辟谷第一天

豫心随缘 · 发表于 2017-2-17 18:57:02

昨晚荣幸接到张老师发过来的辟谷信息，顺利进入辟谷状态。早上喝开水1杯走路4公里有点疲倦。午后身体感觉寒冷并有点心慌，做大爱和六字诀后，不适症状渐消。一天吃一个苹果一个枣，不饥不渴。感恩龙腾，感恩老师，感恩众谷友。

新疆一婴花 · 发表于 2017-2-17 20:49:32

午饭前后会有点疲倦，过一会就好了，加油

豫空竹 · 发表于 2017-2-17 23:23:31

很棒的加油

豫平单车 · 发表于 2017-2-18 17:09:30

祝贺随缘大哥成功开启了在家的辟谷生活，祝你成功

豫平单车 · 发表于 2017-2-18 17:10:14

你就是咱谷友中听话照做自然成功的榜样。

豫心随缘 · 发表于 2017-2-19 12:10:37

谢谢谷友们的关心和鼓励。

豫心随缘 · 发表于 2017-2-19 12:50:16

辟谷第二天。早上五点醒来，神清气爽，状态极佳。做叩齿和大爱后，散步三公里多。上午骑摩托带老伴上北山踏青赏春，全程四十公里，一直玩两点。下午小睡一小时，散步两小时。晚上看张老师视频讲课，再次接到辟谷信息，进一步强化了辟谷状态。吃两个枣喝一杯水，没解大便，小便少且呈深黄色。龙腾辟谷太神奇了！

豫心随缘 · 发表于 2017-2-19 22:42:45

辟谷第三天。早上五点多醒，感觉全身无力，心胃不舒服，做叩齿大爱后仍无好转，迷迷糊糊九点多才起床。外出散步有点吃力，仍坚持走三公里，十一点后家。下午睡一小时多，又散步三公里。吃一个苹果两个枣，喝两杯水，无大便，小便仍然黄。今天状态不太好，我分析一是可能昨天运动量太大，二是昨晚没睡好，但我没纠结，决心继续努力。

豫心随缘 · 发表于 2017-2-20 20:42:19

辟谷第四天，状态比昨天有好转。昨夜睡的很，好，六点醒来，坚持做完叩齿和大爱，用了一个多小时。上午下午各外出散步三公里多，吃一个苹果一个枣，喝两杯水。今天在龙腾辟谷河南群里看到导师的讲解，才知道辟谷第三、四天是重要时间点，我这两天的身体反应属正常情况，进一步增强了信心和信心。c08c

豫心随缘 · 发表于 2017-2-21 20:36:06

辟谷第五天，感觉比昨天好多了，浑身困乏无力现象有很大改善。五点多醒来即做叩齿吞津，六点出门，在公园快走四公里。回家后休息一会做大爱健身法，下午又散步三公里。吃一个苹果一个枣，喝两杯水。

豫心随缘 · 发表于 2017-2-22 20:59:57

辟谷第六天，情况良好。早晨五点多醒来即叩齿吞津，六点出门一口气走了七公里多。下午腰背酸困，散步三公里做服气和龙腾九式得到缓解。有心练功，无心成功，持久努力，水到渠成。

豫阿娟 · 发表于 2017-2-22 21:27:19

祝贺你开启了辟谷之旅你已经很棒了加油

豫心随缘 · 发表于 2017-2-23 20:37:20

谢谢你的鼓励，我是新学员刚进门，以后的路还很长，我有决心一直走下去。

豫心随缘 · 发表于 2017-2-23 20:55:57

首次辟谷七天，今天圆满结束。两次快走八公里，坚持做叩齿、大爱、服气和龙腾九式里，下午和胃肠沟通商量后，晚上顺利服食，感觉非常舒服。感恩龙腾辟谷的神奇，为我们提供了特殊的养生平台和自我康健的光明之路。

悟斌 · 发表于 2018-12-4 18:49:23

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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