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今天开始辟谷,打算10天

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该用户从未签到

发表于 2009-8-5 14:40:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
本来想昨天就开始的,无奈家里剩的东西太多,不想浪费了。
% B- B( J' A8 r/ H* H% k% L  P
为了方便辟谷,今天把孩子暂时托付给了母亲。不然,这个小家伙总剩吃的,我不吃浪费太大。
; @  W0 I$ Q6 s' m) ]+ o. c" S4 h5 A  L, A5 N3 J
最近辟谷论坛里辟谷的朋友真多啊,和大家一起辟谷感觉真好!

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参与人数 1知识储备 +999 收起 理由
williamzw + 999

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该用户从未签到

发表于 2009-8-5 14:58:42 | 显示全部楼层
嘿嘿,动力来了.{:3_62:}
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该用户从未签到

发表于 2009-8-5 15:37:43 | 显示全部楼层
哈哈,一起来吧!!我老是把握不住自己,总破戒,大家相互提携着,日子还好过些吧,努力!!
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该用户从未签到

发表于 2009-8-5 19:25:25 | 显示全部楼层
哈哈,无双也加入了。你也是一位妈妈吗?一起加油!不过,辟谷要么7天,14天,28天,你怎么选择10天啊?
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该用户从未签到

发表于 2009-8-5 19:53:02 | 显示全部楼层
版主的十天辟谷是又一次吗?
  p. M. ~: `) }; q; ~你以前的记录有吗?在哪里可以看到?
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 楼主| 发表于 2009-8-6 14:26:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 天下无双 于 2009-8-6 14:29 编辑
8 p2 m: H2 N! ?0 N' X8 `' N
哈哈,无双也加入了。你也是一位妈妈吗?一起加油!不过,辟谷要么7天,14天,28天,你怎么选择10天啊?. {7 E) b4 ?6 f3 G8 V  N
mooermom 发表于 2009-8-5 19:25

8 T, N3 N6 y% T我是一位不大称职的妈妈,哈哈!我选日子比较随意,为了循序渐进!时间长短这个没严格规定的,自己感觉舒服就可以了.
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 楼主| 发表于 2009-8-6 14:27:58 | 显示全部楼层
版主的十天辟谷是又一次吗?* O, `" u6 y% l" N
你以前的记录有吗?在哪里可以看到?
1 W! M. k- \' j' h兵俑 发表于 2009-8-5 19:53
2 r" _! q/ ^. _/ J7 z7 h! c
前面尝试过两次,你在这个版里可以找到.
$ [! m* x) N' v6 M
: n1 y8 u# e' F& C0 l7 i( l可能这次和上次辟谷间隔时间有点太短了,有一些朋友替我担心呢.
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-8-6 14:32:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 天下无双 于 2009-8-6 14:35 编辑 ( E8 F  O) ~9 @

2 c  R; H* U: m7 }( c) |* T谢谢大家鼓励!把昨天和今天的情况向大家汇报下.  [0 L( `+ {6 H3 A! ]+ u7 U
3 B/ }' g7 q. g
昨天早上喝了点酸奶,吃了几片苹果,算是半辟谷了.# |) \0 V) ?  T* y) C4 A% q: I6 V

- l8 S3 F6 b! q) k' a5 a( ?4 J下午喝了两瓶水,到晚上在房间里练功交流,感觉一切正常.就是白天没好好静养,挂网聊天太多.! n8 m% I! i5 r  O/ J* v2 Q
因为辟谷,晚上11点后就休息了,但是凌晨4点醒来了,感觉胃不大舒服。似乎不是那种饿的感觉,不知道怎么回事。想想,是昨天晚上没吃蜂蜜,想着这次如果可以的话,就去掉蜂蜜,看来还不行。就赶紧喝了点蜂蜜水,很快入睡了,就好象吃了饭一样。没想到一觉就睡到快8点了。- s( ?6 k- M$ U, E+ A6 j
4 v& g2 y6 T( q0 T2 ?( c
早上练功后,排便一次。简单做了点家务,收拾房间,打扫卫生,蹲的时候感觉有点反应,很吃惊,这次反应好早啊。仔细想了想,或许真的是这次和上次辟谷时间间隔太短了,需要好好注意。为了安全起见,我决定改半辟谷,家里刚好苹果比较多,就吃水果好了,能量能够多点。& n" S* s/ G( N5 _' A
& L9 Y9 v  e+ y& T% g5 S- f
中午在房间里听音乐练功,就好象午休一样,恢复的很好,身体一切正常了。中午又喝一次蜂蜜水,就好象吃饭一样。
7 R3 ]+ s1 a0 ]: \% Z8 T% a, o3 Z+ V* \; t9 H
在这里提醒大家,感觉身体不适,要及时做调整,不要太勉强自己。我们辟谷的目的为了健身,不能够为了辟谷而辟谷,要灵活去掌握,安全第一,身体第一!
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该用户从未签到

