【5.28日】避谷第一天日记

清风先生

中午走进了喝风避谷训练营，感谢喝风，村长，秦州月导师。
早上6:30起床，看精品日记，视频，起床后吃了一个黄瓜、一个苹果，9点赶到山下罗九公路口，由于修路，出租车不上山，等待山庄的车，每位八元，登记住房，12点准时开始，听终南山总部村长讲课，甘肃谷友互相介绍自己以及避谷的目的。

感悟，避谷不是断食，有功法，有文化，有内涵，世上没有救世主，自我救赎！

那么多人存在问题，原因就是三观问题，自我，无明，我自身也是有烦恼，都是深层次的区别心使然。

到了下午饭点没有饥饿感，也算是进入避谷状态了吧，练习六字服气法和龙腾九式，身体更加舒服了，加油吧！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天