来一次如梦如幻的辟谷2018.5.4

吉—珍惜（通）

       第八次辟谷开始已经进入第四天，因为论坛无法登录，今天是吕琪漫帮我弄好了，今晚才登上了，把前三天的辟谷日记一起补上吧，一切都是最好的安排{:11_510:}
      2018年5月4日，是一个具有纪念意义的日子，这一天，开始了我的第八次辟谷，有着特殊的意义，它预示着我的生命旅程，通过辟谷，将逐步的回归青春态，会更加的充满青春激情与活力！
      周四晚上，该我掌门搬运值班，为了能更好的听课，接收村村发的辟谷信息，淑娴妹妹 替我值班，七点课程刚刚开始，听着村长那充满磁性声音，心里非常高兴，还没到发信息呢，我就嗓子发堵，胃发胀，开始不停地打嗝，村长能量真是强大无比！我竟然提前接到信息了，当村长说让调整姿势，开:始发信息的时候，我的反应就更强烈了，不停地打哈欠，流眼泪，打嗝不止，持续反应了一个小时左右，我真得很开心，继上次辟谷复食至今，已经三月有余，按原计划自然地开始了这次辟谷，真是令我兴奋不已！
今早四点多醒来后，开始做叩齿昋津，第一遍感觉口中的津液甘甜如饸，浓浓的，满嘴的丰富感！做了十遍，津液越做越多，胃里有种满足感！起床后，来到广场上跑步天行健，脚步异常轻盈，配上跑步大爱语，真是越跑越轻松，越跑越快乐！不知不觉跑了一个小时，又快走了半小时，做了些压腿、抻筋等简单的练习，浑身器官都感觉愉悦兴奋！天行健收功后，又做了六字服气和龙腾九式练习，真感觉吃了“六菜一汤”一样，饱嗝不断，气感十足！
      开心快乐的工作一天，不馋不饿不喝，全天下来，只喝了不到一杯水，感觉特别的美。身心感觉格外轻松。晚上听课前继续天行健一小时，棒棒哒！美美哒！
      2018年5月5日，辟谷第二天，早上不到四点就醒了，叩齿吞津十遍，大爱健身法，四点半开始伴着跑步大爱语，跑步天行健一小时，感轻松愉悦，接下来听着清晨大爱语快速走半小时，回来后又练功做了六字服气和龙腾九式，依旧气感十足！
今天周六，去食堂帮厨包包子，我开心得缘孩子一样，童心未眠，包出奇异的小动物形状，时间长，任务重，但不觉辛苦劳累。
辟谷后，明显感觉 睡眠时间骤减，昨天晚上，睡得很少，原以为中午能睡会，结果困意全午，由原来睡一小时，减至十分钟，感觉精力旺盛充沛。看了暖暖的心的辟谷日记分享，深受启发与鼓舞，感觉自己在喝风的路上，需要学习的东西太多，现在自己只是学会了不吃饭的技术而已，虽然身心有所改变，但对张村长心法的领悟和运用，远远不够，需要继续不断学习、实践、感悟！
      2018年5月6日，5月6日，辟谷第三天，辟谷以来，睡眠明显减少，昨天晚上，写完日记很晚也无困意，今早五点多醒了，开始叩齿吞津，大爱健身法，六字服气和龙腾九式，依旧气感十足，不停打嗝，胃里充满饱足感，全身器官兴奋活跃！收拾一下出去天行健，迎着初升的暖阳，来到野外，伴着大爱语天行健，盛开的丁香花香扑鼻而来，花香四溢，泌人心脾，心情格外愉悦，望着远山，田野，樱花、梨花、蒲公英等各种野花，竟相开放，尽收眼底，美不胜收，不知不觉走了近三个小时，竟然没有一丝疲乏感，宇宙的能量充盈着我的身心，开心无比！
      回到家里，看了盘锦第49期线下聚会直播，导师、谷友的讲解、分享，每次听都有新的收获与感悟，原打算睡觉休息一下，可躺下后睡意全无，索性越来，大扫除，实践断舍离，把不经常用的东西，全部扔掉，然后开始擦灰、拖地，把家里收拾的一尘不染，身心感觉通透、舒爽了很多，晚上又去美发店做了漂亮的头型，这也是爱自己的表现之一吧，完事又开始天行健一个小时，回家听语音课程，辟谷后精力旺盛，体力充沛，做事效率也极高，真是棒极了！
      2018年5月7日，辟谷进入第四天，周一通勤上班，起早六点钟要坐一个小时的车程，去单位上班，所以早上只做了叩齿吞津、六字服气、大爱健身法，没有时间天做行健。到单位后就是紧张忙碌，但充实轻松快乐的一天，上了一天的课，没有丝毫疲乏感，晚上，好友聚餐，无法婉拒，就欣然前往，餐桌上各种美食面前，我竟然没有丝毫想吃的欲望，用清水陪大家一同畅饮，期间只吃了几口椰果罐头，就感觉胃里饱胀得很，不停的打嗝，水也喝的非常少，一样融入大家开心愉悦的气氛中，跟喝酒了一样兴奋快乐！
      晚餐结束回来，已经八点了，赶紧开始听志佳帅哥的语音答疑课程，领悟到，辟谷状态的问题，适合自己的就是最好的，千万不要去盲目的模仿任何人的辟谷方式，真正的好的辟谷状态，简单的事情重复做，把十六项功课每天都重复的去做，每一次的重复，都会让你有不一样的收获与感悟，这样不停的做下去，功夫会自然炼成，身心的变化都会随之而来，这就是有心练功，无心成功的具体诠释吧！？

