2018年第二次辟谷开始啦!

鄂乡村猫

辟谷第一天:
        总是在叹息没有时间,没有环境,没有条件,总是不想吃饭的,可最后总是又吃了!在纠结了若干天后,我终于下定决心开始今年的第二次辟谷。这个心愿是昨晚就发起的，今天凌晨2点醒了，醒时觉得特别欢喜，好象醒来脑海中第一句话就是我辟谷了!!当时胃部非常舒畅的感觉,因为我感觉到了它的欢喜!虽然是凌晨2点，但是人很清醒，于是就起来为儿子炖昨晚准备好的猪骨头!安置好这些事情,我又上床打了一会儿座,就又睡了。
        早上感觉象是身体知道要辟谷了,需要赶紧排除体内垃圾,上了两次大号。其他一切正常。体重67.5KG。
        今天早上、中午为老公、孩子做饭，早上老公问我怎么不吃饭，我说我又开始辟谷了，他说他支持！中午儿子又问我，妈妈你怎么不吃一点水果？我说辟谷是可以吃水果的，但这次既然身体没有想吃的欲望，我就干脆什么也不吃了！
        今天身体没有任何不舒服，中途有两次胃部有一点要饿了似的感觉，这个时候，我就赶紧做大爱，吞津，将这种感觉扼杀在萌芽状态。下午4.30出去天行健半小时，因为腿部术后力量不行，我走得并不快，半小时才走了2.16公里，但人已经微微出了汗，回到家还左右腿各甩腿50下,没有任何虚弱的感觉。
        晚上依旧没有吃,看着儿子吃饭,就感觉自己吃了一样,闻着食物的香味觉得很舒服，并没有馋！

辟谷第二天:
        早上4.30就醒了,人一醒就观感了一下自己的胃,然后狂喜,大赞了一声:"爱死你了我的胃宝贝"!因为胃的那种感觉是舒舒服服的,一点饥饿的感觉都没有,我知道,我今天又可以开开心心辟谷一天了。
        今天早上没有大号，体重65.5KG。

鄂乡村猫

我还没写完呢今天,怎么就发表了,我不准备发表的,只想写完了再说!{:11_485:}

鄂乡村猫

()算了,草稿也能自动发表吗?)
         到现在我仍然只是喝水,没吃任何其他东西,下午2点多,看见同事放我桌上的一根香蕉,思想斗争了一会儿,是吃呢还是不吃?这可能是意外的考验吧!我将它收进包里,眼不见不烦!眼不见,很重要啊!我今年第一次辟谷时,尽在淘宝网上看吃的,说要留在辟谷结束后买回来吃,现在想来非常不好,无形当中给自己留下一份想吃的欲望,也影响了自己的辟谷效果!
        好了,清水辟谷第二天,出门天行健去,走起!

鄂—启明星

加油！.

辽一开心就好

加油

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

鄂乡村猫

辟谷第三天:
        一不小心，搞成了清水辟谷，既然已经清水两天了，我就干脆惊喜地顺其自然，自己也想看看身体的潜能到底有多大！
     昨天下午5：00出去天行健2.2公里，竟走得满头汗，别人看我走路好象很正常了，但实际我的左腿走起来还是有些吃力，总是感觉不协调，不得劲！
     晚上老公、儿子都没在家吃饭，我就省了做，老妈后来过来，给我送下午在她那里拉下的手机，我给她切了西瓜，真漂亮的西瓜啊，闻着西瓜味还挺浓郁的，妈妈让我也吃，我说晚上我就不吃了，她并不知道我在辟谷。
     晚上10点多睡的，到了夜晚1.30起夜后，人很清醒，就想打坐后再睡，结果只坐了十几分钟，就实在坐不下去了，只觉得五心烦躁，于是又睡下，可怎么也睡不着，一会儿觉得两个大腿面酸胀得象做了多大的运动量似的，一会儿腰胀得不得了，于是又爬起来找了两贴膏药贴腰上。再睡下又觉得耳朵边上有蚊子嗡嗡叫个不停,拿电蚊拍找了半天,也不知拍没拍着,辗转反侧到4点又拿书出来看,好不容易觉得睡着了又被灯光晃醒,关了灯又觉得蚊子开始叫,直闹到5点多钟干脆起床！
     为儿子准备好早餐，就躺在堂屋椅子上看书，一看见老公从房里出来，就忍不住呵斥他:”昨晚上你洗澡就不知道把鞋子也冲冲啊,搞得厕所地面都是黑印子,一早又让别人打扫!”还好老公听我板脸训他也没生气,还笑着说：“干嘛一早就冲我发脾气啊!”听得我一愣,我发脾气了吗?可能是没睡好,烦的吧!算了,也没多大个事啊! 于是坏脾气只好不了了之!
最有意思的是我的体重了!昨天陡然降那么多,我还暗自好笑,感觉清水辟谷就是不一样,成果是以前的一倍啊!今天上了枰就奇了怪,那个枰的数字不停地跳动,一会儿5字开头,一会儿6字开头,我感觉5字开头太夸张了吧,就选了一个65.1KG做为今天的体重值,但是想想又不甘心,跑到老公房间去称他的那个枰,结果还奇葩一些,那个数字从4字开头、5字开头到6字开头不停地跳动就停不下来，好象枰也有意识，它也不好确定我到底有多重一样！一个枰是这样，两个枰还是这样，我想，也许我的体重现在还属于不确定状况吧！所以枰也拿不准了！
     其他一切都好，昨晚吃饭的时间点，胃咕噜响了一会儿，但没有饥饿的感觉，今天早上在床上辗转反侧之际肠子也叽里咕噜了一阵子，凌晨3点多还上了个大号，一点而已。口气开始变重了！

