第五次辟谷第一天 2016年7月22日

叶枫叶

春日暖阳，你的状态很好哟！我今天第二十一天，今天白天一整天都很好，可到了晚上心里好像打翻了五味瓶，不是个味。总之心里尽在想各种美食。馋意难却啊！

春日暖阳

谢谢无为老师的点评，辛苦了！

春日暖阳

叶枫叶 发表于 2016-7-27 21:40
春日暖阳，你的状态很好哟！我今天第二十一天，今天白天一整天都很好，可到了晚上心里好像打翻了五味瓶，不 ...

你都21天了啊，真够厉害！给你加油，晚上偶尔的不舒服，也许就是考验你的时候，胃休息时间长了，偶尔闹个小脾气，可以理解，多多对胃做做大爱，也许会好一点儿。看好你哦！

春日暖阳

辟谷第七天  2016年7月28日

昨晚睡得早，睡得很香，早上四点半又醒了，感觉到嘴里还是苦，迷糊了一会儿，简单大爱，还是先安抚我的胃宝宝，赞美它，它表现得这么棒，同时也赞美我的身体，今天，我会更加精神抖擞的。不到五点起床，起来洗漱，喝了两小口水。儿子早上要吃米饭，我就先把米饭做上了，然后外出运动。

还是昨天的路线，但今天脚步明显没有昨天的快，那就听从身体的需要，放慢一点，不过，跑步器提醒，也不是很慢，每一公里10分钟20几秒，30几秒。原来打算减少运动的路程，但走着走着，越走越有劲，就一直走下去了，边走边大爱叩齿吞津，嘴里也不怎么干了，回到家居然又走了8公里。到家里还真感觉到胃有空的感觉了，是运动过量了吗？但没有明显的疲乏感，奖励一下我的胃宝宝，吃了一个枣子，几粒榛子，喝了两小口水，哈哈，胃宝宝又平安无事，安详睡着了。

爱人出去运动了，我没事就拉筋，拉筋的状态也非常好，很到位，而且很轻松，拉完筋，人更精神了，跟没辟谷时候一样了。中午午睡一个小时，起来精神更好了，嘴里没出现发干发苦的现象。胃也没什么感觉，但进到厨房，看到枣子，还是忍不住吃了一个，又抓了几粒花生米，细细品尝，这已经很满足了。之后做了些家务，也没觉得累。

晚上又外出运动一个多小时，没有疲乏感，大赞我的胃宝宝，我爱你！爱我的家人，爱身边的一切！爱龙滕的家人们，爱我们可亲可敬的张老师及各位老师，感恩……

今晚上七点半语音课张老师要为45期的学员发信息，期盼中，希望今晚上的语音课能增加我的辟谷信心，使我们夫妻的辟谷状态更上一层楼。

叶枫叶

春日暖阳 发表于 2016-7-28 09:29
你都21天了啊，真够厉害！给你加油，晚上偶尔的不舒服，也许就是考验你的时候，胃休息时间长了，偶尔闹个 ...

谢谢你，春日暖阳，我已经在昨天复食了，我不想特意坚持多少天，辟谷对我来说一直都是随心所为，随身体就好。

花田

加油，祝辟谷愉快哦~~~·

春日暖阳

辟谷第八天  2016年7月29日

早上醒来，眼睛尤其是右眼有眼屎，很是不舒服，难道是肝的问题吗？肝主目，是排毒？嗓子眼还是苦。不管这些，顺其自然，什么都会好的，精神状态超级棒。以一个好的心态，开始崭新的一天吧！

明天就要去盼望已久的终南山面见亲爱的张老师了，心里很是兴奋。很快地洗漱完毕，外出锻炼，今天没走太快，来回六公里多一点，保持体力，明天还要坐很时间的火车呢！运动回来吃了一个枣子，喝了点水，慰劳一下我的胃宝宝，它太棒了，辟谷这几天来，表现得真不错，很是安静，没有闹腾我，谢谢我的胃宝宝哦！

只有儿子自己吃饭，给简单做了个蛋炒饭，就开始准备明天要去终南山要带的东西了，早点准备，有需要买的好买回来。路途太远，有许多要带的东西，最后都被我淘汰了，爱人也说轻装上阵，最好！上午又去选新房装修需要的厨柜板材和衣柜所需要的板材，回来已经中午，天气很热，回来吃了个李子，真是美味，满足了我味蕾的需要了。

下午，稍稍又整理了下要带的东西，很担心忘了什么。天气热，多喝了些水，没有什么不适的感觉，有时忙起来，都忘记自己在辟谷，这种感觉真好！

晚上依旧外出运动一个多小时，没有什么疲乏的感觉，今晚锻炼过程中听大爱健身法的录音，根本没听进去，自己也没有做，脑子里竟是明天去终南山的事，看来心还是不够 静，还得修练。回来认真的洗了个热水澡，很是舒服。

