今天我要开始辟谷了！

美丽家园

2016年12月15日，西安天气晴有霾，今天辟谷第十二天   早上出门很早，因为今天学校要进行月考，自己有第一场监考，7:30就赶到了学校，从早上7:40开始一直忙到12点，同事们去了学校食堂吃饭，我离开学校，到校园外面沿着昨天的路线大步流星的走了一圈，丝毫没有正在辟谷的念想，感觉自己非常正常，到5点下班为止也就喝了几杯水，吃了一个小苹果，身体状况还很好。下班后就不行了，今天不知怎么了，右腿脚踝上一寸前面有些疼，没有磕没有绊，下午回家路上一边做大爱，一边放慢了脚步，回到家决定晚上不出去了，让右腿好好休息休息。但是很馋很馋，就用开水煮了一点大白菜沾着酱油给吃了。之后听今天容丽妍老师的答疑，唐娜的分享，之后是胡老师答疑，把我的情况咨询了一下，胡老师建议我复食，晚上进食较多较杂，有米花糕一块，豆腐干一袋，面包一小块，几片薯片等等，每到晚上特别特别想吃东西，哎！不管它们了，吃就吃了，明天想继续下去，中午照常锻炼，不管了，一切等明天在说吧！

流浪的萤火虫

感谢分享  继续关注  吃了就吃了  不纠结就是

美丽家园

感谢流浪的萤火虫!我会好好学习辟谷的

美丽家园

2016年12月20日，星期二，西安天气阴有霾  好几天没有写日记了，虽然这几天只要有时间就泡论坛，看了很多的精品日记，对照自己的修行，自愧不如啊！惭愧惭愧啊！上周周四晚上咨询胡老师，胡老师说我可以考虑复食了，周五早上还是没胃口，在食堂打了一份早餐，早晨只喝了一些小米粥，中午吃了2个花卷和一盘小菜，就又出去锻炼快走了一个小时。周六早上还是什么也没吃，中午开水煮了一点大白菜和萝卜沾着酱油吃，还很香。周六整整上了一天的课，感觉还不是很累。周日出去逛街，走路走了一天，也没觉着多累，竟然一天都没有吃东西，人还感觉特别舒服。周一中午隔壁的老人给我送来了搅团，生怕像上次一样糟蹋粮食，就又复食了。晚上陪孩子吃了一些冒菜。今天早上没有吃饭，中午又吃的搅团，晚上吃了一小碗汤面，感觉还行，看来自己还需要多多修行才是？

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！