发表于 2009-8-7 12:21:12 | 显示全部楼层
无双加油,支持你。
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 楼主| 发表于 2009-8-7 18:40:00 | 显示全部楼层
无双加油,支持你。
$ M. r) Z' X2 S" P" [* g3 v离欲 发表于 2009-8-7 12:21

$ P& I( ~( }4 p+ U谢谢朋友鼓励!
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 楼主| 发表于 2009-8-7 18:48:59 | 显示全部楼层
昨天好好分析了下,又看了一些辟谷方面的资料,知道是前天早上喝的酸奶引起胃部的不舒服.资料里讲,如果不吃淀粉类食物,吃奶类会难以消化.这里希望朋友们引起注意,辟谷期间,尽量不要吃奶制品.9 T, a5 H* b( M- u0 ~, \6 R7 t0 q
) \2 _5 d$ D  Y0 `8 M* F; D. X; J
昨天改半辟谷后,一切正常,吃了几个小苹果和香瓜,喝了点蜂蜜水。最有意思的是,我吃了包萝卜干,然后看资料才发现辟谷不要吃萝卜,就不管了。对食物似乎有兴趣了,很奇怪,好象总想吃零食,这个就是开戒的坏处吧。晚上在聊天室里玩到11点,一直不感到累。
# i; }4 l3 }# _: @+ `
% r2 D5 @- }7 H" j7 z: b7 J早上练功,似乎很容易进入状态,只是杂念还有,身体却感到轻安,很快眼前白色的灵气出现。想了想,这个可能就是辟谷带来的好处吧。改做半辟谷后,整个身心都放下来了,就好象没在辟谷一样。8 w  E. F) n; p5 C' H/ h
6 B, Q! s7 K" M, ~
上午看了会电视《天地传奇》,有点入迷了,边吃瓜子边看电视,感觉比平时还心情愉悦。依然是喝了矿泉水,吃小苹果,看来以后工作时间半辟谷应该没什么问题吧。
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-8-8 15:19:59 | 显示全部楼层
这个帖子停止了,感觉半辟谷没什么挑战性啊,不过不容易抵制住食物的诱惑!后面略了。。。。;P
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该用户从未签到

发表于 2009-8-8 20:10:36 | 显示全部楼层
无双,你好,看了你的日记,知道你以前有过断食的经历,我想请教一下,在恢复饮食后,体重是否如某些人说的那样,会回复到原来的体重,甚至更重呢? 很奇怪,因为也有些人说体重基本不增加,或者复重少许。想问,怎么做,才能科学的让体重增长维持在一定的程度,不超过原来的重量呢?谢谢!
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-8-11 23:12:18 | 显示全部楼层
会慢慢恢复一些体重的,我是为了长胖点而辟谷的,哈哈!3 N0 I7 v7 L! o  h3 z& y2 ?
# j+ K  i, b- v9 `- A/ w% a- b
我每次辟谷完了食欲非常好,吃的很多,似乎肠胃功能改善许多.
) L7 z( P) p* H& @& \" x# j2 N( m3 W- ~- T8 }
一般如果你的体重本身偏胖,我想辟谷之后,不会超过以前的,当然要注意保持体重.
5 i) M: f& _: r( {: k2 i! l* X. W: i2 h5 M$ s, M& U) X8 n
如果以前体重本身偏瘦,就多吃啊,让体重增加点.
$ q) `6 w& F3 Y. d3 `4 w7 U9 i* B. r2 A, @  p6 [
你去看看辟谷时间比较长的朋友的日记,好象有朋友记录过体重,辟谷到10天之后,体重慢慢回升.
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该用户从未签到

发表于 2011-6-15 16:36:35 | 显示全部楼层
{:7_152:}姐姐 懒香香来顶一下,偶只在辟谷期间才来论坛转悠,刚看到你的辟谷日志,汗颜!
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  • TA的每日心情

    2012-6-1 22:24
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2011-6-17 13:37:42 | 显示全部楼层
    顶,!!!
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