鄂乡村猫

辟谷第三天:
        一不小心，搞成了清水辟谷，既然已经清水两天了，我就干脆惊喜地顺其自然，自己也想看看身体的潜能到底有多大！
     昨天下午5：00出去天行健2.2公里，竟走得满头汗，别人看我走路好象很正常了，但实际我的左腿走起来还是有些吃力，总是感觉不协调，不得劲！
     晚上老公、儿子都没在家吃饭，我就省了做，老妈后来过来，给我送下午在她那里拉下的手机，我给她切了西瓜，真漂亮的西瓜啊，闻着西瓜味还挺浓郁的，妈妈让我也吃，我说晚上我就不吃了，她并不知道我在辟谷。
     晚上10点多睡的，到了夜晚1.30起夜后，人很清醒，就想打坐后再睡，结果只坐了十几分钟，就实在坐不下去了，只觉得五心烦躁，于是又睡下，可怎么也睡不着，一会儿觉得两个大腿面酸胀得象做了多大的运动量似的，一会儿腰胀得不得了，于是又爬起来找了两贴膏药贴腰上。再睡下又觉得耳朵边上有蚊子嗡嗡叫个不停,拿电蚊拍找了半天,也不知拍没拍着,辗转反侧到4点又拿书出来看,好不容易觉得睡着了又被灯光晃醒,关了灯又觉得蚊子开始叫,直闹到5点多钟干脆起床！
     为儿子准备好早餐，就躺在堂屋椅子上看书，一看见老公从房里出来，就忍不住呵斥他:”昨晚上你洗澡就不知道把鞋子也冲冲啊,搞得厕所地面都是黑印子,一早又让别人打扫!”还好老公听我板脸训他也没生气,还笑着说：“干嘛一早就冲我发脾气啊!”听得我一愣,我发脾气了吗?可能是没睡好,烦的吧!算了,也没多大个事啊! 于是坏脾气只好不了了之!
最有意思的是我的体重了!昨天陡然降那么多,我还暗自好笑,感觉清水辟谷就是不一样,成果是以前的一倍啊!今天上了枰就奇了怪,那个枰的数字不停地跳动,一会儿5字开头,一会儿6字开头,我感觉5字开头太夸张了吧,就选了一个65.1KG做为今天的体重值,但是想想又不甘心,跑到老公房间去称他的那个枰,结果还奇葩一些,那个数字从4字开头、5字开头到6字开头不停地跳动就停不下来，好象枰也有意识，它也不好确定我到底有多重一样！一个枰是这样，两个枰还是这样，我想，也许我的体重现在还属于不确定状况吧！所以枰也拿不准了！
     其他一切都好，昨晚吃饭的时间点，胃咕噜响了一会儿，但没有饥饿的感觉，今天早上在床上辗转反侧之际肠子也叽里咕噜了一阵子，凌晨3点多还上了个大号，一点而已。口气开始变重了！

莉莉姐姐

感谢分享，一起加油

莉莉姐姐

感谢分享，一起加油...

