随缘辟谷

戈壁玉

川——蓉婆婆 发表于 2017-9-4 17:40
戈壁玉老师，你好棒哦！意念辟谷，向你学习！我现在学习辟谷克服嘴馋问题，须必管好嘴巴，不然就复食了。加 ...

我们一起学习，你也会的

冀-难得糊涂

分享的真棒！加油！

戈壁玉

冀-难得糊涂 发表于 2017-9-4 21:06
分享的真棒！加油！

谢谢

戈壁玉

2017.9.5日（晴）   辟谷第5天

今天早上下雨，5点照常起床，在家练龙腾九式，叩齿吞津，把行李整理好，6.30雨停了才和女儿出门天行健，今天我们两人围着小区转，快走了一个半小时回家。
今天我们一行四人先去德阳绵竹市沙龙参加活动，然后晚上开车去终南山训练营，全程车约7个多小时，6号凌晨3点我们来到了青山绿水农家乐。
今天全天没有喝水，晚上开车吃了几个葡萄，状态很好

戈壁玉

这是今天参加德阳地区绵竹市沙龙活动的同修留影

戈壁玉

2017、9.、11日辟谷11天，今天凌晨我们一行三人开车回到了成都，6号开始参加终南山64期训练营学习，在训练营做以后，训练营忙碌而充实的生活让时间过得很快，辟谷很轻松愉快，10号回到西安，几个同修开始复食，满大街找西安小吃，我也很馋，本来打算也复食，可是吃了难受，每次都吃一点点，吃了难受，自己找罪受，看来这次我的身体不答应复食，还要好好休息，只有顺其自然吧，什么时候想吃再吃！

戈壁玉

2017、9、12日，早上5.30起床，出门练功，天行健到8点回家，今天开始忙碌四川与终南山联网同步首期训练营的学员审核工作，工作期间做做叩齿吞津，我每天很少喝水，不喝水也很少上厕所，辟谷期间不吃饭还可以多做事，并且思路清晰，工作效率很高，现在是不吃舒服，吃点或者喝水都不好受！
全身的皮肤越来越光滑，全身皮肤紧致，没有一点赘肉，很自信自己的身材恢复到20多岁的时期，而且比那个时候还完美，是喝风给予我最美的女人身材！感恩！

戈壁玉

2017、9、13日，今天是我辟谷的13天，照常的早起练功，和儿子女儿一起出门天行健，8点多回家继续忙碌，现在吃饭对于我来说真正的无所谓了，不渴，不饿，很舒服，看到家人吃东西一点没有食欲，今天开始感觉我的脸部没有那么瘦了，脸有点圆润饱满了，身体也保持不瘦了，这应该是大爱健身法的功劳吧，我的意念就是不想太瘦，终于成功了，值得庆贺，家人也说看不出我有十几天没有吃饭，气色很好，感觉是越来越好啦！！

戈壁玉

2017、9、14日，辟谷14天，今天下雨，6点起床没有出门锻炼，在家练小周天到7点多，孩子们不在家，我把家里好好的收拾了一下，一边干活，一边听语音课录音，没有学习辟谷前在家干活喜欢听音乐，现在在家都是语音课，胃很舒服，精气神十足，白天一整天都没有喝水，下午5点多出门天行健到7点多回家，又开始下雨了，今天梳头的时候突然发现我的长头发特别光滑、柔顺，披在肩上也没有以前那样炸炸的，很顺很直，有点小好高兴惊喜！

戈壁玉

2017、9、15日小雨转阴，辟谷15天
早上醒来听见雨声，没有起床，玩手机到8点才起来，在家练功，由于叩齿吞津做得多，口里一直有甘甜的津液，不觉得渴，喝水很少，下午和几个朋友在市区聚会，到茶楼我点了一杯柠檬茶，喝了几口，晚饭从6点吃喝到10点，他们吃，我端了一小杯苦荞茶水偶尔和他们喝酒的礼节性的碰杯，朋友们很理解我辟谷，他们看到我15天没有吃饭还这么精神，还开车接朋友一道过去，都好奇想学习，我劝他们慢慢学吧，10点多聚会结束，我又把一个朋友开车送回家后才回到家里。
昨天晚上睡觉前小腹有点不舒服，躺在床上做大爱，不知不觉的睡着了，早上起来一身轻松，今天上午左手和到胳膊发麻，下午开车出去后不知道什么时候好了，全天精气神十足！美好的一天一晃而过！

