第四次辟谷

浙-晶彩

2月7日，今天第四天，状态不佳，头晕，头痛，乏力，总打哈欠还流泪，想睡觉，还有恶心的感觉，还怕冷，总在被窝呆着，外面温度也有十几度，却手脚特别凉。下午头疼乏力稍好点就赶紧出去逛了半小时就回来了。在家做点家务都感觉力不从心，老想躺着，有次起床太快，差点晕倒。
今天懒得动就只做了一次服气。偶尔做个叩齿吞津和大爱。

浙-晶彩

今天只喝水，没吃任何东西，不知道像这种情况吃点东西会不会状态会好点

豫往事如风

准备工作做的不足，有点急于求成了，别勉强自己，顺其自然吧。

浙-晶彩

豫往事如风 发表于 2017-2-8 03:32
准备工作做的不足，有点急于求成了，别勉强自己，顺其自然吧。

我可能是原本身体素质差的原因。看了你的日记觉得你一人棒了！

浙-晶彩

2月8日，今天第五天，感觉比前两天好多了，虽然走了半小时去买菜回来还是有点累，但感觉手暖暖的，不像前两天总是冰凉的。不知道心窝还是胃的位置总感觉有点不舒服。辟谷前95斤左右，不知道瘦了几斤没称，就是眼窝明显凹进去，下午看了馨予的百日辟谷顿时感觉更有信心了，更有力气了。
今天吃了两个堤子，大半个桔子，早上喝了一杯红糖水。做了两次服气，一次龙腾九式。

浙-晶彩

2月9日，今天第六天了，感觉跟昨天差不多，除了有点乏力，基本没什么特别不舒服的。
练了三次服气法，龙腾九式每次做到半就有点恶心的感觉就停下了，基本没做什么运动。做了些家务活。
早上吃喝了一点红糖水，一天吃了一个桔子，给孩子做菜的时候馋了下菜的咸淡。

浙-晶彩

2月11日，今天第八天了，这两天在追剧看一个谷友推荐的《天道》，把日记也耽搁了，其实也是感觉没什么好写的。昨天吃了一个桔子，晚上给孩子煮粉干，煮多了就忍不住吃了一小碗，好吃极了，想着七天没吃饭了，奖励自己解解馋吧，明天继续辟。
今天也是吃了一个桔子。这两天几乎没怎么锻练，偶尔练功，服气，做大爱叩齿吞津，除了有点乏力基本没什么特别的，人有点懒洋洋不想动，然后就是做点家务，看电视剧。

豫演权

不错，不错，都七天了，真棒

浙-晶彩

2月13日，今天第十天了，身体已经适应不吃东西，这两天基本都是早上喝一点红糖水，一个桔子吃天，然后就是喝水，每天上午晒两小时太阳，看看别人辟谷日记，给自己多点辟谷信心。就是嘴巴淡淡的。看着什么都觉得好吃，等辟完谷一定好好吃。

浙-晶彩

2月14日，第十一天了，早上喝了一点红糖水，下午吃了一个小桔子。
这几天晚上总是会做很多梦，还会醒来几次。昨晚听完语音课就睡觉了，0点多的时候忘了做了什么梦了醒来，突然想把老师推荐的书买来看，就上了当当网看了会儿不知道买哪本就又睡了，今天下午终于决定了买了四本：道德经，六祖坛经，推背图还有金刚经，不知道看不看得懂先买了吧。
因为外面太冷，我又怕吹风，所以几乎没怎么出去运动除了早上送女儿去上学大概来回走20分钟左右。
今天也不知道干么了，服气和龙腾九式都还没练。

浙-晶彩

2月15日，今天复食了，昨晚就非常想吃，肚子也咕咕叫，今天早上没吃，吃了一个桔子，中午的时候饿了又吃了个桔子，还是想吃，就煮了碗鱼饼粉干吃了，吃了大半碗就觉得肚子饱胀的不行，可能胃还没反应过来，后来又吃了些南瓜子，桔子，干鱼片等些乱七八糟的东西，晚上肚子痛拉肚子了，还好拉完就好了，明天悠着点不再乱吃了。
早上去称了下体重86斤大概降了12斤左右。平均大概一天降一斤，希望这次能长到100斤，过二个月再辟。
这次虽然虽然才辟了11天，不过还是进步了好多了，前几次都才七天。每辟一次都能进步一点。

陕阳光

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湘亚南

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浙-晶彩

今天复食第三天，早上去称了下90斤，二天时间回来4斤，这两天似乎特别口渴爱喝，吃面都是把汤喝光了（以前吃个面都只喝一点点的），爱吃水果，想吃冰的，一天吃了好几个桔子，下午喝了一瓶核桃露，酸奶，而且不爱上厕所了，在以前是稍微喝了一点就爱跑厕所的，现在好像身体能吸收了。感觉自己现在喝水都能长胖的了。从来没长超过100斤，希望这次能长到100以上为下次辟谷做准备。加油！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有福之人！好好学习！你是最棒的！谢谢你的分享！