晚了，有可以享受的物质，却没了享受的能力，长叹一声：“身上没病才是真的幸福啊！”



人生失意，当一个人的地位、名誉和财产，遭逢重大损坏时，一定要保住身心的平衡与健康，以求来日东山再起，就是通常所说的：“留得青山在，不怕没柴烧！”

古人还有一句文雅的话，“留得五湖明月在，不愁无处下金钩”，表达的是同样一个意思。东山再起的资本是身体得行，经得起折腾。



人活在世界上，衣食住行，老人孩子，不想事、不做事是不行的，所以“心里无事”指的不是把一切都不放在心上的那种没心没肺，而是指心不被生活中的琐事征服，在忙忙碌碌中还能保持心态平和，心灵自由，实际就是心无挂碍的意思。

心里无事是一种悠闲的生活方式。

悠闲不是懒惰，而是从容不迫，若有所思，不因生活忙碌而迷了心神，忘记了品尝生活的真味，把握生活的真谛。



林语堂说：“最合于享受人生的理想人物，就是一个热诚的、悠闲的、无恐惧的人。”然而，偏偏有很多人把生活的全部等同于“生产”，无端地忙碌、紧张。因为忙，很多人连坐电梯都会嫌慢，早就没有了“坐看苍苔色，欲上人衣来”的恬静。

现代生活的主旋律少不了“繁忙的奔跑”，但悠闲却是生活中“悠然的散步”，是在长途负重跋涉后身心彻底放松的休憩。



如果真觉得累了，在周末，远离喧嚣，独自品茗读书远足也好，与三两好友把酒言欢也罢，干点自己真正打心眼里喜欢的事儿，千万别勉强自己。

心里无事是一种达观乐天的心态。

古人云：“心中无事一床宽。”唐代高僧无门慧开禅师曾经劝人要做到心中无事，认为这样才能生活得心情舒畅，轻松自然。

他有一首诗说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”



人世间随时都有自然的美景，春天百花争艳，可以陶冶情操；夏天习习凉风，给人带来凉爽；秋天月光皎洁，令人心旷神怡；冬天白雪皑皑，给人以冰雪高洁的遐思。

不管世间的变化如何，只要我们的内心不为外境所动，保持一种达观乐天的心态，则一切荣辱、是非、得失都不能左右我们，心里的世界是无限宽广的。

心中无事其实就是沉静下来的心态，是从容的生活态度。

心里无事是一种修身养性的境界。

生活节奏的加快，让很多人再也体会不到修身养性的境界。这种修身养性，是“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡，它强调的是对身外名位、功利的淡忘；是“晚来天欲雪，能饮一杯无”的温馨，它呼唤的是对友谊、亲情的回归。



一个人活在世上，在一定程度上活的是一种境界。境界有高有低，如果你心里无事，心中没有烦恼挂碍，你所看到的一切景物都会给你带来无限的欢乐，你也会感到在世间处处都充满温馨。

但是要达到“心里无事”的境界并不是件容易的事。一个人的一生中，常常会遇到各种各样的挫折与烦恼，绝对一帆风顺的人生是没有的。一个人在成长的过程中，可能会遇到诸如婚恋失意、丧亲之痛、怀才不遇、生离死别等等各种人生的磨难。这些令人烦心的事经常会让人难以开怀。



不要妄求，不为那些不切实际的愿望而放心不下；活在当下，不为过去的事后悔，不为将来的事焦虑；遇到别人中伤，学会忍辱宽容，不计较个人恩怨得失。

做到这些修身养性的具体要求，也就达到了“心里无事”的境界。

守望苍穹

爱的最高境界是——心疼

   人为什么要爱情？人要爱情是因为需要一个真心疼她的人。当你心疼一个人的时候，爱其实就在你心里了。

当你心疼一个人的时候，爱，已经住进了你心里。

爱是一种心疼，只有心疼才是发自最内心的感受。

温柔可以伪装，浪漫可以制造，美丽可以修饰，只有心疼才是最原始的情感。

原来我们一直寻找的爱情，其实就是一种被人心疼和心疼他人的感觉。

如果你独在异地他乡，是否想过：此时是否有人为你牵挂，为你担心，心疼你的奔波、心疼你的无助、心疼你有没有按时吃饭.....

也许有些人会觉得这思念未免有些不够浪漫和唯美，其实爱就是两人之间累积起来的所有的心疼。

当你在雨夜中打着寒战，有个人一边嗔怪，一边把自己的衣衫披到你身上的时候；

当冬日里，那个人心疼的把你冻得通红的小手放进自己的手心；

当你们走在街头，那个人突然蹲下身子为你系上开了的鞋带...

