【辟谷日记】小妹今天开始学习辟谷

好色。

青春期猛吃之后，从来没有瘦下来过。整个人总是臃肿，穿再好看的衣服也是颓然。
20天之后有很重要的事情等着我。所以这次下决心一定要减肥！在网上瞎找了很多的减肥方法。无意中看到了辟谷。
或许是因为我计较急切的心理。而且这几个月经常熬夜上网，面色发黄，整个人没有这个岁数应有的朝气。辟谷既可以排毒，又可以减肥。所以最终决定辟谷很适合自己。
辟谷的几天。我只相信能成功！其他的一切劝阻，都只当成耳边风。每个人都是不同的。其他人不合适，并不代表自己不合适。亲自尝试之后，经验才是自己的。
在论坛发这个日志。是希望能够有志同道合的人支持我。看着我走下去。既是一种监督，也是一种陪伴。
辟谷期间，我在这里将过程记录成辟谷日记，如果有什么方面不正确的，希望各位能够指出。
谢谢！老话一句，却是最真心的感谢。

好色。

忘了说本人的情况。
身高：162
体重：112
目标：减到两位数
时间：从八月十九号开始，最少一周，然后根据身体情况决定是否延长

好色。

八月十九：
今天起床很晚，大概10点半左右。所以早饭没有吃。
中午爸爸送来了外餐。没有吃。全进了弟弟的肚子里。
下午去朋友家看一起看鬼片，拒绝了她准备的可乐和饼干的诱惑。
晚上吃了根黄瓜。出去走了半个多钟头的路。回来之后吃了根香蕉。
11之前洗冷水澡。决定明晚一定要更早睡。
——————————————————————————————
一点都不饿。或许是因为刚开始辟谷，所以信心很强。去逛街的时候，面对美食毫不动摇。
今天没有买蜂蜜，所以只喝白开水，但是喝得不多。上厕所的次数也不多，BB也比较痛苦。再考虑要不要灌肠。
说道舌头怎么样的，感觉不明显。

天下无双

:D加油

好色。

:D加油
天下无双 发表于 2009-8-20 15:13

谢谢！很感动刚发了贴就有人回复。
我会坚持的！晚上来汇报情况。

劈拳

这么有决心，一定没问题:victory:

好色。

这么有决心，一定没问题:victory:
劈拳 发表于 2009-8-20 15:41

谢谢！大家都好热情~
虽然自己以前都是三分钟热度。但是希望这次是个改变。

williamzw

呵呵， 楼主是女生吧？

112斤， 一点都不胖。

不过， 排毒养颜， 倒是很好。   

不用灌肠， 排不排宿便没关系， 有的人辟谷完成才排宿便。  只要辟谷开始， 身体内部就开始重建， 这个不用执着。   可以适当喝点蜂蜜水， 润肠。

祝你成功！

好色。

呵呵， 楼主是女生吧？

112斤， 一点都不胖。

不过， 排毒养颜， 倒是很好。   

不用灌肠， 排不排宿便没关系， 有的人辟谷完成才排宿便。  只要辟谷开始， 身体内部就开始重建， 这个不用执着。   可以适 ...
williamzw 发表于 2009-8-20 16:00

的确。从体重来说，真的不是很胖。我知道有些姑娘不胖，老嚷着减肥。
但是我的肉比较松。属于那种弹弹动的。就像是一滩装在袋子里的水放在地上。我妈老说我的肚子和人家生完孩子一样。
所以，可想而知。
不过，辟谷的另一个原因是为了排毒。自我感觉这段时间体内很多垃圾。以前甚至萌生过去医院洗肠的冲动。所以现在希望借助辟谷。希望辟谷结束之后，能有一个更为健康的自己。
至于灌肠，嗯嗯，williamzw说的是，我不会强求了。顺气自然就好。
最后要说的是，大家真热情啊！谢谢williamzm！

明月照平湖

千万不要去医院洗肠   这对减肥没用处  这是中物理排毒 只对肠道排大便起到作用
而对细微 在肠壁上的污垢和细菌 没有杀灭的作用
洗后 也要吃东西 对生理自动修复 提升内脏机能 根本没作用
洗肠只适合 要住在医院了 几年长时期 便泌超级严重的患者
不适合养生排毒的普遍人士~

lzf_1969

只要你真实完整的记日记，同道们会帮助你的，加油！

好色。

千万不要去医院洗肠   这对减肥没用处  这是中物理排毒 只对肠道排大便起到作用
而对细微 在肠壁上的污垢和细菌 没有杀灭的作用
洗后 也要吃东西 对生理自动修复 提升内脏机能 根本没作用
洗肠只适合 要住在医院了 ...
明月照平湖 发表于 2009-8-20 19:12