总之， 在家辟谷八天，总体状态都非常好，我爱人的状态也非常好，我想去终南山之后，有张老师亲自指导，会更好的。这可能是张老师常说的有心练功无心成功吧，再有，心态放平和些，以一种游戏的心态去面对辟谷，结果真的会好许多。

不多说了，明天还得早起坐车呢！现在我的心好像已经飞到了终南山。感恩张老师，感恩龙滕这个大家庭，我爱你们！

春日暖阳

辟谷第九天到第十五天  2016年7月30日---8月5日

从终南山回来几天了，在那里网速不好，就没有写日记，回来这两天，稍稍稳定一下，想想，还是把这次的辟谷日记补充完整吧，也好给这次辟谷画上一个完满的句号。

7月30日，辟谷第九天，今天是我们一家三口去终南山的日子，早上早早起来，因为要坐早上七点多的高铁到盘锦，再坐从盘锦到西安的火车，火车是11；39的，到西安晚点了， 31日下午3点多了。在火车上，我们夫妻俩的状态都不错，不吃不饿的状态真是神奇，只是在车上不能过多走动，很寂寞，多吃了点枣子和干果。下了火车，又历经了近两个小时到了青山绿水签到处，告诉我们明天可以来签到，下午可以见到张老师，这下，我们的心才安定下来，找到了合适的旅店住下了。

8月1日，辟谷第十一天，早上不到四点半就醒了，怕影响到爱人和儿子睡觉，就没有起床，在床上叩齿吞津，做大爱，不饿不渴的状态真是好极了，好好赞美了我的胃宝宝。五点半起来洗漱，山里天亮得晚，在家里，这个时间外面已经大亮了，但这里外面还很暗。六点左右，我们去爬山，满山绿树成荫,虫鸣鸟叫，小河流水潺潺，我和家人更是精神抖擞，无比快乐。边走边拍照，恨不得把美景都收藏起来。下午见到了盼望已久的张老师，感觉那么亲切，我们夫妻没有太多的问题，这次来主要是学习心法，抱着游戏的心态来辟谷，来终南山学习，修身养性，共建我们更幸福美满的家庭。

8月2日到5日，我们夫妻辟谷十五天结束。这十五天，真正体会到了辟谷的神奇，不吃饭，精神状态还这么好，照样爬山，照常正常的生活，这期间儿子吃饭，看着偶尔也有谗的时候，但吃与不吃，真的是一样的，胃没有明显的反应。这三天，听张老师讲心法，在讲二龙戏珠和天门开阖的时候，对于游戏人生和顺其自然有了更多的认识，感触是最多的。对于有些常见病的隐喻，有的也有了更深一层的认识，但听了课，有些东西，听起来很简单，感觉明白了，但细细想，感觉不明白，不理解的还是太多太多，需要学习的也太多太多，有些道理很清楚，很明白，但真正把它们溶入到生活中，学以致用，好像很难，这得需要慢慢一点点来。张老师所讲的疾病的隐喻，与传统中医和西医又是完全不同的概念，区分开来认识这些观念，首先出现在脑海里的是中医对于这些疾病的认识，然后才想到的是张老师所讲的，是不是先入为主呢？总之，感觉到需要有很多的智慧在里面。

春日暖阳

8月6日到今天，复食已经有几天了。5日下午去了西安的回民街，品尝当地的小吃，谁让我们都是吃货呢！可能是刚复食就吃这么咸，这么油的东西的缘故（给我印象最深的就是当地的口味都太咸，太辣了，也可能跟我个人的口味有关，不过，我们家人都感觉到这里的口味偏重）。回到家明显感觉到腿肿，脚肿，眼皮也是肿的，包括手。张老师回答这样的隐喻的时候说包括两个方面，一个是身体问题，另一个是思想问题。不管是哪方面的问题，不管它，增加体育锻炼， 增强体质。 学习辟谷知识， 学习传统文化，有了健康的观念，会慢慢好起来的。


辟谷是为了更好的吃饭，感谢辟谷，让我更加体会到食物的美味，更加珍惜食物，现在想想，食物，是上天赐予我们最珍贵的礼物啊！我们有什么理由不去珍惜它呢？所以，复食的时候，带着感恩的心态去品尝每一种食物的味道，又是别有一翻风味的。


顺其自然就是最好的，最重要的是我学会了辟谷，感受到了辟谷的神奇，感受到了身心轻松的感觉，感受到了什么都要放下的轻松，有些事不能急于求成，快反而是慢，张老师也常说这句话。接下来的时间，从头再来，吃好每一餐饭，每天坚持运动，好好学习，听话照做，为下一次辟谷做好准备。

感恩龙腾，感恩张老师，感恩龙腾的家人们，感恩世间万物！爱自己，爱家人，爱身边的一切一切！

春日暖阳

花田 发表于 2016-7-29 15:22
加油，祝辟谷愉快哦~~~·

谢谢你的鼓励和支持！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有悟性！有福之人！你是最棒的！感恩你的分享！