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今天开始辟谷,打算10天

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该用户从未签到

发表于 2009-8-5 14:40:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
本来想昨天就开始的,无奈家里剩的东西太多,不想浪费了。8 j( ?- i  i, Q* X

' J( ]/ d% A0 }4 Q* `$ F9 h( n( j为了方便辟谷,今天把孩子暂时托付给了母亲。不然,这个小家伙总剩吃的,我不吃浪费太大。
) i1 {. h/ n6 i) Z( X" t) ]# A  A! O3 @3 K) v
最近辟谷论坛里辟谷的朋友真多啊,和大家一起辟谷感觉真好!

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参与人数 1知识储备 +999 收起 理由
williamzw + 999

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该用户从未签到

发表于 2009-8-5 14:58:42 | 显示全部楼层
嘿嘿,动力来了.{:3_62:}
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该用户从未签到

发表于 2009-8-5 15:37:43 | 显示全部楼层
哈哈,一起来吧!!我老是把握不住自己,总破戒,大家相互提携着,日子还好过些吧,努力!!
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该用户从未签到

发表于 2009-8-5 19:25:25 | 显示全部楼层
哈哈,无双也加入了。你也是一位妈妈吗?一起加油!不过,辟谷要么7天,14天,28天,你怎么选择10天啊?
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发表于 2009-8-5 19:53:02 | 显示全部楼层
版主的十天辟谷是又一次吗?
9 x" P9 v! Y6 A你以前的记录有吗?在哪里可以看到?
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 楼主| 发表于 2009-8-6 14:26:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 天下无双 于 2009-8-6 14:29 编辑 3 a* q; {# l$ R8 v3 p
哈哈,无双也加入了。你也是一位妈妈吗?一起加油!不过,辟谷要么7天,14天,28天,你怎么选择10天啊?
1 F9 [& l/ I  L5 wmooermom 发表于 2009-8-5 19:25

+ Z) t+ `: D9 B  O+ p9 ]我是一位不大称职的妈妈,哈哈!我选日子比较随意,为了循序渐进!时间长短这个没严格规定的,自己感觉舒服就可以了.
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 楼主| 发表于 2009-8-6 14:27:58 | 显示全部楼层
版主的十天辟谷是又一次吗?; X& i5 n6 }- @* J
你以前的记录有吗?在哪里可以看到?
8 ~  U$ X: {6 w- o/ E4 P$ _7 u% K兵俑 发表于 2009-8-5 19:53
* S' [! z# l8 }! h& Z1 C  {7 N$ c
前面尝试过两次,你在这个版里可以找到.9 m( q1 W3 p6 I$ d# B) x4 h8 k

4 l5 L0 U( T: x2 c2 h2 |) p可能这次和上次辟谷间隔时间有点太短了,有一些朋友替我担心呢.
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 楼主| 发表于 2009-8-6 14:32:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 天下无双 于 2009-8-6 14:35 编辑
, t' P. k2 N% B. [) l: p
8 [  i+ q- M7 }) ^谢谢大家鼓励!把昨天和今天的情况向大家汇报下.4 k8 O+ p! U& l5 P) \$ ?

- i0 Z" s- A$ B1 z* r( h- L昨天早上喝了点酸奶,吃了几片苹果,算是半辟谷了.( _& q5 e+ K# `! L

! O& x' b5 t& y6 s下午喝了两瓶水,到晚上在房间里练功交流,感觉一切正常.就是白天没好好静养,挂网聊天太多.
  _: s( G' U% W/ g因为辟谷,晚上11点后就休息了,但是凌晨4点醒来了,感觉胃不大舒服。似乎不是那种饿的感觉,不知道怎么回事。想想,是昨天晚上没吃蜂蜜,想着这次如果可以的话,就去掉蜂蜜,看来还不行。就赶紧喝了点蜂蜜水,很快入睡了,就好象吃了饭一样。没想到一觉就睡到快8点了。# a0 v: g" l$ V+ w  w( E