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享。

鄂乡村猫

        到辟谷第三天才开始感觉到辛苦了!早9:30左右起,人就开始感觉到虚了，就是说话时觉得没有力气，抬步时觉得软弱，因为在上班，有同事在旁边说话，我也只得应付，中午打了饭往家去的途中，感觉自己的胃部象空出了一大块，空荡荡的感觉哟！我感受了一下，这种虚弱倒不会让自己骑着电瓶车倒在路途中的。而且途中因为有太阳的照射，热热的感觉让我没觉着晒，反而感觉舒服。我在心里默默意念着，将太阳的光能收入我的体内！骑行了一会儿人反而舒畅许多了。
     中午儿子吃着我带回去的饭,夸赞今天的菜好吃,我说可能是今天高考有外面的人在我们食堂吃饭,所以菜做得好些,他说难怪啊!又问,妈妈你看我吃欠不欠啊?我说,我口水都流出来了!他听了我的话哈哈大笑。(可是讲真哟,他在吃饭,我在吞口水)
         人还是觉得不想动，好累的感觉，儿子吃完饭，我也懒得收拾，让他洗了碗，帮我拿了冲电器去给我电瓶车冲电，自己则抱了一本书，躺沙发上去了，而且一会儿就睡着了，从12：35睡到近13：00，醒后我检视了一下自己的身体状况，感觉体力等恢复很多，于是又看了一下辟谷书籍，收拾了一下厨房，上班了。
    下午上班不久，有同事要查资料，出去走了一圈，爬了三层楼梯，回来竟然发现精神、体力突然又恢复了。所以4：30我又出去天行健2.29公里，微微汗意。
    好了，今天辟谷时的障碍也许是辟谷人都要必经的，我也并不慌乱。而且刚才天行健时，我也与胃沟通，它确实表现不错啊，即使我的人感觉那么虚弱时，我的胃并没有感觉到饥饿，这很好，通过它的感受，我知道我这个时候并不是要往胃里补充食物！人要学会倾听自己身体的声音！
     此时的我就恢复了，感觉很好哟！
     谢谷友们的关注，感谢喝风论坛让我学到了许多，感谢大爱健身法！让我敢于挑战以往的不可能！

鄂乡村猫

辟谷第四天
    昨天真是一个坎啊,昨晚上七点多钟,看了会儿书后我就开始静坐,那时没有昨天早上那种五心烦乱的感觉,但是近二十分钟后,身上开始疼,尤其左手肘,肌肉内部的一种痛苦,我按揉了半天,也没有缓解,心想还是贴个膏药吧，于是去洗澡，收拾。收拾完靠床上看书时，书都拿不了，于是贴了一贴在左手弯弯处，左膝盖那是重点保护之地，也贴了三贴药，坐了一会儿左肩井的地方也疼痛难忍，人当时也累，也懒得脱衣服去贴膏药了，这时也发现，疼痛的几乎全是我的左半边身子，难道是因为我左腿手术后左边经络不通的缘故吗? 后来我一边按着疼痛部位一边听手机中演权养生的语音，很快入睡了，半夜还感觉手肘部痛得难受得慌，迷糊中不由自主用右手去摸，觉得异常，感觉膏药里象有水，于是掀开一半膏药，用右手擦了擦里面的水气才又睡过去。
    今天一早醒来,感觉人精神还不错,昨晚疼的肩、肘部位竟然没有那种疼痛感了，特意看了一下表4：26，躺在床上跟自己身体沟通，这次特别感谢我的胃宝啊，我发现她的个性是尽责、敏感、活跃的，我想到之前买过保险，保险公司都不保我的胃，因为它曾经胃溃疡住过院，可是她多坚强啊，我那么个爱吃的吃货，这么多年不都是它陪着我渡过来的，大多时候不是非常争气吗？酸甜苦辣什么味我不能吃啊！在我生气时，别的器官还没反应，就它首先难受得痛苦不堪，平常很多时候，她其实也发出声音提示过我，够了，够了！可是我的欲望的声音却超过了她的声音，喊着不够，不够！此时泪水不由自主的漫出来，就是这样的我，可我的胃宝对我还是不离不弃，尽量眷顾着我！真是不容易啊！感谢她！昨天我的腰部也难受，于是我用两手掌撑在两腰部对她做着大爱，腰部感觉到手掌的温暖，很舒服！后来又起身在床上打坐20分钟.
    今早没有大号，后称体重63.6KG，今天的枰没象昨天那样不停地跳动数字了！{:11_470:}
    人还是有一点弱，但这种弱和昨天那种虚弱是不同的,我只将动作幅度尽量放慢了一点！此次口气变重是从第二天下午就开始了的，但是过程不是那么长，现在就觉得好许多，舌苔也不是很厚了！上次辟谷时口气的反应感觉时间长一些！这几天喝水也不是特别多，每天也就1000ML左右，没有特意喝太多，有需要就喝几口。
    现在我很好，清水辟谷的第四天进行中!

