2018年第二次辟谷开始啦!

鄂乡村猫

辟谷第十\十一天
      这两天状况差不多,人的精神状态很好，只在想吃的时候吃了一点水果。每天也有了大号，但是都象碎糜一般，但是人是很轻松的。体重维持在60-61之间，没有继续下降了！
      我觉得这也不错，没有感觉过份地饿,当感觉有一点饿时吃一点点水果就够了,也不馋。
      同事都说我瘦了很多！{:11_485:}

鄂乡村猫

辟谷第14天:
      最近状态差不多,有好几天我都忘记要记录状态了。今天早上称体重60.8KG,从6月6号到今天6月19号,今天是第14天,我感觉现在身体进入了一个比较良好的状态,每天在想吃的时候 ,吃的是比较少而健康的食物,关键是我没有了那种非常想吃东西欲望,而且是吃一点东西就饱了,甚至撑了!我现在有一点糊涂，我这种状态，是辟谷呢还是不是辟谷呢？我不觉得饥饿了，想吃或者避免不了吃的时候我又吃了一点，而且我的精神状态越来越好了！大号也恢复正常，每天都有了。既然这样人还蛮舒服的，就先这么过下去吧。再就是还是对自己严格一点，不饿的时候坚决不吃了吧！

鄂乡村猫

心法的学习很重要,越学越淡定了!我们养生的目的是追求健康,而健康是包含身体健康和心理健康的,以前的我只是不断地在追求身体健康,因为我的心理不够健康,所以身体就会不断的回到原点,我的身心不一啊,所以现在我想追求的那就是不仅要养身体还要养心灵!"修心养身"!木兰山的辟谷训练营我又报名了! 每次去学习的心态不一样,我想学习效果也会不一样的!

鄂乡村猫

今天开始辟谷了,准备七天清水辟!

鄂乡村猫

10.1期间辟谷7天，感觉人已经有了脱胎换骨的变化！中途吃了两个柿子、一个香蕉、两片柚子。没能完成清水辟！但是我已经不纠结了！又过了10天后突然有一天早上心情特别好，自己对自己说：辟谷吧！然后7天清水辟谷轻松完成！真是有心栽花花不开 无心插柳柳成荫……然后我的人心态体态都发生了很大的变化……以前一起参加辟谷营的谷友见了我都快认不出来我了，说我变漂亮啦{:11_486:}

谢欣婷

我从今天下午1点28分钟开始清水辟谷

谢欣婷

这是我第二次辟谷，去年第一次辟谷效果很好，过去刚好一年，再努力进行一次21天辟谷，从明天2919年5月7日开始先7天清水辟谷，第八天开始只吃3个红枣1根黄瓜3个核桃我去年的经验，效果很好今年按照此方法，每天的心得和受益结果我会在网上公布给大家看。