& y* U' M6 B9 }. \. m" @2 Z$ c2 L早上练功后,排便一次。简单做了点家务,收拾房间,打扫卫生,蹲的时候感觉有点反应,很吃惊,这次反应好早啊。仔细想了想,或许真的是这次和上次辟谷时间间隔太短了,需要好好注意。为了安全起见,我决定改半辟谷,家里刚好苹果比较多,就吃水果好了,能量能够多点。
: }7 d) X, a# G: I" ?9 J. g& v! U. L: K" Z
中午在房间里听音乐练功,就好象午休一样,恢复的很好,身体一切正常了。中午又喝一次蜂蜜水,就好象吃饭一样。
$ n2 Y4 U7 r3 c' [/ `+ m6 a; f+ t. t! C0 q3 |: U( R2 r$ }
在这里提醒大家,感觉身体不适,要及时做调整,不要太勉强自己。我们辟谷的目的为了健身,不能够为了辟谷而辟谷,要灵活去掌握,安全第一,身体第一!
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发表于 2009-8-7 12:21:12 | 显示全部楼层
无双加油,支持你。
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 楼主| 发表于 2009-8-7 18:40:00 | 显示全部楼层
无双加油,支持你。
) a3 E. D6 W  Z; f4 @离欲 发表于 2009-8-7 12:21
. H- J6 Y$ b& Q3 D& G4 t$ S9 Y! f
谢谢朋友鼓励!
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 楼主| 发表于 2009-8-7 18:48:59 | 显示全部楼层
昨天好好分析了下,又看了一些辟谷方面的资料,知道是前天早上喝的酸奶引起胃部的不舒服.资料里讲,如果不吃淀粉类食物,吃奶类会难以消化.这里希望朋友们引起注意,辟谷期间,尽量不要吃奶制品.
; g( c$ s% o$ b) k& R9 d% u7 `) m0 F7 ~# p9 `6 `
昨天改半辟谷后,一切正常,吃了几个小苹果和香瓜,喝了点蜂蜜水。最有意思的是,我吃了包萝卜干,然后看资料才发现辟谷不要吃萝卜,就不管了。对食物似乎有兴趣了,很奇怪,好象总想吃零食,这个就是开戒的坏处吧。晚上在聊天室里玩到11点,一直不感到累。7 ]2 k: f% G) m

, _1 r( L6 f. ?, S2 V. Z早上练功,似乎很容易进入状态,只是杂念还有,身体却感到轻安,很快眼前白色的灵气出现。想了想,这个可能就是辟谷带来的好处吧。改做半辟谷后,整个身心都放下来了,就好象没在辟谷一样。3 ?+ C) ?+ d$ ~* S) i

8 A1 R, S: v3 h* a; f! B1 f' P: R上午看了会电视《天地传奇》,有点入迷了,边吃瓜子边看电视,感觉比平时还心情愉悦。依然是喝了矿泉水,吃小苹果,看来以后工作时间半辟谷应该没什么问题吧。
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-8-8 15:19:59 | 显示全部楼层
这个帖子停止了,感觉半辟谷没什么挑战性啊,不过不容易抵制住食物的诱惑!后面略了。。。。;P
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发表于 2009-8-8 20:10:36 | 显示全部楼层
无双,你好,看了你的日记,知道你以前有过断食的经历,我想请教一下,在恢复饮食后,体重是否如某些人说的那样,会回复到原来的体重,甚至更重呢? 很奇怪,因为也有些人说体重基本不增加,或者复重少许。想问,怎么做,才能科学的让体重增长维持在一定的程度,不超过原来的重量呢?谢谢!
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-8-11 23:12:18 | 显示全部楼层
会慢慢恢复一些体重的,我是为了长胖点而辟谷的,哈哈!
1 n/ z% y' u' c! Y  v- ?) v& o( j" i" A& Z* L" X
我每次辟谷完了食欲非常好,吃的很多,似乎肠胃功能改善许多.
0 x0 Q; v- c7 ~' k+ }1 L& ^9 L  H# c+ Y% Q4 X( L
一般如果你的体重本身偏胖,我想辟谷之后,不会超过以前的,当然要注意保持体重.3 R9 }' E% G8 R; B: a

: h/ B% N# v/ f9 B6 b& L. z如果以前体重本身偏瘦,就多吃啊,让体重增加点.9 Z( f- g8 f" |4 G/ ~, I2 C! x( x
  M* M- K0 k  ~; [
你去看看辟谷时间比较长的朋友的日记,好象有朋友记录过体重,辟谷到10天之后,体重慢慢回升.
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该用户从未签到

发表于 2011-6-15 16:36:35 | 显示全部楼层
{:7_152:}姐姐 懒香香来顶一下,偶只在辟谷期间才来论坛转悠,刚看到你的辟谷日志,汗颜!
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  • TA的每日心情

    2012-6-1 22:24
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2011-6-17 13:37:42 | 显示全部楼层
    顶,!!!
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