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本淳妃

辟谷第四天
昨天老师和老公都在给我做大爱，说我越来越漂亮了。开心/::>
今天的心法课。真是醍醐灌顶。一个人真正的爱是什么⊙⊙？我一直以来总认为对的方式去对待我的老公，孩子和家人！听了村长的分享。我知道自己做错了很多事儿。正是因为自己的自以为是，一直用我的强势。去对的老公。真的是一个十足的坏女人。我一直以来觉得我女儿学习好学习优秀，我就特别感到骄傲和自豪。其实。这是外表内在。什么是对孩子最好的就是。我做好自己。好好的爱老公。真的不需要多做些什么。无论是女人还是男人？首先要做好自己的本位。找到自己的位置和价值，知道自己应该先做什么。做好自己才是最重要的。这么多年自己也在努力打拼，认为挣到了钱才能拥有很多我想要的东西。自己很努力，很辛苦。反过来，没有得到的时候就去抱怨，是因为老公不争气，因为老公没给我想要的东西，其实就是自己在作，不知道珍惜感恩。不知足。妄作凶。村长说的每一句话好像都是在说我一样。三月份训练营学完心法之后。自己有了一定的改变。老公也跟着着改变。真的是我变了，世界都会跟着改变，这几天我也去用心的感受自己现在!可以发心的去欣赏老公。在乎他。去爱他。不去要求他。不指责他。老公也开始开始为家庭寻找新的项目，也知道要为这个家去拼。这就是让村长说的找到了自己的位置。女人就应该温柔如水，做好家里妻子的位置。男人也应该为家庭去承担，去付出。今天在课堂上又许多人谈到了孩子。关于孩子的问题，其实究根结底还是夫妻关系。男人或者女人自己的问题。我们想去爱别人，首先就要学会。去爱自己。什么是爱？什么是真正的爱。真正的爱就是把自己活得健康自在，快乐。然后，我我们才可以去爱别人，这是第一步。
全天作龙腾九式两次，还有早中晚六字服气法，这是我们的大餐，正常喝水，三四颗枣!全天状态正常

善会63469

你太棒了

本淳妃

9.13辟谷第五天!
今天，训练营导师把分享的名额给了我。前一晚上都在准备。想说的话有很多。辟谷之后自己收获很多，包括身体，更重要的是醒觉到自己在生活中一直努力，但方向错了，家庭第一，事业第二!也对练功比不吃饭重要这件事有了进一步的认识!晚上也没怎么睡好。今天分享的时候还是有一些紧张。自己费了很大的劲写的稿儿也没有按照那个稿儿来说，知道自己这么多年都走错了。自己一直都很自以为是，很固执，总认为自己是对的，认为自己很优秀，总是在证明自己。其实就是用忙碌掩盖自己。内心的空虚。和自己内在的自卑。不允许别人对自己有一点点的不满意，以为自己通过这几年在外面呢学习。格局已经很大。可是再细致的想一想，自己还是不能容忍许多。特别是对最亲近的人。
我一直用强势来对待我的老公。我错了这么多年。真的是感恩喝风感恩村长。感恩导师，也感恩我自己能够通过不断的学习，开了点窍，能够明白自己错了，错在哪里。村长说的什么是真正的爱自己？真正的爱自己就是顺其自然。就是心甘情愿的去做。不管做的什么事情，大事小事自己都是心甘情愿的。而不是勉强的被迫的。如果这么多年打拼事业也好，那也是我发心愿意也没有任何抱怨的。也是没有问题的。但是我发现这几天。肩周不断的疼痛。就在提醒我很多事情，我都是心不甘情不愿。都是在勉强自己。身体不会撒谎。他会给我最好的答案。像导师说的一样。如果你真的做得好，那你的身体就会真的健康。如果身体出现了问题，一定是我们还在哪一方面没有做好。好在接触了喝风能及时对自己进行调整，身心建康。
中午训练营集结束我匆匆忙忙的赶回北溪参加了我们公益活动。9月15日的世界清洁日的视频宣传。用自己的力量。去影响身边的人哪怕影响一个人。学习心法课之后我知道首先要做好自己，然后要爱好家人。在自己有能力的时候。去关爱社会。如果自己的家人。都没有照顾好的话，那去关爱社会就是作，真的福报不是因为我们行为上做了什么，而是我们表里如一。自己身心自在。用这种能量去感染自己和感染身边的环境。
这一天来。准备分享上传分享也很紧张。然后又紧着赶车参加公益活动。自己觉得有点疲劳。晚上的时候呢？也算是慰劳一下自己。吃了一个苞米，几口菜。其实我知道自己不是饿了就是馋了。那好，我们就适当的奖赏自己一下，毕竟五天了。可以放纵一小下!一整天正常喝水。排尿，尿液有些发黄。是正常的。身体在中午来回倒地铁，高铁的途中有一些乏累。我已经很棒了，我的身体也已经很棒了。几天不吃饭还能做这么多活动真的非常棒。

