第五次辟谷--第一天

秦-龙哥

秦-龙哥 发表于 2016-9-6 20:52
昨天晚上睡觉质量好，早上起来，感觉状态很好，做了一遍六字服气法和龙腾九式，考虑到今天上班事情多，就 ...

9月7日，我的辟谷第四天。
昨晚睡眠不太好，前面睡不着，后面睡觉不踏实，似睡非睡，这是我辟谷以来第一次睡眠不好，我不知道是啥缘故。不管他了。这几天单位事情太多，为了保持精力，吃了一个小苹果就上班了。上下班继续走路，全天走了9000多步，感觉挺好，总之，这一次辟谷比以往都要轻松些，虽然工作忙，但体会到了辟谷的同时也上班，实际也是件不容易的事情，毕竟辟谷时间不长、经验不足，状态不好就影响上班，因为工作也很重要。
好了，准备睡觉了，一觉醒来，又是一个美好的明天。感谢终南山，感谢龙腾辟谷，谢谢老师和同修，继续加油！

秦-龙哥

9月8日，我的辟谷第五天。

秦-龙哥

9月8日，我的辟谷第五天。
早上起来，状态不错，今天单位事情多，我和夫人分吃了一个小苹果，开始走路上班，一早上的会，下午又忙碌到5:30，感觉还好，开会、交流，一下午下来，我都有点喘气了，，我每次辟谷，单位就事情多，对我辟谷来说也是一个考验，也是一种体验，看同修的辟谷日记、听老师的讲课，好多同修也是辟谷上班，上班辟谷，也充分体现了龙腾辟谷的神奇之处。有一点，我自己也不明白，我每次辟谷，体重下降很快，同事们看我消瘦的很快，感觉不可思议，实际我自己体重正常，也不需要减肥，我的理解是，辟谷降体重也是一个自然过程，通过降体重，消耗我们身体中多余脂肪的同时，也排出或消耗身体储存的垃圾，并实现身体的自我修复，使得我们的身体达到一个更健康的状态。
总结一下今天，走路9000多步、六公里，也是我辟谷五次中状态最好的第五天。衷心感谢龙腾辟谷，感谢老师和同修。明天继续辟谷，加油！

秦-龙哥

9月9日是人民共和国的缔造者----毛泽东主席的忌日，我用辟谷的方式，也是对他老人家的一种纪念和追思吧！ 今天是我辟谷第六天。 还是老模式，走路上班约6公里，感觉比昨天还好，腿子也不软，精神状态很好，当然，体重下降近10斤，人清瘦了许多，但脸上的皮肤光亮了许多，精神状态也好，这也是辟谷五次来最好的状态。上班又是忙碌的一天，但思维敏捷，这也是第一次有这种感觉，妙极了。 今天辟谷，练六子服气和龙腾九十式两遍，晚上睡觉以前，要练大爱健身法和逆腹式呼吸，自然进入睡眠状态，晚上睡觉质量很好。早上醒来，继续练以上两个功法后慢慢起床。我的体会是，这几种方法结合起来练，效果不错。再就是上YY听语音课，看同修的日记，自己也写好明天日记，把练功的感受记录下来，这些都是获取能量的方式，多管齐下，方取得更好的效果，这是我个人体会，还请老师和同修批评指正。谢谢你们啦！ 明天是周末，好好休息，好好辟谷，加油！

秦-龙哥

拈花@微笑 发表于 2016-9-7 15:54
日记写的很精彩，能附上照片就更棒了

谢谢，不好意思发照片，辟谷以后精瘦的样子

秦-龙哥

秦-龙哥 发表于 2016-9-9 19:55
9月9日是人民共和国的缔造者----毛泽东主席的忌日，我用辟谷的方式，也是对他老人家的一种纪念和追思吧！  ...

     9月10日，我的辟谷第七条。
    今天是周六，早上醒来后感觉有点乏力，可能是上了一个礼拜班的缘故吧，就给自己放松了一下，在床上练大爱健身法和服气半小时后，又睡着了，醒了以后是9点多，还是乏力，就喝了半杯蜂蜜水，一会儿就感觉好多了，中午也没有睡意了。下午2点多，在微信上看到一个朋友发的消息，老母亲走失了，而且是老年痴呆患者，我和夫人联系上朋友后，一人吃了一个苹果，匆匆开车出去找了，一个下午都没有找到，朋友已经报案了，只能到晚上公交车收车后才能查录像找人，夫人留在朋友家等候消息，我就开车回家了，一直到晚上8点多才到家，开车加走路持续了6个小时，对我和夫人来说也是一个考验，毕竟辟谷7天了。可能是做好事、善事有福报的缘故吧，6个小时我们坚持了下来，身体状态还可以。
    晚上继续听语音课，白天的困乏也慢慢消失了。感谢龙腾辟谷给我的力量和能量，还有龙腾辟谷倡导的大爱，使我能够坚持6个小时的寻人之路而没有退缩。谢谢龙腾辟谷，谢谢老师和同修。明天继续辟谷，加油！

秦-龙哥

9月11日，我的辟谷第八天。
早上醒来，感觉状态比较好，赖在床上做大爱健身法和逆腹式呼吸半个多小时后起床，做了一遍六字服气和龙腾九式后，开始周末大扫除。中午睡了两个小时后起来，感觉胃不舒服，发胀、恶心、打嗝，精神一下就不好了。4点多出去，身体不舒服，走路都没有劲。休息了两个小时后走路5000多步，就早早回家了。睡在床上对胃做大爱，配合逆腹式呼吸近一个小时，感觉胃舒服多了。
明天要上班了，晚上继续做大爱和服气，为新的一天工作做准备。谢谢老师和同修，谢谢龙腾辟谷，让我自己通过辟谷突破了生理极限，体会到了辟谷的奇妙，也感受到了身体对大自然的适应和自身的修复能力，总之，辟谷的神奇之处无法用语音描述，只能自己慢慢体会，明天继续辟谷，加油！

秦-龙哥

         9月12日，我的辟谷第九天。
         由于昨天下午状态不好，早上醒来感觉还是有点乏力，依旧在床上做大爱健身和服气后起床，今天周一，事情比较多，就吃了半个后走路上班了。走路状态没有前几天好，嗓子也嘶哑了。上班一忙就忘了疲乏，下班时下雨，坐车回家。下午也是忙碌状态，由于下雨，继续坐车回家。
        晚上下班回家后，夫人建议，最近忙，辟谷九天就已经破了我的记录，还是复食吧，我也觉得可以复食了。夫人做了两个素菜，一碗炝锅面，就结束了我们的辟谷历程。
        总结九天的辟谷，体重下降了10斤，我的体重回到了20世纪九十年代，血压恢复了正常。辟谷就是这样神奇，可以穿越时空，也使我无法想象自己能在九天内，通过辟谷做到了，人体的自身潜能和修复功能是无法想象的。
        感谢终南山，感谢龙腾辟谷，感谢老师的指导、同修的鼓励，也要感谢夫人的陪伴和鼓励，使我度过了九天的辟谷历程。期待下次辟谷，大约在冬季。

豫落雪无痕

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悟斌

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