吉—珍惜（通）

2018.5.8 .辟谷第五天，天行健29000步，跑步一小时，走步两小时，比平时有增无减，感觉轻松。学习收获是：学习村长心法课的路很长，只要一直走在学习的路上，就会越来越好！和自己内心斗争的过程，其实就是修行的过程。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天。

吉—珍惜（通）

渝－诚心 发表于 2018-5-8 20:03
谢谢分享，开心辟谷每一天。

感恩您的关注与鼓励，我们一起开心享受辟谷的每一天！

吉—珍惜（通）

       2018.5.9.辟谷第六天，今早三点四十醒来，开始叩齿吞津、大健身法。四点半开始跑步天行健，一个小时，快走半小时，做了简单的器械练习，结束晨练。
       有时候，我们活得累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。白岩松的这段话，令我感悟挺深，其实真正影响我们情绪，只有自己编织的那张无形的乱麻，这也就是心法的一种解释，我自从学了喝风辟谷以后，也在渐渐的改变原来特别在意别人的目光和别人的评价，开始活得轻松自我，只管做好自己，甘心情愿的去做自己想做和该做的事情，因此，内心开始轻松自由，每天都感觉开心的不得了。
      紧张忙碌的工作一天，上下楼时，腿部稍感疲乏，晚上出去野外天行健将近两个小时，真感觉到了宇宙那种强大的能量，充盈了我的身体，越走越轻松，越走越快乐，疲乏感随之消失的无影无踪，回来后继续开始听不见得的语音课:无用之用，方堪大用！感觉非常好，我们就要去过那种看似无用之用的生活。

吉—珍惜（通）

2018年5月10日
       辟谷第七天，感觉依然好，今天微信群值班，因为是在训练营期间，群里提问的人很少，清晨起来，就有众多的谷友在群里互动问候，尤其是淑娴妹妹早早的就进群为大家发出学习练功的各种链接，她每天都这样默默的为大家付出、服务，真的让我感动！还有喜洋洋辟谷小明星，也是每天都在群里热心的为大家服务，很多人都已经形成了习惯，每天都在等候喜洋洋发出链接，在电脑上或手机上直接听课，喜洋洋真是太棒了！你们都是我学习的榜样，我爱你们！
       工作之余，上辟谷论坛，读了京-溪谷农人的精品日记，她经历与变化深深的吸引着我，尤其是她对村长心法的领悟与改变更让我为止感叹，同时也使我对村长心法的学习，更信心百倍，辟谷真不是就只学会补充饭的技术，真正的心法掌握，以及带来身心的真正改变是无止境。
        晚上在掌门继续做搬运值班，天行健一个半小时后，回来做好准备听课，为谷友们服务，虽然同修们提问不是很多，但我依然很开心，听着湘—朝霞和品味人生的访谈，训练营中的趣事，谷友们的辟谷经历与感受，也让我受益匪浅，感觉能量满满！感恩喝风中的所有遇见，我爱你们！