戈壁玉

一群吃货

戈壁玉

2017、9、16日，阴转小雨
今天是辟谷的16天，早上6点出门练功，天行健一个半小时，走在公园的花丛中，心情愉悦畅快，天又开始下雨了，今天走了14000多步。
早上起来排了大便，在辟谷第5天早上排了一点大便，前几天每天小便2到4次，今天下午小便次数有点多，每次量少、色黄有味，小腹有点不舒服，还是给她做做大爱吧，这些气冲病灶的反应会很快消失的，感恩你们的提醒，从今以后我知道了如何好好爱惜自己身体的每一部分，让自己身心健康快乐！

戈壁玉

2017、9、17日，阴
早上5点多起床，出门天行健8公里多，由于手机有点问题，没有练功，今天早上心情特好，好多人在给我做大爱，经常晨练打招呼的人都在夸我身材真好，走路好轻盈，夸我的长发好漂亮，柔顺美丽，她们甚至还问我是不是专业学跳舞或者瑜伽的，我说我都不会，只会走路。
今天是四川大邑开沙龙活动，我和几位谷友一起开车去参加沙龙活动，去是我开的车，全程60多公里，中午看到杯子导师为大家准备的大邑特色川菜：肥肠血旺，实在禁不住诱惑，吃了小碗半碗，吃了胃又难受，坐卧不安，晚上回家后就排大便，量不多，全天喝了半杯水，看来还得老老实实的辟谷，连偷吃都是找罪受！！

戈壁玉

2017、9、21日，晴，今天辟谷21天，现在每天除了不吃饭，也是我们四川第9次免费辟谷沙龙活动，没有其他任何感觉，自己都不知道怎么写日记，早上5点多起床，出门练功后天行健2个多小时，8点回家收拾出发去沙龙活动现场，上午10点多谷友们就陆续过来，大家相互交流，找导师们聊天，到下午沙龙开始，大家已经其乐融融，美女导师吴仕敏主持沙龙活动，并为大家讲解辟谷前准备功课，川－净导师深情的为大家现场演绎【大爱健身法】，杯子和平淡导师为大家签到，网络及后勤服务，大家默契配合，感恩我们四川的导师义工团队！
白天没有带水杯，也没有想喝水，和学员聊天说话越多，口里的口水也源源不断，晚上回家才喝了点水，很好的感觉！开心快乐的一天！！

戈壁玉

9、22日，雨转晴，早上5点多出门练功、天行健，6点多天开始下起了小雨，我在小雨中又走了半个多小时回到家，今天我和杯子一起出发去新疆训练营做义工，昨天晚上听完语音课后就把行李收拾好了，9点左右雨停了，我出发去火车站和杯子汇合。全程坐车约47个小时，我们在火车上吃了一点水果，全程喝了几口水，不渴，胃饱饱的，睡眠和平时一样。9.24日中午我们到达乌鲁木齐绿蔓姐姐家中！！

戈壁玉

9、25日晴（乌鲁木齐），今天我们要去新疆第四期与终南山联网训练营，上午我们在家处理好手中的事，中午出发去训练营，下午和总部联网试网，今天没有天行健，运动很少，全辟谷一天，没有喝水也没有吃东西，很舒服的一天在忙碌中很快的过去啦！

戈壁玉

9.26日，晴，祝贺新疆第四期训练营开营，我们早上6点起床开始今天迎接学员们的到来，8点多钟学员陆续到来，新老面孔交替，热闹非凡，训练营的生活忙碌开心，直到晚上11点多我们才休息。
早上感觉天气有点冷就喝了半杯热开水，上午感觉胃顶着不舒服，可是还想喝水，就做叩齿吞津缓解了（现在是不喝水口里随时有甘甜的津液，说话越多津液越多，只要喝水就老想着喝水）今天吃了点葡萄，不过还是不好受，只是有点想吃新疆的葡萄（有种回家的感觉）看来这次我的胃宝宝还想休息，随缘吧！

戈壁玉

他们的变化都很大

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

湘桂花香

戈壁玉 发表于 2017-9-4 20:04
2017.9.4日，阴      （第四天）
早上照常5点起床，今天和儿子、女儿一起出门练功，天行健，孩子们走到7 ...

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