本淳妃

辟谷第六天
9.14早上六点半送孩子上学，7.00--8.00公园里天行健，龙腾九式，六字服气都操练了一次，状态非常好，喜悦!然后去图书馆看书，转回来去公安局办事儿!中午才回到家，洗衣服收拾行李，明天是云集团队三阶段的首周开课，今天我们教练团要做个准备！三点半有高铁有转地铁，来回出站人的人多我都会领着很重的行李箱走楼梯，辟谷体感上和平时一样的，不会因为辟谷就怎么样了！
晚上到了会场却怎么都不舒服，自己内心还是有一些不情愿的，但因为责任，因为也想有个完整的里程，自己要伴随着这些来自全国各地的领袖走完！
自己为什么抗拒，为什么负能量呢？怎么打不起精神来呢？肩周很难受，心里脑子里都是乱乱的！不管了！
全天几口甜羹，几块桃肉！OK今天在家称体重59kg!很棒了全身轻盈自在，走在路上特别的喜悦开心!
现在是0.42分，准备睡觉啦！

本淳妃

9.14日在训练营的照片和录制世界清洁日的视频时的照片

本淳妃

允许一切念头流经自己，来就来呗！好的也接，坏的也接！

本淳妃

辟谷第七天，早起准备进课，心情非常的平静，昨天做了调整，既然自己选择无论如何上山，那就放心任何的担心，顾虑纠结，去负责任，去贡献和支持这样一群人，这是教练技术的范畴，很多理念我学的辟谷真的可以去支持到它！允许和接纳，
可是这样一群拼搏的人却很纠结！我要支持他们活出生命的精彩，也为自己创造无限可能！
早餐没有吃，喝了一杯咖啡！
课程进行到下午两点半才课休，没有任何的不适，也不馋不累！
15.30和助教团去吃火锅，随缘吃了几口鱼肉！也不难受，也不纠结，也不馋！
尽心竭力的感召，每一分钟全力以赴百分百，留下，即是一个承诺！全力以赴去创造奇迹！90天后一群绽放的生命，用结果不断的确认自己的活出自信阳光喜悦，自在！
下午团队打造，基于一个愿景组成一个团队！所有人尽心尽力贡献集体，逐渐凝聚力提升，能量上升！

愿景图如此美丽！创造机会非常卓越的在没做之前大家担心怀疑短时间结果是否能够达成，但是只有突破原有模式的限制，不断行动，创造结果！原本以为很粗糙的图画，展示到墙面是确实是令人耳目一新！
云集INone,全力以赴做第一！
晚上真的是盛宴，大虾，螃蟹 ，虾爬子  鲍鱼，扇贝，肉串，丰盛极了！这是思想不受限，越挫越勇，不断行动，活出领袖的特质！没有什么实现不了的！感谢我小组成员，他们太优秀了，一直在做，在体验！
我呢，吃了几口，这次辟谷真的太棒了，我要嘉许我自己，胃肠系统，整个身体，进课了全神贯注，体力消耗也不少，晚上睡的还晚，此刻是凌晨1.11分！没有丝毫的乏累，下午也没有感觉到肩周的疼痛，是我自己情绪能量状态提升的时候，不知不觉忘了肩周的疼痛，也就好了，身体真的太给力了我爱我的身体！太棒了！
这也坚定了我继续辟谷的信心！虽然两餐都吃了几口，胃肠没有任何不适，而且还在辟谷状态中，明天继续好好辟谷！
辟谷第七天，
排大便一次，俩很多，也很黏腻！排排垃圾，轻松自在！不多写了，明天继续！晚安，我的世界！我爱我的身体，也感恩遇到的一切！

本淳妃

辟谷第九天
面对事情的时候，我们看到的是困难，还是要目标？百分百的信念。然后不断的调整，自己的结果。
早，7.30感召去养老院，所有人都在努力做，张强在辽师范大学感召到一台车，送到我们要去的阳光服务中心大约一公里的地点！大家一路感召，屡屡受挫，但秀娟，张强，阴红，一直都没有停止，有的人很难理解这些人做的是什么事情！大家感召到很多东西，时间很快，很紧张，匆匆的和养老院负责任交接，去看看老人，中秋佳节马上到了，大家带着爱去慰问！大家返程时间很紧张，阴红感召到了一台车，剩下的张琼，张强，一直在做，可以时间过去很久也没感召到，但两个人没有放弃，活出领袖特质，不断行动，回来后发现已经迟到了！但这个世界还是拥有那么多的美好


