第一次尝试辟谷

苏－人淡如菊

今天辟谷第七天，早上骑单车20公里，晚上徒步十公里，今天感觉特别不好，一直觉得困，早上骑单车时差点睡着，回家睡又睡不着，中午开始觉得胃不舒服，吃了一个红枣还不行，又喝杯水，到下午感觉胸口也不舒服，坐下来都没劲站起来。本来还想看看今天情况如果好的话明天继续辟谷的，结果实在不行，晚上开始吃饭了，喝了一碗稀饭，吃了十几颗水煮花生米，菜因为加辣了没敢吃。七天辟谷以一碗稀饭告终。不过我还挺满意的，从听说辟谷这回事到今天还不足一个月，自我感觉良好。今晚散步时称了一下：辟谷七天瘦了十斤。满意

苏－人淡如菊

终于明白为什么老师说“辟谷是为了好好吃饭”了，复食后的这几天吃嘛嘛香，看到什么都想吃