守望苍穹

已经第8次辟谷了，真棒！

龚权

谢谢你的分享！

吉—珍惜（通）

守望苍穹 发表于 2018-5-10 22:24
已经第8次辟谷了，真棒！

感恩您的关注与鼓励！谢谢！

吉—珍惜（通）

龚权 发表于 2018-5-10 22:48
谢谢你的分享！

感恩您的关注！谢谢！{:11_491:}

吉—珍惜（通）

2018年5月11日辟谷第八天。
    结缘喝风辟谷两年多时间了，我从一个不愿意动的人，到爱上运动，享受运动带了的快乐，达到身心的平衡，经历了这样一个过程，开始是为了完成辟谷的准备功课，每天坚持早晚运动，从开始走几圈，到走十几圈，这个阶段的运动，只是为了完成辟谷作业而做的，有被动和功利成分，随着辟谷学习实践的不断深入，尤其是学习了村长的天行健功法后，现在每天的天行健，完全达到了喜欢享受的层面，每天如果不做天行健的话，就会觉得生活缺少了很多乐趣，在这样的心理支配下，天行健功法做的越来越好，现在每天跑步天行健一个小时到一个半小时，是很轻松的事情。即便是在辟谷状态下，天行健也是有增无减的，感觉非常美妙，并且越跑也感觉能量满满！
    最近跑步，吸引了一位不认识的朋友，她每天早上锻炼的时候就主动过来和我打招呼，要和我一起跑步，感觉有我的带动，她可以坚持跑，由开始跑两圈就气喘嘘嘘，到现在每天跟我跑五圈已经很轻松了，她逢人就讲她运动的体会，结果又吸引了两位朋友来和我一起跑步，她们都夸我这个年龄，跑步那种轻松有力的状态，感觉和年轻人一样，非常羡慕，所以就要和我一起跑下去，因为我的跑步天行健，还吸引了许多人，有熟悉的，也又陌生的，他们都过来和我打招呼，送上赞美的语言，我很开心，感觉到了周围人的友善爱心，这也让我体会到了喝风语录说的：我若盛开，蝴蝶自来的那种感觉。真的很开心！接受别人的欣赏和赞美，感觉真不错！
    听了和美养生老师讲的辟谷不辟心，会有危害的，让我知道了辟心，就是把辟谷生活化，不能只在身体和心里有什么需要的时候，才想起辟谷，再匆匆开始辟谷，而不是通过心法的学习和运用，享受辟谷，一定会有危害，所以，我要努力做到辟谷又辟心，做到我的生活状态是：不在辟谷中，就在辟谷准备中，这样才能达到辟谷养生的真正目的，也是在实践从身体向灵魂遥远旅程的逐步推进，去逐步达到知行合一。
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吉—珍惜（通）

2018年5月12日辟谷第九天。
       早晨四点半出去跑步天行健，一个半小时，六字服气、龙腾九式，越做气感越强，感觉宇宙巨大的能量充盈我的整个身体，全天天行健24000多步，轻松愉快！
        晚上回家后，见到了一年前和我聊辟谷的一个姐姐，前几天她联系我，因为一直很忙，今天才抽空见面，短短一年多的时间，她的生活发生了很大的变故，今年春节，除夕之夜，她的丈夫突发心梗去世了，原本聪明能干的她，精神状态极为不佳，身体情况也随之出现了问题，心脏病、高血糖严重复发，刚刚出院不久，我对她进行了一番开导后，她说要和我一起学习辟谷，改变现有的状况，我就和她谈了要从十六项准备功课开始，只要踏踏实实的去做，辟谷是迟早发生的事情，她很有信心，希望的变化能影响到她，使她走出目前的困境，真正走进喝风，改变身心，健康快乐的生活起来。虽然陪她聊了很久，耽误了听语音课的时间，我还是很开心的，抽时间听回放吧，一切都是最好的安排。