回来总结，感召海星，当一个个海星不断落地的时候，我的热情，激情也被带动起来！我们发心的去做，未来有更多的生命去实践自己生命的旅程，活出自己的精彩，过自己想要的未来！此刻自己的价值感爆棚，感觉自己的生命有价值，可以影响付出与更多的人！
我们的助教团


此刻17.43，《美好人生》我们都是爱的源头，学会好好的爱自己，并将爱传递下去！
太多的温暖感动，激情，愿景，爱，一个小孩的一个美好心愿，就是我们做的哪怕再微不足道，我们向宇宙发出了善良美好的能量！
云集IN1真的是一个非常卓越的团队

一群有梦想有追求，有担当的领袖！
看着他们的呈现，听他们的分享，如果用辟谷理念看，有些人还不懂得爱自己！

我先做好自己！每个人都是当下最好的生活，允许他们所有的呈现，我做助教原来的方向只是去回应给学员我的感受，更多的去指出他们的不足！而现在通过学习心法课，我知道要引领他们去看自己，包括他们的缺点，去支持他们活出他们本来的样子
关于辟谷第八天，没有任何不适，这几天都是美食大餐的诱惑，可是真的没有那种一发不可收拾的欲望，，我和我的食欲和平相处，我不控制他，去感受他，反而是不被左右，不被食欲控制，欲，无净无垢！
没有吃东西，喝了一些水，中午嘴里有口气，含了一小颗糖！！

本淳妃

辟谷第十天!昨天回家调整一下状态，走课期间情绪总会有大起大落，时间也比较紧张，每天睡得都很晚。焦点在学员身上精力集中。其实是很辛苦的。但是几次辟谷也都经历过高强度的培训，也没觉得会因为辟谷受影响!自己总结了一下。因为自我放松。吃了些许的食物。我觉得这次的辟谷反倒自在。辟谷里要求。吃饭时好好吃饭，辟谷时真的要好好辟谷，但是随缘吃一些。反倒觉得对辟谷的过程，是更好的促进。我这样说可能会影响一些新学辟谷的同学。但是我的感受是我吃了少量的东西，是因为迎合环境，更是对身体的一种慰劳而不是因为我要结束辟谷或者身体。需要吃东西。他说就是解解馋，对自己是一个嘉奖!
今天在单位上班。同事们都说我瘦了很多，腰很细。皮肤也很好。欣然接受，这是我对我的鼓励。给我做大爱呢？同时我也享受着身心愉悦的感觉。早上上班的时候徒步。和爱人一起走在上班的路上。爱人，现在也专心做自己的房产中介和建材销售。以前他是不会做这些的。。自己回看一下是不懂得欣赏。赞美夸奖。总是觉得自己比他强。真的是发心认识到老公的优秀。真的开始去关心他在乎他。这种能量真的是不一样。

本淳妃

因为自己要有头有尾，复食的故事是法布施！
辟谷第十一天，随缘复食，晚餐非常丰盛，老公买了海鲜大餐，为我复食庆祝！吃了好多，三个螃蟹，还有几个虾，一碗半饭，但没有撑得感受！每一口食物都是上天最好的恩赐！喝了一瓶啤酒/:beer 美美哒！！
每次复食也都随缘，比平时吃的多一些！没有任何不适，就是辟谷好好辟谷！复食就好好好吃饭！

本淳妃

10.8.
今天开心快乐姐姐把我去终南山同行的姐姐推荐给我，我们链接，定好来回的机票，我整天都在放松状态，二姐的状态非常好！这都是心变了一切都变了，我想一切的根源就是好好爱自己!走的路很多，一边走一边做天行健!身体很配合的，走了本溪市的小半圈!

本淳妃

这几天一直都在寻找训练营的场地，在我们本溪市开办我们本溪谷友就受益啦，想想当初自己接触喝风，去沈阳参加线下聚会的奔波，我们本溪谷友就省下的舟车劳顿，真是特别开心的事儿，这几天动用身边的好朋友链接酒店的会场，然后实地考察，有的地方真心不错，但价格上也不错，嘿嘿！我们喝风的训练营就是免费的，我们自然就感召最优惠的价格啦！主要还是朋友间的介绍，这样实现一个共赢，这个过程老公一直陪伴着，感谢老公默默的支持！
找到了两个相对两个合适的地方，要等到14号莲如意和同乐来办线下时再看看场地，再敲定！我想说的是，自己在这个过程中特别的喜悦！

