择日不如撞日，3-9开始2*7辟谷之旅

宛若心生

中午时吃了一个150g左右的小苹果，下午感觉这种乏力的状态好多了。一直口渴，喝了不少水，精神头倒是越来越好了，应该是身体开始燃烧脂肪供能了吧。去超市买了点食品，居然被一个老外搭讪说要交个朋友请我喝咖啡，吓得我赶紧逃离了。过后想想，心里有几分得意，是不是辟谷真的让我变美了呢。忍不住自拍一张照片留念。还有8天，还可以变更美，哈哈

宛若心生

3月15日 辟谷第7天  53.2kg
睡眠不好，因为根本就不困啊！辟谷真把人变神经了，不吃不睡还精力旺盛，体力完全正常了，感觉可以跑步了。另外就是睡觉时，两条腿明显没有那么沉重了，似乎能感觉到气血的流动，热热地特别放松。早上洗脸时，发现皮肤更光滑紧致，肤色正常并没有变暗沉。眼睛比以前明亮，整个人显得很精神。大号一次，量很少，不臭不像是宿便。本来还担心会不会便秘，这下放心了。

吉林天下第七

宛若心生 发表于 2018-3-15 11:08
3月15日 辟谷第7天  53.2kg
睡眠不好，因为根本就不困啊！辟谷真把人变神经了，不吃不睡还精力旺盛，体力 ...

加油，关注你的进步

宛若心生

唉，我很不争气地来汇报，晚上复食了。生理期要来了，好像肚子特别会饿，所以晚饭时没忍住，就吃了点。讲真，如果是不需要做法会好很多，香气扑鼻的饭菜自己做了还一口不能吃，真是考验啊。
明天开始我还是想少吃点，感觉食欲也并不强，有点迷茫，不知还能否接着辟谷？就看情况吧

宛若心生

吉林天下第七 发表于 2018-3-15 11:18
加油，关注你的进步

谢谢支持，一起加油

宛若心生

很遗憾，下了那么大决心的14天计划还是失败了，6月再战吧

宛若心生

看到论坛中还是有不少人在吃了点东西后继续辟谷，我又何尝不是呢？心里其实很想继续辟谷下去，那么就从此刻起，继续辟谷吧
接下来我需要做的，取得家人对我的支持，让他们了解辟谷，一起听语音复播。更好得做大爱健身，每天到论坛来汲取能量