吉—珍惜（通）

2018年5月13日
    辟谷第十天，今天休息，时间允许，天行健又去登山了，今天登山比以往任何时候都轻松，没多久就顺利登顶，山顶景色宜人，空气清新，迎着初升的太阳，开始做六字服气、龙腾九式，内心感觉特别愉悦！
       下午继续看盘锦谷友线下聚会直播，这已经成为我的一种习惯，听着谷友们的分享，导师们的辟谷课程讲解，每一次都有不同的收获和感悟，从每个人的身上都获得不同的能量，感恩喝风的所有遇见！
       晚上出去天行健，又接到谷友的电话约见，昨晚和她聊了辟谷从十六项准备功课开始，今天我发给她的大爱健身法、天行健配大爱语快步走的音频等内容，她说今天都认真看了，并且把盘锦线下聚会的直播一直看完，又很大收获，尤其对大爱健身法感觉更深，感悟到活了这半辈子，家人谁都能对得起，唯独对不起自己，以至于目前身体健康出了太多的问题，我告诉她不要有任何担心，这只是身体发出的信号，要你学会关心他们，学会爱自己，只要认真做好十六项准备功课，一切问题都会迎刃而解，感觉她的情绪比昨晚大有改观，脸上有了笑容，明显有了学会喝风辟谷的信心，还说要好好的准备，争取暑期去终南山参加训练营能顺利通过呢，我们正谈着又有一位谷友来电话约见，我们一起又交谈了一阵，我感觉在我这里，不在是自己孤单的学习辟谷路上了，相信随着我的学习修德的变化越来越大，一定会吸引和影响很多人走进喝风辟谷，有更多的人能享受到村长喝风辟谷的大爱恩泽！
       回来后继续听连如意老师的答疑课程，一天下来真的感觉充实愉悦！

守望苍穹

辟谷第十天，天行健又去登山了，都轻松顺利登顶，好状态

吉—珍惜（通）

守望苍穹 发表于 2018-5-13 22:01
辟谷第十天，天行健又去登山了，都轻松顺利登顶，好状态

感恩您的关注与鼓励，我辟谷状态下，天行健比平常感觉更轻松，每次辟谷后都喜欢去登山，感觉非常爽，不去登山的天行健也比平常的量有增无减的。谢谢您！

吉—珍惜（通）

2018年5月14日
       辟谷第十一天，周一忙碌的一天，感觉很不错，晚上天行健一小时，辟谷的状态依然轻松快乐，继续享受这种美妙的感觉！

平心里

你好棒啊！向你学习{:11_449:}

吉—珍惜（通）

2018年5月16日
      辟谷第十三天，最近两天，因为要迎接上级检查，为了做好迎检工作，工作量和工作强度，比平时多出几倍，年轻的老师都喊着累了，辟谷中的我，却依然和大家一样忙碌着，没有力不从心的感觉，说明跟宇宙互换能量，还真是强大，再就是因为心法的运用，现在做任何事情都是以甘心情愿的心态去做，没有任何的抱怨，干起来便得心应手，轻松愉快！我之所以能有这样充沛沛的体力，得益于每天都离不开的天行健功法，工作一天之后，通过晚上的天行健，会一扫全身的疲惫，即刻便神清气爽，心念的转变，对待工作和生活的态度，截然不同了，每天都在欢喜自在的状态中，感觉非常美妙！爱自己，为自己加油！

吉—珍惜（通）

2018年5月18日
      辟谷第十五天，昨晚下了一场久违的春雨，缓解了春季的旱情，早上出去天行健，空气格外清新，鲜花与小草的芳香，浸人心脾，格外的清爽，跑步天行健一小时，又快走半小时，做了六字服气、龙腾九式功法。
       今天带着孩子们去春游，孩子们带着好吃的，开心的不得了，像小鸟一样，叽叽喳喳的说个不停，他们观察着自然界的各种变化，欣赏着花儿与美丽的景色，我也被孩子们的情绪感染着，仿佛我也和他们一样大，开心的不得了，回归幼年的感觉真好！
        晚上回家后，又接到之前那个谷友姐姐的邀约，和我聊辟谷的事情，我帮她下载了掌门和Is。并教她学会了操作，她和我交流了这几天学习的感受，虽然她接触辟谷的时间不长，但是她的悟性还是蛮高的，看到她的变化，我非常开心，同时也为能做些实质性的服务，感到非常的开心，相信她很快就会走进喝风辟谷，改变现有的健康和生活状况，开心快乐是生活起来！

吉—珍惜（通）

2018年5月19日
       辟谷第十六天，少有的双休，有时间去登山，心情很高兴！行走在雨后的林间小路上，感到空气格外的清新，小草和树林，都显得特别的新绿，充满无限生机！我的身体也随之感觉能量满满，步履轻盈，身轻如燕，心情愉悦，妙不可言！
       晚上语音课堂，听了高月老师讲的落地就是把学到的心法，运用在自己的身上，落实到实处，不断发生改变，这就是落地，而不是把学到的东西，用的别人身上。很受启发，如果能把每天学到的东西，踏踏实实的、一步一步的用在自己的行动中，改变是必然发生的，以后一定多用于实践，而不是过多说在嘴上。