如果此刻的你在这样地心疼着一个人，那么我想这就是爱，这就是令无数人费解的爱吧。

爱一个人就会心疼一个人，而心疼一个人，你就会甘愿为他的幸福和快乐而付出，无怨无悔。

问问自己，你现在这样心疼着一个人嘛，有人这样心疼着你嘛。

当你心疼一个人的时候，爱其实就在你心里了。

人为什么要爱情？人要爱情是因为需要一个真心疼她的人。

因为，爱的最高境界是——心疼……

守望苍穹

遇到这样的人就珍惜吧，他是你命中的贵人！


   1、无条件力挺你的人
如果有人愿意力挺你，他肯定是你的贵人。当他愿意无条件的帮你，只因为你是你，他相信“你”这个人，他接受你。一个愿意接受我们的人，他肯定是我们的贵人。

2、愿意唠叨你的人
因为他关心你，所以他才会唠叨！因为他在意你，所以他才会唠叨！他的唠叨是提醒，在事情发生前，他希望你可以少走冤枉路。而你愿意成为那个在乎及唠叨你身旁伙伴的贵人吗？唠叨其实是需要技巧的，唠叨不应该让对方感觉到你很烦，想要离开你。唠叨要经常和激励配合，我们通常会在唠叨对方后，立即激励他，说我们“知道你肯定会改、肯定可以做得更好、肯定不会让心爱你的人伤心。

3、愿意和你分担分享的人
愿意陪你一起度过风雨的伙伴，是你的贵人。很多人会在有难时离开你，但是当你有成就时，他们就想要和你一起领功。没分担，只要分享。这哪里可能？可以陪同你分担一切的苦，分享一切的乐，这是贵人。愿意陪同他人经过这过程的人，也是贵人。

4、教导及提拔你的人　
他看到你的好，同时也了解到你的不足之处，他能协助你，提拔你，他不嫌弃你，不是你的贵人，是什么？朋友们，如果你也想当你伙伴的贵人，那你得提升自己的能力，成为他人的教练，好好的教导及提拔他人。

5、愿意欣赏你的长处的人
一个愿意发现你的长处、欣赏你的长处、接纳你的长处的人，肯定是你的贵人。有些上司虽然发现你的长处，但是他未必可以喜欢及欣赏它，更别说接受它！这关键在于他们往往会担心你会对他造成威胁，特别是当你的长处是他缺乏的。相反地，你是否也能欣赏你伙伴的优点及长处呢？

6、愿成为你的榜样的人　
贵人言行一致，讲到就肯定做得到，他们往往不喜欢夸大，常会默默地做，做比讲来得多。这种贵人具有实力和谦虚的性格。一旦他们开始自大，他们就完全从贵人变成小人。

7、愿意遵守承诺的人　
贵人都只同意自己愿意遵守的承诺，因为他们能够很清楚的知道自己的能力所在，自己能不能全力达到承诺的内容。如果你想成为伙伴的贵人，你一定要跟自己的能力定下协议，一旦承诺了，就一定要全力以赴将事情办好。你不可以临时改变或退出，因为他们相信你的承诺才愿意和你配合，所以我们不可以出尔反尔，只能遵守下去。我并不是说贵人不能改变自己的立场，他们当然可以，只不过每一个决定，都必须经过深思熟虑后才能采取行动。

8、愿意不放弃而相信你的人　
如果你问自己是不是其他伙伴的贵人，那你是否有好好栽培对方和相信对方？贵人是不会放弃他的组员的，贵人会相信对方。贵人会视对方无罪，一直到对方被定罪为止，这代表贵人会完全相信他的伙伴，全力支持他。

9、愿意生你气的人　
如果他还愿意生你的气，你就得感激他。这是因为他还很在乎你。试想想，如果你完全不再爱对方，你会理会他吗？爱的相反并不是恨，而是冷漠。如果我们恨对方，这动作告诉我们其实自己还是很爱他，如果你对对方所做的一切，一点感觉也没有，这叫做冷漠，这才是完全不爱了。看看自己还会生气吗？

10、愿意为你的人　
如果他愿意为你，只因为你是你，那你肯定很幸福，因为他处处为你着想，他是你的贵人。如果有，恭喜你，请珍惜！

人生要交四种朋友
一、欣赏你的朋友，在你穷困潦倒的时候鼓励你、帮助你。

二、有正能量的朋友，在你伤心难过的时候陪伴你，开解你。

三、为你领路的朋友，愿意无私引领你，走过泥泞，迷雾。

四、会批评你的朋友，时刻提醒你，监督你，不希望你的人生路走的磕磕绊绊。

有这样的朋友，你的人生将充满阳光。漫漫人生路，交到何种朋友，会改变你的生活态度甚至前途命运。记住，在你有困难时愿意伸手拉你一把的，是绝对值得深交的朋友，因为他并没有这个义务。

