美好的第一天

蒙—燕子

2月23日，辟谷第七天
早上，有个朋友发微信了解辟谷的事，我把自己的体会和她聊了一会儿，她说我好厉害！前两天还有朋友说你要成仙了！呵呵，自己心里偷乐！聊完去院子里练了10分钟天行健，感觉很好，不自觉微笑爬上了脸，看到什么都是美好的！一切都是最好的安排！上午和老公办完事到中午了，我们来到饭馆，我给自己点了粥和凉菜，吃饭前我再次和胃宝宝做了沟通，吃了半碗粥和一点小菜就饱了（昨晚就和胃宝宝做了沟通，从今天中午就开始少吃点菜，先适应着），吃完挺好没有不适感，一下午都很好！下午去了蛋糕店，还吃了个小面包，食欲争好！晚上不敢放肆了，乖乖的只喝了一小碗小米粥！就算是复食了！晚上来单位上班，又有个朋友咨询辟谷的事，感到很有成就高！
大便一次，小便4次！苹果一个，红枣一个！

蒙—燕子

第一次辟谷总结:
尊敬的村长，胡队长，各位导师，同修们，大家好。我来自内蒙包头，我的论坛名叫蒙—燕子，今年31岁了（87年）！源于一份简单的相信，听话，照做，成功辟谷了七天，体验了一下神仙的感觉！辟谷前，体育锻炼做的不是很好，基本上是每天半个小时到40分钟的散步或快走，叩齿吞津（那时候根本不知道，叩齿吞津的作用，反正听话照做，现在基本上能领略其中的奥妙）也是想起来做！
辟谷期间，第一天晚上，左腿疼，还有第三天鼻子疼，起来个小溃疡，这些不知道是不是气冲病灶，当时做了大爱，没理！其他没有不适感！整体，良好！体重下降10斤！到第七天，非常轻松，心想再辟个七天也没问题！介于第一次辟谷，家人不懂，怕他们担心，张老师也说过要学会养欲，给辟谷留点念想！
体验了辟谷的神奇，感受到了身体的神奇与智慧！以后我会更爱我的身体，更爱自己，每天开开心心，做好自己！

湘亚南

你真棒！祝福你！感谢分享！

蒙—燕子

湘亚南 发表于 2017-2-25 12:14
你真棒！祝福你！感谢分享！

谢谢关注！

蒙—燕子

2月24日，复食第一天（补）
昨晚上的夜班，回到家下了点面条吃，吃了小半碗，饱了！躺床上睡了两个小时左右，和老公一起准备饭菜，今天是（我和老公的姥姥）的生日。大家吃的好香，我虽然刚复食，看见也不馋，吃了点凉菜，吃了几口米饭，一块鸡肉，一小块蛋糕，很饱！下午喝了好几杯水，感到好渴，估计是刚复食的原因吧！晚上不饿就不吃，给他们做好了杂酱面，我没吃！
复食后的第一天，偷点懒没有做太多的功课（妹夫从老家来了，好好招待一下），只是下午铲了半个小时的雪！
无大便，其他正常！

蒙—燕子

2月25日，复食第二天
今天，早上来到单位吃了一个酥饼，上午喝了两杯水，复食后，老是感到口渴！大便一次，量中等！中午吃了一桶八宝粥，下午一个苹果，下午在单位边走边做叩齿吞津约40分，做的时候感觉胃有点胀，做的时候抚摸着胃做了一下大爱，过一会儿打了个嗝，放了几个屁，好多了！下午也喝了几杯水，今天代谢真快，喝完水不到一个小时，就小便，后来就减少水量！晚上，吃了一小碗小米粥，一点凉菜！                                          昨天，喝了好几杯水，小便很少！看来今天都恢复到辟谷前的状态了！小喜！

守望苍穹

第一次在家辟谷好成功啊，恭喜！

蒙—燕子

守望苍穹 发表于 2017-2-25 22:24
第一次在家辟谷好成功啊，恭喜！

谢谢，确实不错，真正的感受了辟谷的神奇与快乐！

蒙—燕子

2月26日，复食第三天（补）
早上起来称了一下体重，回了3公斤，回就回吧，没太在意！下次辟谷14天，好好减减肥！这两天妹夫在我家，做好了饭，为了陪他们吃饭，感觉不饿还是少吃了点！吃完胃有点胀！随缘吧！等明天妹夫回去了，就可以不饿不吃了！中午吃了涮羊肉，刚复食吃味重的，真是渴，一下午喝了好几杯水，肚子好胀！委屈我的胃宝宝了，和她说对不起！晚上来单位上班！
复食后，每天一次大便！

蒙—燕子

复食后总结
复食后，刚开始饭量很小，也不馋！吃点饭，就觉得很渴，持续了一个例拜！辟谷第二天开始皮肤变黑，到辟谷第六天开始好转，复食后，现在的皮肤又白又光滑，每天心里美滋滋的！身体也没别的不适（起初还担心会浮肿！后来就想不管他了，肿就肿吧！担心是种诅咒！不担心，也没啥事发生，真好！）体重回的比较快，自己没有好好过度饮食导致的！没关系，下次多辟几天，好好过度一下饮食就OK！

复食后，情绪比以前淡定了，做事没有以前毛躁！对待孩子的态度上也开始转变了，不会把自己的想法强加在孩子身上，开始倾听儿子的想法，孩子任性时想办法和他沟通商量解决！和老公的相处方式也慢慢开始改变（以前围着老公和孩子转）以后要在自己身上多花点心思，多爱自己！
以后遇到什么事，我都坦然接受，相信一切都是最好的安排！

蒙—燕子

辟谷后，不断的带给我惊喜！
手上的皮肤病基本上痊愈，月经也提前了好几天，听辟谷导师说辟谷后的三个月身体都属于调理期，期待更多的惊喜！
辟谷，值得我一生去学习，去实践！

悟斌

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