哦！受教了！抚胸，幸好我当时怕疼，不敢去。
不够偶尔想象自己的肠胃，总感觉肯定积了一层厚厚的垃圾。（不了解肠胃结构，只是个人不科学的揣测。）
还是慢慢辟谷排毒吧。几天不吃东西，应该可以达到清理肠胃的作用。

好色。

只要你真实完整的记日记，同道们会帮助你的，加油！
lzf_1969 发表于 2009-8-20 19:43

谢谢！我一定会的！
这次不能三分钟热度了。
会有好结果的。相信辟谷！

好色。

八月二十：
早上八点半起床。喝了半杯蜂蜜水。然后去蹲厕所，BB依旧没有。
中午爸爸送快餐，有最喜欢的甜甜的肉。虽然爸爸让吃点，还是忍住了。只吃了根香蕉。
晚上本来打算吃跟黄瓜，可是弟弟从阿姨家回来，带了石榴。所以把黄瓜换成半个石榴。
出去散步半个钟头。回来洗了冷水澡。
11点之前会去睡觉。
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觉得自己果然迟钝。基本上不知道渴的反应是怎么样的。所以蜂蜜水喝得不多。上厕所很少。
15，16点的时候去照了镜子。舌苔白白的，不厚。不知道是不是传说中的那个。吃了水果后，感觉没有了。
口臭感觉还是没有出现。
不饿。就是洗澡的时候肚子叫了几声。
不觉得很乏力。大概是懒在家里不大做体力活的原因。
只是感觉手臂和大腿有点酸疼。自我感觉是做了微量运动的原因。因为很懒，所以即使是微量运动，身体酸疼还是有的。
睡前突然很想喝稀粥，肚子也觉得饿了。大概是去厨房找东西，闻到了豆腐乳的味道。然后想起了晚上，在家里不觉得饿。但是出门散步，闻到人家屋里的饭香，就开始感觉饿了。

lzf_1969

你是半辟谷啊，所以辟谷反应不会太大。

好色。

八月二十一：
早上9点半起床，四肢酸软，而且提不起力气，晕眩感很强。所以喝了半杯蜂蜜水，吃了根香蕉。
中午没吃东西，拉肚子了。但是BB不多。可以说很少。
晚上吃了根香蕉。
11点钟打算睡觉。可惜失眠。翻来覆去很久。大概是这几个月都熬夜，所以突然早睡，身体不习惯。
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今天一天过得比较痛苦。浑身无力，晕眩感很强。
拉了两次肚子。但是BB都很少。就是闹肚子的感觉很强。
口臭和舌苔的症状，感觉还是很少。
感觉还是不饿。只不过家里吃饭的时候，嘴巴特别想吃。
依旧不口渴。大概是不习惯喝水的缘故。但是身体缺水很严重，所以希望剩下的几天能很喝点水。
不知道辟谷期间喝水多好，还是少好？

好色。

你是半辟谷啊，所以辟谷反应不会太大。
lzf_1969 发表于 2009-8-20 23:44

那么辟谷的效果也要减半了？
哎，第一次，我怕全辟受不了。不过现在感觉还成。不是很饿。

lzf_1969

坚持吧，坚持就事胜利。

williamzw

半辟谷不是说效果减半。

只要进入好的状态， 7到10天的半辟谷也能有很好的效果。 更别说时间更长的。。。。。。

好色。

八月二十二：
早上九点多起床，去给弟弟开门，晕眩感很强，以为自己瞎了。
中午没吃东西。
下午没吃东西。
晚上六点多出去散步，走了一个多钟头，双腿好累。口很渴。路过小吃摊，我被诱惑了。幸好出门的时候，没带钱。所以忍住了。后来想想，即使带钱了，也不会吃。因为心理觉得不好。
八点回家，上网逛淘宝。发现了几家好店。所以1点多才睡下。
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BB没有。妈妈从来喝不下水。我遗传了妈妈，所以很喝水比较痛苦。今天喝的水也不多。
口臭还是没有。（或者不明显，感觉不强？）
舌苔问题不清楚。只是早上起床的时候嘴巴里苦苦的。
感觉不饿。也是有人吃饭的时候想吃而已。
传说中的脸色变好，大概是我迟钝。感觉不出。泪流。

问：排毒是怎么排出来的？如果我没有口臭，舌苔也变化不大，又没BB，毒素往哪儿排？