守望苍穹

生命中应该感谢的十个人


    一、感谢生你养你的人。他们给你生命，用自己的爱和汗水将你养大，天可陷，地可裂，他们却永远站在你的身后，为你喝彩加油。

二、感谢儿女。他们让你懂得世界上最深厚的爱来自父母的怀抱，人生最大的快乐就是看着风雨劳碌里养育的生命一天天长大。

三、感谢兄弟姊妹。他们让你明白血浓于水的亲情就象生活中的云和月，也许不天天出现，但你永远知道它飘扬在头顶上。

四、感谢第一个真心爱你的那个人。他无怨无悔的爱与牵挂让你匆忙的脚步有了短暂的停靠，抬头四顾，你才知道原来世界如此明亮温暖。

五、感谢你曾经爱过的人，青春的萌动和不顾一切的付出，让你懂得爱为何物，那些痴心的等待和失落，让你明白世间缘分如风景，虽美却可遇不可求。

六、感谢人生每一个关口给你提醒的人，他的语言也许简单尖锐，但是却让你少了许多辛苦与迷茫。

七、感谢身边知心的朋友，会心的微笑，短短的问候，夕阳下的一次漫步，电脑前激烈的争论，都是你人生快乐的源泉。

八、感谢曾经匆匆与你擦身而过的人。因为他走过你的人生，还因为他是你精彩回忆的一部分。

九、感谢中伤和背叛你的人，他让你懂得世界上并不只是光明和友善，就如太阳不可能永远灿烂辉煌。

十、感谢一辈子和你牵手的人，因为他的如影相随，每一个日子你不再孤单和彷徨，同担痛苦，同享幸福，人生因此坚实和丰满。

守望苍穹

为什么道理都懂，却做不到呢


为什么道理、法理懂得, 心却住不到呢 ？因为福报不够。我知道发脾气不好，我还是要发脾气；我知道吃肉不好，我还是要吃肉；我知道顶撞爸妈不好，我还是要顶撞......为什么道理都懂，却做不到呢？福报不够。

福报不够，禅定升不起来，被业障拖着走，就应该去念经、抄经、念咒、念佛、供僧、印经、放生、施食、修庙、侍奉父母、禅修、道场做义工，这些实修都能提升福报。

智者大师说过: 修福德不修智慧，叫作愚；修智慧不修福德，叫作狂。消耗享用过去的福报叫做"吃腐食"，不积福报总有一天会把福报吃完，没有福报处处是苦。

什么是穷？不懂布施就是穷。不懂布施会有六种穷：财穷、身穷、智慧穷、心量穷、福报穷、担当穷 。你遇到的一切人、一切事都是自己的福报。所以要赶快修福，否则劫难临头时想修福就来不及了。

佛陀说，智慧，工巧，端正，精进，福德，这五者之中福德第一 。遇到一切不如意事，不用抱怨，都是自己的业障，福报不够。没福报再努力也不会成功和幸福 。有福报的人，他心中想什么，这件事就会出现。

佛陀穿针小福都要积累 。没有福报不能度众生，所以度众生一定要有福报。没福报你说你的心量和佛菩萨一样大，那是吹牛的。
生活之所以这个那个的问题，就是缺乏福报。天人有福报就有禅定在天上享福，没福报就失禅定堕到其他界道。

所谓气场、底气，其实也是福报。福报大的人，光比较亮，禅定功夫大一些，所以给人感觉气场强大，这并不是装能装出来。人也是如此。

有福报就快乐，没福报就算呆在皇宫里也整天忧愁苦恼，就像堕在地狱里，没福报是一切心理问题的根源。智慧慈悲人品财富美貌气度乃至所有一切都是福报。

生活各种各样不顺遂的原因就是福报不够，某段时间没有福报，即使拥有很多很富有，也感受不到快乐。

福报不足的人，好比一锅汤，遇到些许小困小事，就像一碗污水倒入一锅汤，整锅汤都坏了。

福报大的人，好比大海，一江污水流进大海，大海也不会被一江水转污，相反能把它转清，让自己更强大，纳百川而成百谷王。

福报不够，会导致生活中出现各种各样的不顺和问题，这就是俗话说的"镇不住"，"镇不住"人事物。乃至一个人的想法，他的爱好和追求，以及他的心量都在他的福报范围内，福报提升上去，爱好和追求会自然的改变，这一点可以用来方便的帮助他人改掉一些瘾习。

