辟谷让我拥抱自己吧！

津当慧

2016.6.20辟谷第十一天，今天来参加43期天津辟谷训练营，火车汽车坐了近五个小时终于来到了，美丽的九山顶，看到各位导师心里踏实多了
下午导师们给大家点穴。演权老师帮我点的，微笑 放松 接受演权老师给予的等量，体会到身体内部能量的整合，坐在椅子上的我有些不想起了
点穴后身体里是充实的，好像体内被能量填满了，不再发飘了，突然好开心 眼睛好亮
早上一杯蜂蜜水，无大便，无饥饿，下午上山摘下来的青杏 看着好馋，嚼了一个把渣吐掉 咽了汁，酸酸的好满足

津当慧

2016.6.21辟谷第12天，精神体力明显比前些天好多了！早上6:20和大家一起爬山服气，山里空气真好，哈哈要多喝几口风哦
晚上莲如心老师的分享和发自内心的歌声 真实的感动到我了，对于自己的将来以及家庭的幸福我也充满了信心。感恩所有的老师们 你们幸苦了！

津当慧

2016.6.22辟谷第13天，本计划今天好好学习心法的，结果一早就停电，九山顶无法与钟南山联网了，无法感受到张老师的能量了，开始有些烦躁失望，到了下午，和美老师演权老师容老师的一些课程讲解，感觉也很好啊！静下来告诉自己，即来之则安之吧！这才是我放下需要学习的功课，不再心急了，反而收获更多，下午同学分享的妻子的21个优点时感动到我们在场的同学都流泪了！首先要像他的妻子学习，然后祝福他们幸福美满，身体健健康康！
下午在山上摘了桑吃了好几个特别甜，晚上很馋，又去买了当地的杏干、桃干没少吃哦！感恩你们给我的滋养！晚上感觉腿有劲儿多了！

粤-村夫

呵呵，吃点水果，多就多了，没事，加油！

津当慧

嘿嘿，嗯 很享受吃的过程

津当慧

2016.6.23辟谷第14天非常圆满了，今早有大便，准备今天复食，中午课程结束后和小伙伴一起分着吃了一个咱农家院的小花卷，真是太好吃了，买了当地的杏特甜吃了三个。
坐车3小时到宿舍，洗了衣服，去市场买了水果 小米白菜
晚上回来喝了小米粥、吃了一点玉米饼，半个香蕉 半个甜瓜，已经很满足了！
感恩九山顶
感恩导师们的辛勤付出
感恩义工老师们的无私帮助
感恩同修们的陪伴

津当慧

2016.6.24辟谷14天圆满
复食第一天，早晨蜂蜜水一杯，香蕉一根，体重85斤，今早排大便了！
中午，小米粥一碗，玉米薄饼一块儿，西红柿一个，杏两个。练了两节瑜伽课，两腿力量还是有些不足。
晚上，白菜煮挂面一碗，汤里加了一点儿盐，好鲜美，这些天了，终于吃到带咸味的了，连汤我都喝干净了！感觉体力 精力恢复了不少。
晚上和同事下楼快走30分钟，龙腾九式一遍，身体无比轻松愉快。

津当慧

2016.6.25复食第二天，早晨体重86斤，大便成型。
早餐，香蕉一根，小米粥一碗，葡萄干一些，一小块玉米饼。上了两节大课。
中午，杏两个，番茄汤煮挂面一大碗，水煮白菜一些。下午躺着做大爱睡了20分钟，上了一节私教。
晚上，一块甜瓜，20几个樱桃，一个桃子，两个核桃，还吃了一个花卷，半个麻酱鸡蛋。吃的种类有些多，饱饱的，躺下来休息了一会儿。
下楼快走40分钟，感觉胃里消化的差不多了！
继续体会身体的变化！

津当慧

2016.6.26复食第三天，早上，小米粥一碗，馒头半块儿，中午番茄汤煮挂面一碗，黄豆粒伴白菜，又多喝了一碗汤，上课一节瑜伽课。
下午一个桃，三个杏半个甜瓜
晚上，小米粥两碗，半块馒头，半个麻酱蛋，还吃了一些薯条
饭后和同事一起去海河边散步快走两个小时
复食后的身体真是太轻松了，跑起步来好轻盈！今天静坐腿一点也不麻，而且特轻松。

悟斌

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