美好的第一天

蒙—燕子

昨晚接到信息，今天开始第一天辟谷！
接到信息晚上有点激动，早上很早就醒了，睁开眼先给全身做了大爱和沟通，又单独和胃做了大爱和沟通！起床后，洗簌时对着镜子夸奖了脸！然后做叩齿吞津，刚做一会儿就有大量津液产生！感觉很好！老公吃早饭时，我不想吃，也不馋！上午和老公出去办了点事，途中偶有饿感，做叩齿吞津，打几个嗝，消失，感觉不错！中午回到家，做好了饭，他们吃，我丝毫不受诱惑，切了点苹果吃！由于晚上要上夜班，加上有点困，就躺下眯了一会儿，现在睡觉前基本上是听语音课睡着的，对我有催眠效果哦！睡起来，在院子里慢走了半个小时！回到家，吃了个大红枣，老公劝我少吃点饭，我说不饿！感·晚上去上夜班，带了几个枣，一个苹果，以备！一天无大便，三次小便，淡黄，喝了一杯水！

新刘椿

你真棒，我也是第一天让我们一起努力吧！

豫空竹

尽情享受不吃饭的游戏

蒙—燕子

新刘椿 发表于 2017-2-17 21:59
你真棒，我也是第一天让我们一起努力吧！

嗯嗯，共勉！

蒙—燕子

豫空竹 发表于 2017-2-17 22:06
尽情享受不吃饭的游戏

嗯嗯，充满着惊喜，期待明天！

浙红红

为你点赞，为你鼓掌！快乐地玩耍不吃饭的游戏！{:7_141:}

辽一鐘中

加油 祝你成功 健康 快乐属于你  

蒙—燕子

浙红红 发表于 2017-2-17 23:20
为你点赞，为你鼓掌！快乐地玩耍不吃饭的游戏！

谢谢前辈的肯定！

蒙—燕子

辽一鐘中 发表于 2017-2-18 01:06
加油 祝你成功 健康 快乐属于你

谢谢，我会快乐的做完这个不吃饭游戏！

蒙—燕子

2月18日，辟谷第二天       昨天晚上我上的夜班，简单说一下晚上的情况，一整晚吃了一个枣，喝了两杯水，快到早上了吃了多半个小苹果，感觉很好！   早上下了班，走到公交站等车，感觉两腿比往常疲惫，我想也正常，不管他，就摸了下双腿和他做了一下大爱，又和全身做大爱，告诉他们我们很快就能好好休息了，很感谢每一个细胞宝宝，我爱你们！回到家给老公和儿子做了早点，他们吃我丝毫没感觉，表扬了胃宝宝，又做了几次叩齿吞津！收拾完碗筷，躺床上休息了！大概睡了两个多小时就醒了！老公和孩子吃完午饭，我收拾完，就来到院里一边慢走一边听录音，沐浴在阳光下锻炼，身心感到无比的喜悦，不知不觉走了50多分钟！表扬了双腿和全身每个细胞宝宝！回到家继续听录音，听完录音！和老公聊天，聊着聊着心情有的暴躁（村长说辟谷期间暴躁也属正常），和老公吵了几句，最终又以玩笑结束！发现老公其实很爱我的！感恩老公的包容！晚上做好了晚饭，仞然不馋，不受诱惑！一天喝了一杯水，吃了多半个苹果，两个乌梅，三个枣！一次大便，几次小便！感觉良好！晚上听村长发信息，睡着了！故补此日记！

蒙—燕子

2月19日，辟谷第三天，早上醒来给全身和胃宝宝做完大爱之后，向辟谷前一样很快坐起来，突然感到好晕，这才想起来辟谷期间应该慢慢起床不能太起的太快！起床后，先喝了一杯水，就边洗涑边夸脸！洗涑完毕去单位上班，边走边做叩齿吞津，没做几次，就开始打嗝了！好像吃饱饭似的，感觉很好！来到单位，也不影响工作，偶有饿感（村长说这不叫饿，是馋）就做叩齿吞津，安慰了一下胃宝宝，很快症状消失！到下午5点左右时，他们吃东西，我也吃半个苹果安慰一下胃宝宝吧！没想到吃完之后，胃胀，嗓子堵，真的是嘴馋，胃宝贝根本不想吃啊！于是向胃宝宝道歉，安抚了一会儿，过了一阵，难受的症状消失，真是太神奇！晚上给孩子做面吃，没感觉！一整天吃了两个红枣，一个苹果，两杯水，几次小便，大便少量！总体良好！