福报的范围包涵一切：生活、工作顺利、薪酬好、恋爱幸福、结婚圆满、资财丰饶、人缘良好、儿女、威望、合作、生意好、身体、下属听话、心情, 乃至欣赏音乐、字画、风景, 眼界宽、心胸广阔、智商、情商、修养、品德、学校、想法、思维、世界观、禅定、开智慧、懂佛理、开悟、证果、遇良师益友、开法缘、往生，这一切的一切都是福报，所以佛说在端正精进智慧工巧福德这五者之中，福德第一。

福报升上去了，生活自然会好，自己的想法、爱好、追求也会跟着改变。福报在哪个层次，心量就在哪个层次，追求就在哪个层次。

没有福报而说自己心量大，那是吹牛的。一百个亿砸来稳如泰山的企业家，心量自然比一个亿就砸得心跳贪婪的企业家心量大。

福报不够，就会镇不住人、事、物，比如镇不住上司，镇不住下属，镇不住配偶，镇不住考试，镇不住姻缘，镇不住工作，汇聚不了人气……于是产生种种问题。

打个比喻：把福报提升上去，自己就像一颗大星球。小星球根本转不动你，而且你可以转小星球。小星球就是生活中遇到的人、事、物。大星球引力大，转得小星球都跑来旋绕，福报就是这个引力。

不顺就是没有那么大的福报，把这个不顺镇得住，压得下去，有福压众恶。开个小店，生意很好，福报镇得住。小店做大了，小伙计都不听话了，客人也少了，不顺的麻烦多了，这是福报不够这么大，镇不住了。做上司，下属都不听话，福报镇不住。做下属，上司随意指责你看你不顺眼，你的福报比他差距太大，失了平衡。

喜欢一个对象，他老给你冷脸，你压抑，觉得不平等。他的福报比你大，所以是他转你，你围绕他转。找工作，老找不到，老找不成，这段时间福报不够。心里抑郁、悲伤、痛苦、想自杀。这段时间没有福报了。

一个工作，别人做都很顺，不出问题，自己去做，问题一个接一个。福报太少，镇不住这工作。家里眷属斗诤，爸妈、老婆、老公、孩子、都很多问题，很多烦恼。这是他们和自己的福报都不够了。

福报不够，直接住到地狱饿鬼位上去互相对待和感受生活。

福报不够，就像一根小芦苇，业风一吹，就东倒西歪。

福报够大，就像一座山脉，业风吹也不动，这就是镇得住。

福报并不仅仅是以金钱房子好车来计算的，因为一切都是福报，包括禅定也是一种福报，生活中常见如下棋、书法、专注练习禅修等等是增长禅定的，禅定代表的福报，举个例子：

有个人看到宝马车，得不到宝马车就为此痛苦，那说明这个人的福报最大也就只有宝马车那么点大，心量也就这个宝马车这么大，追求也是这个宝马车这么大，因为这个宝马车就能转他，让他心动。

福报超过这个宝马车，他就会觉得“宝马不怎么样”，宝马车不能引他心动；福报超过海滨别墅，他就会觉得“别墅也不怎样”，别墅不能引他心动；福报超过比尔盖茨，他就会觉得“我的财产全捐了算了”，一百亿放面前也不能引他心动。福报超过对方，他就会觉得“这个人很一般”，放面前也不会引他心动。

因为什么？量大福大，福大量大，心量扩大了，胸怀宽广快快乐乐积极进取顺遂无碍。如果你没有那么大的福报，却说自己的心量像菩萨那么大，那是吹牛的。

有人会想，哦呀，天魔也很大福报呀，天魔都是干坏事的呀。其实天魔的善根、智慧、禅定也是非常好的。有时在佛经上看，佛陀在上面说一句法，听法的恶魔一下开悟就成了十地菩萨。但是我们听好多句法，还是没开悟，这就是各自的善根福报所决定的。

守望苍穹

人生境界，你有吗？

当你能够
忘记你的过去，
看重你的现在，
乐观你的未来时，
你就站在了生活的最高处。



当你明白
成功不会显赫你，
失败不会击垮你，
平淡不会淹没你时，
你就站在了生命的最高处。



当你修炼到
足以包容所有生活之不快，
专注于自身的责任而不是利益时，
你就站在了精神的最高处。



当你
以宽恕之心向后看，
以希望之心向前看，
以同情之心向下看，
以感激之心向上看时，
你就站在了灵魂的最高处。



年轻时看远，中年时看透，年老时看淡。

看远，
看远才能揽物于胸，
只看眼前美景，
难见山外之山;