鄂乡村猫

辟谷第五天
        今天清水辟谷第五天了，今早体重62.5KG!
        昨晚上人很难受，腰部加左后背往下坠痛，那种感觉和女人来例假受了凉小腹坠痛感觉相似，于是我就用了艾灸将腰部和腹部胃部都灸起来！阳气的熏蒸使得身体出了许多汗特别是灸的部位水汽特别重！熏后人舒服许多！11点多钟睡到今早近5点，一早人很精神，还陪老公跑到邻市山里面玩了一天！
        今晚还是灸了一下腰腹，感觉没有那么大的湿气了！
        我的身体会越来越好的，我爱我自己！我爱我身边关心我的朋友们！我爱大自然，我爱这天地，我是属于你们的！

鄂乡村猫

辟谷第五天
    这两天没上班,那天手机回复的竟没有回上去,第五天我仍然是清水辟谷.
        这一天白天都还好,傍晚时7点左右,感觉象要拉肚子,可是又只拉了一点黄黄的水,闹腾了一下,8点左右出门去天行健,可是走了一会儿,人就开始不舒服了,腰背往下坠得难受,勉强走了1公里,人受不了,赶紧回家.这种感觉很象女人来例假时受了凉小腹坠痛似的.于是我找来艾灸盒子,点上艾,把后腰,肚子,胃部都放上艾灸,不一会热气上来了人就舒服了,后来摸了摸皮肤处,也出了很多水气.第二天睡到4点多种醒,人也是舒服的.
        后来和老公临时起意,还跑到临市的一个小山上玩了一天,老公中午也只吃了一点水果.
        当天体重62.5KG

鄂乡村猫

辟谷第六天
    这两天人反而轻松了许多,今早称体重62KG
    下午去美容院美容，那里的服务人员就说我湿气重，给我后背种刮痧,火罐,出了一些紫红印子.晚上出去天行健,不是很有劲,走了不到2公里,回去后因为早先活了面调了馅,一个人包饺子到11点多钟.累死了!
       这一天也是清水辟谷!

鄂乡村猫

辟谷第七天
    凌晨2点多醒了一会儿,打了一下坐,又看手机到3点多,今天上了个大号,不多.
       途中胃部有点烦躁,做了一会儿大爱,我问它是不是感觉今天第七天清水辟谷,快可以吃东西了兴奋了呢?后来情绪平复下来就好了.
       早起称体重60.9KG
       做早饭时,老公一起来还跑过来说了声:恭喜,今天第七天咧!今天一过就是一个周期!我也笑了,是啊,谁能想到我一不小心就清水辟谷了七天呢!
       我很好,精神\身体状况都不错,平常也是应该干嘛就干嘛!除了避开了剧烈运动项目!

礼和静乐

你真做的挺棒的，以后会越来越好的。加油哦。

鄂乡村猫

辟谷第八天
    昨天晚上打算结束清水辟谷了.在晚8:45我吃了一个桃子,特别是第一口那种甘甜的滋味我估计会回味很久啊!吃后胃部舒畅极了,但是过了半个小时后又觉得好撑啊!
       今早称体重60.3KG
        之前辟谷了几次,现在也算是有一点点体验吧,我发现自己并不适合象张老师说的,辟谷完成后想吃什么就吃什么,因为我这人胃口太好了,胃口一打开就收不住,然后辟谷的成果在几个月后就会还原到原点.所以这次我不打算彻底复食,准备循序渐进地恢复饮食.
        今天早上醒来在床上感觉了一下胃,虽然昨晚吃了一个桃,但今天早上胃的感觉还是平平和和的,一点饥饿的意思也没有,我觉得我还可以辟谷下去,但是准备轻松一点, 这一周我准备半辟谷,这是我的说法,所谓半辟谷,就是在饥饿时适当进食一点瓜果!
        然后再下一周慢慢复食,饥饿时少吃一点饭菜,如此21天后看身体是否适应,状态如何!
        拭目以待吧!
        感谢我的身体给予我的支持,你们每个器官都做得很好,我会好好对待你们的!爱你们!

鄂乡村猫

辟谷第九天
    昨天早上吃了一点生花生米,中午没吃,晚上吃了一个桃子，一天当中人很轻松，晚上天行健2公里。
    今天早上称体重，和昨天一样，60.3KG，这是辟谷这几天来第一次体重稳下来没动。
    这两天都没上大号，好歹这两天也吃了一点东西的呀，东西都上哪儿去了呢？
    晚上又熏了一下艾炙，端午快到了，这是阳气正盛的时节，熏一下艾对除去人体的湿气应该是有不错的效果。
    辟谷进行中，加油！其实有时我想，就这样生活，不要一日三餐了，是不是也可以啊！