我的第三次辟谷

浙红红

{:1_303:}大哥，你的日记真棒，祝福你和大姐以及家人越来越开心健康

甬知足常乐

谢谢你的夸奖，我会继续努力。

甬知足常乐

6月16日复食第二天，早餐小米粥，一个谈包，还吃些番薯，芋奶，三药。中午老婆外出就简单吃一下早上剩下的食物，晚上煮几只家常菜。早晚天行健，做大爱等，很开心，大便一次。

甬知足常乐

6月17日上午去丈母娘家，中午煮几个菜，毛豆，洋开花豆板，交白磨姑，吃得津津有味，午睡，下午吃一碗面，回到家中，天行健，吃晚餐一碗米汤，番薯，芋奶等食物。听品味人生语音课。早晨大便一次，一天愉快过去了。

甬知足常乐

6月16曰至23日这段复食几天里，跟平常一样，该吃啥就吃啥，没有刻意，随便吃，身体一切正常。复食期间仍跟往日一样，早晨醒来叩齿吞津，稍后边走边做大爱，回来打开手机看精品曰记，做到早准备，为下一次作打算。该次辟谷感悟①对食物珍惜，不太浪费，饭菜比原先吃得少一些。②感恩心比原来增加，感思天地宇宙万物，感恩国家培养教育，感恩龙腾，看到周边的人和事眼顺了。③对金线看谈了，对自已身体看重了，学会爱自已，认识自已，接纳自已。④要想身体好，首先要改变自已的思想，改变自已的田’

甬知足常乐

6月16曰至23日这段复食几天里，跟平常一样，该吃啥就吃啥，没有刻意，随便吃，身体一切正常。复食期间仍跟往日一样，早晨醒来叩齿吞津，稍后边走边做大爱，回来打开手机看精品曰记，做到早准备，为下一次作打算。该次辟谷感悟①对食物珍惜，不太浪费，饭菜比原先吃得少一些。②感恩心比原来增加，感思天地宇宙万物，感恩国家培养教育，感恩龙腾，看到周边的人和事眼顺了。③对金线看谈了，对自已身体看重了，学会爱自已，认识自已，接纳自已。④要想身体好，首先要改变自已的思想，改变自已的田’

甬知足常乐

6月16曰至23日这段复食几天里，跟平常一样，该吃啥就吃啥，没有刻意，随便吃，身体一切正常。复食期间仍跟往日一样，早晨醒来叩齿吞津，稍后边走边做大爱，回来打开手机看精品曰记，做到早准备，为下一次作打算。该次辟谷感悟①对食物珍惜，不太浪费，饭菜比原先吃得少一些。②感恩心比原来增加，感思天地宇宙万物，感恩国家培养教育，感恩龙腾，看到周边的人和事眼顺了。③对金线看谈了，对自已身体看重了，学会爱自已，认识自已，接纳自已。④要想身体好，首先要改变自已的思想，改变自已的田’

甬知足常乐

不良行为和习惯，心存善念，一切会越来越好。⑤多学习，多看书，增知识，活到老，活开心，三阳开泰，生命重建，快乐每一天。⑥九九归一，把辟谷作为生活一部分，常态化，享受生活带来快乐，过好美好人生。`

甬知足常乐

不良行为和习惯，心存善念，一切会越来越好。⑤多学习，多看书，增知识，活到老，活开心，三阳开泰，生命重建，快乐每一天。⑥九九归一，把辟谷作为生活一部分，常态化，享受生活带来快乐，过好美好人生。`

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！