看透，
天下熙熙，皆为名来，
天下攘攘，皆为利往;

看淡，
看淡不是不求进取，
也不是无所作为，
更不是没有追求，
而是平和与宁静，
坦然和安祥，
离尘嚣远一点，离自然近一点。



告诫自己：
越是有故事的人：越沉静简单;
越肤浅单薄的人：越浮躁不安。



强者：
不是没有眼泪，
而是含着眼泪依然奔跑。

人最先衰老的：
不是容貌，而是那份不顾一切的闯劲。

有时候：要敢于背上，
超出自己预料的包袱，经历一段努力后，
发现自己比想象的优秀很多。



成功的人：一般不是才华横溢的人，
而是，
最能以亲切和蔼的态度给人以好感的人。

一个人，
不能改变自己的形象：
却能改变自己的气质;

一个人，
不能达到理想的高度：
却能提高自己的水平。



人际交往中：
善良、热情、诚信更容易给人以好感。

微笑：
比礼貌更亲切!会给人阳光般的温暖。

守望苍穹

心善，心正，心宽，一切从心开始！心善


善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着，于他人有益，甚至是他人的生活支柱，这就会成为自己的一种精神鼓舞，会使人轻松愉快。一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，神经和内分泌调节功能会处于最佳状态，远离抑郁症、神经衰弱等疾病的困扰，人就会健康长寿。


心宽


人心宽，不仅意味着对外在世界的承纳和相容，而且意味着内在世界开放，表明自己与周边世界相处和谐。宽厚多恕地对人对事，是健康品质和高尚素质的表现，也是防治心理性疾病的最佳良方。


心正


俗话说：“不做亏心事，不怕鬼敲门。”只要堂堂正正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病。


心静

内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界，色彩缤纷，光怪陆离，充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防治疾病，使人健康长寿。


心怡


人生的旅程，不可能一帆风顺，坎坷、曲折是避免不了的。只有保持快乐的心境，才能够获得战胜困难的勇气，坦然地面对困难的挑战。笑对人生，就会化忧为乐，自得其乐，追寻快乐，从而健康长寿。


心安

心安则祥。当一个人内心安祥的时候，没有忧愁没有烦恼、没有恐惧没有牵挂，这种感觉是非常美好的。此外，人们还发现，淡泊名利的人会健康。一颗平常心，永远让自己处于平和状态，自然也就不会使自己的情绪受到很大的影响，从而免受疾病的侵袭。


心诚


心诚待人，才会获得别人的信任。如果疑心太重或缺乏诚意，大家彼此戒备，疑神疑鬼，人与人之间没有了真心的欢笑。充满敌意的日子，会使人食不甘味，眠不安宁，总处于没有安全感的状态。你有诚心也就拥有了朋友，就可以诉说心中的不快，排遣不良情绪，缓解生活压力。这对维护健康，防治疾病非常有益。

守望苍穹

命运靠自己转弯（写的真好）  



每个人的生活里都有阴影，但若没有这些阴影，又如何能知道我们正站在光里。



每个人的人生都有两条路，一条用心走，叫做梦想；一条用脚走，叫做现实。心走得太慢，现实会苍白；脚走得太慢，梦不会高飞。

人生的精彩，总是心走得很美，而与脚步能合一。



忍让，第一次叫气度，第二次是宽容，第三次就变成了软弱。



只要别人和你在一起，你让别人感觉很舒服，你必成大业！

学着看淡一些人和事，这是对自己最好的保护。



生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景，好心情才会有好风景。

生命太短暂，哪有时间遗憾，一分钟都不要留给那些让你不快的人或事。若不是终点，请微笑一直向前！



误解的本质：被误解的人一点儿都不吃亏，误解别人的人，是他丧失了机会！

不要因为暂时的得到而失去未来的拥有，靠牺牲别人得到的更不会长久。



人生，总有太多期待一直失望，总有太多梦想一直落空，总有太多言语无人可诉。其实，有些事，轻轻放下，未必不是轻松；有些人，深深记住，未必不是幸福；有些痛，淡淡看开，未必不是历练。
　　
坎坷路途，给身边一份温暖；风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是把快乐装在心中，然后，静静融化，慢慢扩散。



这个世界不是所有的人都懂你，被不懂的人误解无须争辩，我们选择沉默；有时被最爱的人误解，我们难过到不想争辩，也只有选择沉默。

生命中往往有很多无言以对的时刻，不是所有是非都能辩明，不是所有纠葛都能理清。有时，沉默就是我们最好的回答和诠释。



破坏一段关系最简单的方法就是听信谣言。