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发表于 2009-8-6 14:32:15
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本帖最后由 天下无双 于 2009-8-6 14:35 编辑
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谢谢大家鼓励!把昨天和今天的情况向大家汇报下.
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( j# ]% Y& N- A3 @. M% O6 w昨天早上喝了点酸奶,吃了几片苹果,算是半辟谷了.2 l& a, A4 F" A/ ~/ o$ n( |) x2 U. K
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下午喝了两瓶水,到晚上在房间里练功交流,感觉一切正常.就是白天没好好静养,挂网聊天太多.1 n; f# g }& {- [7 ]- ?
因为辟谷,晚上11点后就休息了,但是凌晨4点醒来了,感觉胃不大舒服。似乎不是那种饿的感觉,不知道怎么回事。想想,是昨天晚上没吃蜂蜜,想着这次如果可以的话,就去掉蜂蜜,看来还不行。就赶紧喝了点蜂蜜水,很快入睡了,就好象吃了饭一样。没想到一觉就睡到快8点了。( F5 s k; d' a2 J! N* p
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早上练功后,排便一次。简单做了点家务,收拾房间,打扫卫生,蹲的时候感觉有点反应,很吃惊,这次反应好早啊。仔细想了想,或许真的是这次和上次辟谷时间间隔太短了,需要好好注意。为了安全起见,我决定改半辟谷,家里刚好苹果比较多,就吃水果好了,能量能够多点。
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2 _$ [0 L7 }# o$ f1 \ T% E: H r中午在房间里听音乐练功,就好象午休一样,恢复的很好,身体一切正常了。中午又喝一次蜂蜜水,就好象吃饭一样。- Y5 F8 c7 r0 j5 J
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在这里提醒大家,感觉身体不适,要及时做调整,不要太勉强自己。我们辟谷的目的为了健身,不能够为了辟谷而辟谷,要灵活去掌握,安全第一,身体第一! |
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