蒙—燕子

2月20日，辟谷第四天，昨

蒙—燕子

2月20日，辟谷第四天，昨晚很困，很早就睡了，今天补上！                           早上，醒来，在床上做了大爱和叩齿吞津！起床后，感到头晕腿软，吃了一个橙子，感觉好点了！因为上午要出去办事又喝了半杯红糖水，事实证明，喝红糖水貌似不管用，一上午，精神状态都不是很好，嘴干，有点乏力，等中午办完事，我买上蜂蜜，喝了办杯蜂蜜水，加了半勺蜂蜜，立马感觉好多了！给他们做好蛋炒饭，感觉有点馋，偷吃了一小丁火腿肠！吃了一个红枣！感觉困了，上床睡了一个多小时，辟谷这几天，比往常醒的早，中午都有困感！起来，有点想吃东西，吃了半个小苹果，喝了半杯蜂蜜水，一个枣才感到满足！由于外面天气很冷，在家走了半个小时左右，做了一会儿叩齿吞津！晚上很早就睡了！睡前做大爱，推小腹n次！大便一次，少量色黄，小便三次，色黄！今天貌似吃多了，明天少吃！

豫一清新

谢谢分享，你做好多好，越来越有经验，加油！

蒙—燕子

嗯，一起加油！谢谢关注

蒙—燕子

2月21日，辟谷第五天   
早上醒来做了大爱，起床后，看到外面下雪了，心情很好！给老公和孩子做了香喷喷的面条，我一点也不馋，看着他们吃的那么香，好幸福！吃完饭，老公提议去婆婆家，今天雪下的好大，铲了大概40多分钟雪，身体有点热，感觉很好，就是有点累，给身体做了大爱，好多了，回到婆家家躺着休息了一会儿，无不适感！中午他们吃排骨，感觉好像我也吃了一样！不馋！下午我在家一边走，一边叩齿吞津，8岁的儿子从后面拽着我的衣服故意让我走慢，有着这么大的阻力，竟然感觉不到累，精神很好！晚上听了两个小时左右的录音，又学到了很多！一天，吃了一个苹果，一个枣，一个乌梅，一杯水（今天感觉很好，不用喝蜂蜜水），无大便，小便2次，色黄！整体上较前几天都轻松，好棒！

蒙—燕子

2月22日，辟谷第六天
昨晚本已写好，没发出去，补发！
早上，起床后，感觉和辟谷前一样，特别精神！来到单位，由于昨天没有大便，就喝了杯蜂蜜水！过了两个小时左右，胃不舒服，有点疼，我给胃做大爱，表扬了她，并按抚她，明天就可以享受美食了！当时没好转，又做了几次叩齿吞津，过了一会儿，不适感消失！中午同事们吃午饭，我有点馋饭了，嗓子开始堵（身体告诉我她不想吃），可还是没忍住吃了半个苹果，一个枣，把枣核含嘴里解解馋！到了下午，有便意，先是成型后不成型（身体真的不需要食物，用大便的方式再次告诉你），快到晚上我又把剩下的半个小苹果吃了，本来不饿不馋只是觉得仍了可惜，就吃了（村长说这样是把身体当垃圾桶，不爱自己的表现，一下改不过来，慢慢来吧）！吃完走了40多分钟，做了几次叩齿吞津，产生大量津液，很好！晚上睡前，老公说想那个，我说还不能，明天是最后一天辟谷！很奇怪，小肚子开始疼，我告诉了老公，他一副失望的表情，我的小肚子得到了安慰，过一会儿就不疼了，身体真的很聪明！越来越觉得，身体的每个器官，每个细胞，都是独立的个体，她们会以不同的方式表达她们的喜怒哀乐！只是我们平时都忽视了她们！在以后的过程，我会慢慢感受身体的各种语言！还有个有意义的事:辟谷第三天鼻子疼，第四天发现鼻孔口长了个小溃疡，用针挑破，把里面的浓挤出去，再没管它，今天下午，溃疡结痂掉了，好了！辟谷期间修复能力真的超赞！
一天一杯蜂蜜水，一杯清水，苹果一个，红枣三个，大便一次，量中等，小便不记！

豫阿娟

祝贺开启了神奇的辟谷之旅，加油，你很棒

蒙—燕子

谢谢前辈的鼓励！

蒙—燕子

谢谢前辈的鼓励！