本淳妃

补发10月7日笔记
现在是早上六点。昨天晚上睡得很晚。今早很早就醒了，因为我做了一个梦，梦见自己怀孕，挺个大肚子。然后找医院。翻山越岭梦见自己马上就生了。我自己有那么一瞬间还怀疑一下，诶，女儿怎么又跑回我肚子里来了呢？自己想一想，可能是因为。自己觉得身体的负担有点重，这样来一个彻底的卸载。或许呢是让自己再次重温怀孕的感受。好好的去爱女儿。也有可能自己总想着怀二胎。先感受一下。还清晰记得我们去的是北京。打车的过程当中实际用了了很少的钱。但是我多给了他一些。我想。我还是比较体谅他。路途比较远，但他收费确很少。梦里我也是制造了富足相！
昨天开了视频组会。贡献了四组的人员。他们的积极性还是比较高的。都是想要目标和结果的人。只是不知道游戏规则。低头玩自己的。对别人的关爱少一些。
今天呢，在本溪市找宾馆。辟谷训练营一定要开起来。我想贡献我的力量。
对了，昨天晚上还梦见了莲如意姐姐，梦见了李宁！梦见了田野。我把各种关系都夹在了一起。最近是累了！

本淳妃

10.12日
今天早上徒步走到单位，大约1小时时间，过程中天行健加大爱健身法，我的身体真的越来越棒了，11日整个走了三万多步，早早的就困了睡的特别踏实！
今早到现在晚上十一点，一直感受肩周，没有发生难受的状况，从上次进课程时好时坏的有快一个月了，疼痛的时候有些持续时间长，疼痛深度也比以前要加深，我就找我内心深处的原因，分析最近的状况，1自己有些时候做事不是心甘情愿.2扛了很多没有必要，不是我做妻子应该扛的重担.3家庭，工作，孩子，等等生活方面都很好，自己追求完美，还要更好，心里总是给自己加压，导致这样的情况。4以前总是过分的担心二姐的生活状态。中觉得自己应该有责任去为他分担，其实已经超过姐妹之间的那种担心和顾虑。把他当成分内的事。其实自己的事儿还没弄明白呢。就是按照村长说的，不知道自己的本位没做好自己应该做的事。5经过辟谷对自己有一个深层的认识。一些病状也开始反应出来我觉得这是一个好的现象。这是个挖掘问题，解决问题的过程！我相信你今天是一个全新的开始，是我生命重建的开始，每一秒，每一天，我都会越来越健康，发掘这些影响我健康的心理因素和外在因素，我要好好的爱我自己的身体，要对自己的身体负责任。避免从外界。外地和内在心里是想上的影响，对身体造成伤害。
10月22日就要去钟南山参加训练营，还有导师课的培训，这几天准备导师费，要转交**。不能用微信或者支付宝，所以明天还要进一步进行转账的事儿。
今天晚上整理了一下，我才训练营学习心法课时的记录。当时匆匆一听现再在重温一下，也更有体会，加上晚上张月导师的答疑。我又对心法有了新的学习，每天进步一点点。悟到一点点。用到生活中一点点。有各种实际行动去践行心法。为我所用。在生活中去创造自己想要的。我是健康的我是富足的。我是自在的。我是喜悦的。
心法无处不在，养生就是养欲，我重点还是要多理解这点！

小苹果.

棒棒滴

本淳妃

10.13今早试四点就醒了。再怎么也就睡不着了想想应该就是。神足不失眠。气足不思食。下午因为工作上的事请了我们单位的领导和同事吃饭，在这个过程当中，他们各自分享自己的孩子，是他们当下最大的困扰，我感受到他们很爱孩子，但是更多的是担心，焦虑，更多的是指责在意孩子，而孩子收到的往往不是爱。我谈了谈我在辟谷中学习的感受，不知道他们是否能领悟到。真的是放下我们的心去相信，去欣赏，去在乎这样的爱是有力量的。孩子真的能够做出他们最好的选择，去到他们最好的位置。因为自己工作上的事，然后还要学习，所以总是劳驾领导给假和同事替班儿。今天请客的目的也是真心的去感谢他们对我付出的所有。和同事已经相处十多年了，用心的分享，却很少！和领导已经十多年了，他对我已经是很照顾了，所以我真的是很在意他们。今天那请客不只是表面上去一种回报，更多的是我内在的一种感恩。真的感恩我这个。十多年来，嗯，具体来说就是这三年不断在外面的学习探索，要求成长，但是背后有他们不少的付出和贡献，包括给我假和我串班，其实这就是我积累的一种财富。花多少钱请客都不重要，重要的是有一些人真的在乎你，真的去愿意给你力量。感恩我的领导。和我的同事！明天线下聚会啦！我相信你在本溪。辟谷营。还有辟谷线下聚会都会越做越好。我非常的喜欢，而且。觉得。九九归一，这就是我以后的路